汤青荣

摘 要：皮划艇运动是体育比赛项目中偏向弱势的运动项目，所以，提高皮划艇运动项目的比赛成绩就需要建立科学的训练体系。本文对皮划艇运动训练中存在的管理和技术问题进行分析，针对性的进行问题措施的解决，并提出可行性的皮划艇运动科学训练方案。

关键词：皮划艇；科学训练；管理技术

皮划艇运动具有周期重复性，在活动中更侧重于队员之间的合作，通过整齐划一的力道来控制皮划艇的整体协调，在匀力的划桨推动下使皮划艇稳定高速的前进。进行皮划艇比赛的过程中，运动员要保证身体状态的轻松和舒展，保持力量的稳定和均衡。随着社会的进步和科技的发展，皮划艇器材也在更新和改进，高速的行进节奏和划桨的高频要求，对运动员的身体素质提出了更高的要求。

一、皮划艇运动训练中存在问题

（一）需要对教练员的整体素质进行提高

教练员是皮划艇运动项目有效开展的第一资源，所以对教练员有极高的科技知识和专业教学能力的要求。但由于皮划艇运动项目在我国起步较晚，很多体制方面都没有充分完善，造成教练员的专业教练技术和相关知识水平都不够完善，这严重影响了皮划艇运动训练体系的合理有效制定。

（二）训练场所不健全。

皮划艇运动因为自身项目的特点对于训练场所和自然情况以及训练器材都有极高要求，但是受到经费资源的限制，在相关训练设施上存在较多的不完善，使皮划艇训练在硬件需求上不能满足项目所要求的科学训练，降低了训练的效果。

（三）缺乏科学的训练方案。

皮划艇运动是团队合作式的运动项目，使得进行训练的过程在无论是运动员还是教练员，都将重点放置在皮划艇的多人运动项目上，这在很大程度上对运动员个人的能力训练和素质提升，有所忽视。

没有对皮划艇运动员通过有氧运动进行的耐力训练，进行科学合理的规划，导致运动员的专项水平和能力有所阻滞。

皮划艇训练中对划桨技术感觉及划桨效果的关注力度不够，使皮划艇运动中运动员的每桨船艇前进距离和功率都偏低，难以提高行进速度。

这些问题严重影响着皮划艇运动的训练效果，制约了皮划艇运动项目的比赛成绩。

二、完善皮划艇科学训练管理技术的措施

（一）提高皮划艇运动训练员的专业素质和业务素质

1.需要对皮划艇运动训练与进行高水平的专业化岗位知识技术能力培训，尤其是没有太多实践经验的刚参加工作的教练，通过组织的相关培训提高基础知识和实践业务知识的系统性融合，以在训练中展现专业性和科学性。

2.在团队条件支持和允许的条件下，可以聘请一些有丰富参赛经验或者比赛成绩优异的外籍教练或者有国家队经验的退休教练或者退役人员，作为教练员的补充力量，从整体上影响训练员的能力和水平，使训练过程更加科学合理，提高训练的实战性。

3.強化资金来源，完善训练设施

对于训练基地和环境建设不完善问题应该积极上报相关管理部门，强调在体育赛事项目中皮划艇运动的重要性，在有效的支持下争取国家进行活动项目的资金投入，另外还可以进行社会资金的筹集等。

进行皮划艇训练基地建设时，应该在现有资金的支持下，发挥应有的潜在优势，进行有效的资金投入和使用，加大对训练器材和科技化的服务的投入力度，尽可能的参加比较大型的国家级甚至世界级的赛事[1]。

进行训练基地的建设时，合理有效利用身边的有利资源，促进与当地的医疗单位和科研院所，甚至是同驻队基地开展合作。

4.科学化的建立皮划艇训练体系

有效依托科技研究机构和相关专家所做出的在技术方面对皮划艇运动训练的建议，明确有效的对训练目标进行定位，制定适合皮划艇运动项目的训练方案。

在训练在进行项目技术和运动员诊断体系的有效建设，借鉴行业内的优秀案例和运动规律制定科学合理的方案设定，并对皮划艇头运动员的不同年龄段进行分析和测试，进而进行针对性的训练活动，有效进行规律的总结和借鉴。

（二）实施皮划艇运动项目科学训练的具体实施措施

1.加强速度练习力度

速度是皮划艇运动项目中取胜的先决条件，在进行项目训练时需要有针对性的进行速度训练，从起航、中途以及冲刺根据各个阶段的特点和要求分别进行针对性的强化训练，在制定训练方案时，要注意各个环节在节奏上的协调和合理性，使各个环节达到速度上的提升和加快。

2.将训练方式进行有氧和无氧活动的结合

从皮划艇运动项目所具有的社会性功能来看，皮划艇运动是通过周期性的循环活动，对运动员在速度和力量上的耐力有诸多要求，这样的周期循环特点决定了该项运动项目的混合功能形式。这就需要在进行运动训练时，以有氧训练作为基础的训练环节，以更好地强化和发展训练的无氧供能系统。

（三）对运动员进行身体和技术的双效训练

训练技术是保障运动员在运动过程中力量的有效使用和速度的持续保持，强大的身体技能负荷是运动技术使用的基本条件支持，二者是互为主体的相互作用。所以，在制定训练方案时，需要将两者有效的结合起来，以发挥更大的力量，实现前进是动力输出的最大化。通过在技术方面的高强度训练，能够有效提升运动员在项目活动过程中的每次划桨的功率输出，使运动员赋予桨的力量，能够使得皮划艇进行推动；进行身体技能的运动符合训练，主要可以提高运动员在皮划艇运动中的最大身体力量和速度力量以及高强度的耐力力量。

四、结束语

皮划艇是竞速的周期性重复运动，对运动员有极高的身体素质和技术要求，这就需要进行不断地训练和强化，在这个过程中需要一定的物质支持和技术能力指引，但是就发现的问题来看，这正是皮划艇运动项目中相对薄弱的环节。所以，需要在发现问题时运用科学化的手段行之有效的去解决。

参考文献：

[1]冼傍娣.皮划艇科学训练管理技术研究[J].科技创新导报，2014，01：180