刘新军（山东省滨州市惠民县第三实验学校251700）

体育教学中的“惟其痛苦，才有欢乐”

刘新军（山东省滨州市惠民县第三实验学校251700）

“惟其痛苦，才有欢乐”是贝多芬对自己一生的概括。但是在体育教学中，这里的“痛苦”指的是学生的生理痛苦，“欢乐”指的是生理痛苦后的心理欢乐。经过长期的工作实践，我发现学生“玩”得越是起劲，身体越是疲惫，他们在心理上反而越是感到快乐。我的结论是：他们身体上的疲惫说明他们在很大程度上投入到了教师安排的活动中去了。但是，把“痛苦”贯穿在体育教学中并非是教师通过安排大量的、超出学生身体所承受强度的活动让学生体验痛苦，而是教师安排适量的，能激发学生兴趣的体育活动。

体验痛苦欢乐

学生通过适量的体育活动不仅仅使自己的体质得到提高，教师能完成教学任务，更重要的是让学生体验到体育教学带给他们的快乐。例如，在30—50米的接力跑中，如果给学生安排3—4次的练习，那么学生不仅仅得到身体上的“痛苦”，更重要的是他们在心理上是非常快乐的，至少没有达到厌烦这种游戏的程度。但是，如果给学生安排5次以上的练习，他们虽然身体上感觉到痛苦，但同时也给他们的心理带来很大的负面影响，影响他们对体育课的兴趣，就不是我们体育教学所想要得到的结果了。虽然这里涉及兴趣的问题，但即使是有兴趣的活动，如果超出学生身体的承受能力，也会使他们的兴趣受到严重的影响。所以说，如何正确安排运动的量，把握运动的度是快乐体育的关键所在。

在体育教学中，学生在得到生理痛苦后所带给他们的心理快乐才是他们发自内心的快乐，也是现代体育教学所提倡的。那么，在体育教学中如何才能更好地让学生通过体验生理痛苦所带给他们的心理快乐呢？经过一段时间的教学实践我，我认为应该从以下几个方面来进行体育教学。

一、体现游戏在小学体育教学中的重要性

体育教学内容丰富多彩，花样百出，不仅能增强学生的学习乐趣，还能增加他们参与体育活动的积极性。例如，在做有跑步的准备活动时，以前的跑步就是跑步，要求队伍整齐，口号响亮，一两次还行，但是时间一长，学生就会感到枯燥无味，失去了练习的兴趣，从未导致准备活动达不到预期的热身效果。但是，如果在跑步中添加不同形式的游戏或者以不同形式的游戏活动来取代跑步，那就又是不一样的效果了，学生在边跑边玩中就不自觉地完成了跑步热身。游戏使得他们就不仅不会感觉到到生理上乏累和心理上的乏味，而且还能体现学生在教与学活动中的主体性。

同样，在基本技术教学中有了游戏的参与，使得教学增加了不少趣味性，而且还能增强练习的效果。例如，在小学《肩肘倒立》的教学中，我们可以把肩肘倒立的技术环节分解成3个游戏来做：第一个游戏是用脚夹球接力的游戏，目的在于练习肩肘倒立中上体前倾、后倒的技术；第二个游戏是躺在垫子上用脚尖触及具有一定高度的球，目的是练习技术环节中的伸腿展宽动作；第三个游戏是在前两个游戏的基础上练习用脚尖触及到具有一定高度的球以后，看谁触球的时间最长，从而打到技术动作的完整练习。

二、注重教学内容和练习方式的选择性

虽然现在的教材对教学内容的划分非常详尽，但我们也要根据自己学校的实际情况，根据不同班级学生身体素质的实际情况，在“一切从实际出发”指导下来选择教学内容。我们选择的教学内容是学生选择教学内容的前提，学生上课时要在教师的选择范围内自主选择练习的内容，这样不仅能增加锻炼学生自主发展的能力，给他们自我展示的机会，而且还能体现教学中学生的主体地位和教师的主导地位。我们要善于在教学活动的多样性中充分发挥教育的功能。

同一个教学内容在不同的年龄段有不同的练习目标，所以在教学内容的选择上要根据不同年级的学生，给他们提不同的练习目标，千万不能急于求成，这样既不能达到练习的目标，也不适合学生身心的发展规律。

不同的练习方式不仅能增加学生的练习兴趣，而且还能增强他们练习的效果。教学中练习的方式多种多样：不同人数的分组练习、不同难度的分组练习、不同练习内容的选择、不同学习方式的选择等。我们要在教学中充分利用一切能调动学生练习积极性，提高教育教学的练习方式，目的就是让学生养成锻炼的良好习惯。

三、注重评价方式的多样性

学生，尤其是小学生的学习是非常需要鼓励的。不同年级的学生，不同性别的学生，不同身体素质的学生是需要采用不同的评价方式的，如果采用一样的评价方式，对部分学生来说可能是好的，但对于大多数学生来说这样的评价不仅不能增加他们的学习兴趣，反而可能因为评价方式的不正确而打击他们学习的兴趣和参与体育活动的积极性。所以说，在教学中评价方式的选择是非常重要的，只有不同的学生采用不同的评价方式是才能激发他们学习的乐趣和参与体育锻炼的主观能动性，体现出教学以鼓励为主的教育理念。例如在游戏比赛中，如果将队伍分成四组，那么比赛结束后我们可以这样给他们进行评价：A组学生在这次游戏中体现出了团结协作的集体主义精神；B组学生在游戏过程中是全班遵守游戏规则和课堂纪律的典范；C组学生体现出了顽强拼搏的体育精神；D组学生经过努力获得我们这次游戏比赛的冠军。总之，只要能调动学生积极性的奖项都可以作为学生评价与奖励的一种方式。

四、体现体育教学中的竞争性

竞争是体育运动本身固有的属性，是体育运动的生命所在。体育现象中竞争机制的存在，使参加体育竞争的主体不断更新。在绝大多数项目和体育活动中竞争是基本形态，竞争始终贯穿体育运动的过程，参与者既是竞争的主体又是竞争的客体。在体育教学中，无论是技术环节的教学还是游戏活动，都有竞争的存在，只是有的地方比较明显，有的地方不突出罢了。

通过运动，挑战他们的身体极限；通过竞争，让他们体验运动的艰辛；通过评价，让他们体验艰辛努力后的快乐。总之，教育教学要在现代教学思想的指导下，以遵循学生身心发展规律为前提，充分利用一切可能利用的因素调动学生参与体育活动的主观能动性，为培养他们的终身体育意识打下坚实的基础。

（责编 张宇）