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英国一项研究发现，儿童经常看电视会减少褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和生长发育。研究表明，如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期，引发性早熟。同时，经常看电视还会造成儿童视力下降、体重增加等，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭，对他们的身体和心理健康都会产生负面影响。

专家建议：大一点的孩子每次看电视以半小时为宜，3岁以下的孩子看10-15分钟就可以了。