新疆哈密市第九中学 王 磊

中学课间活动一贯来形式比较单一，课间活动不外是踢毽子、跳绳等简单的机械的运动。让学生真正解放课间，走到阳光下去动起来，这些体育活动就缺少了吸引力，而且到了一定的极限就无法再进行深一步的发展，所以，大多数的学生还是坐在教室里看看书，聊聊天而已，解放学生的课间成了一句空话。

抖空竹是我国历史悠久的一种集娱乐、游戏、健身于一体的民俗体育活动。它的引进恰恰弥补了一般体育活动的不足。它的趣味性决定了学生会对这项运动喜爱，它的阶梯性使学生不断进行自我创新，永远也不会倦怠。

我们学校自2010年10月将空竹引进课堂，在几年的实践过程中，我们总结出在学校开展空竹运动，有着九大优点。

第一，了解历史，弘扬民族文化。

抖空竹在我国有着悠久的历史，早期为宫廷玩物，在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举。它在杂技节目中代表着我国的国粹精品，演遍世界各地。学空竹使学生了解祖国灿烂的文化，使学生成为弘扬民族传统文化的使者。

第二，四肢配合，促进大脑发展。

抖空竹是全身运动，靠四肢的巧妙配合完成的，能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性。经常参加此项活动，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。

第三，便于携带，不受时间地点限制。空竹杆子和空竹小巧，便于携带，并且活动的时候只需要很小的活动空间，譬如，做“天地一杆秤”“纺棉花”等动作的时候，所需要的场地甚至比做早操的场地还要小。时间上不管是晚上还是白天，只要有一丝亮光，以自如地进行活动。

第四，成本虽小，产出却大，是每个家庭都能够承受的。而且学空竹的确给学生带来了终身的益处。

第五，能提高学生的审美能力。抖空竹不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演，具观赏性，兼有体育和艺术的特性。合着节拍练空竹，可以训练学生的节奏感，而各种动作的演示则提高了学生审美能力。

第六，活动量适中，提高课堂效率。在学空竹的过程中，我们发现，这活动量适中，不会出现前面所说的情况，但是照样能起到热身的作用。身体好了，上课也不会因为满头大汗而分心了，课堂效率自然也提高了。

第七，相互合作，学生间更团结。学生的求知欲是无限的，在抖空竹的过程中，除了向老师学习，学生之间往往会相互拜师学习，真正形成了研究性学习的氛围。一个空竹又可以几个人一起玩，譬如双人、三人对抛，使学生学会如何合作。作为学校课间活动，学生忙着相互学本领学技术，减少了追追逃逃，很大程度上避免了学生跌打摔伤的发生，增强了学生的安全系数，使校园更加和谐。

第八，互为师生，给学生信心。老师会的教学生，学生会的动作，又争相教老师，互为师生，能在课间游戏的过程中使师生间相互了解。老师的感谢和表扬，给了学生信心，也促进了学生其他方面的健康成长。

第九，大众普及，终身受益。一个学生，一副空竹，回家以后，爸爸妈妈爷爷奶奶参与学习，推动了全民健身运动，使大家终身受益。

中国的空竹传到了国外，改变成了“YOYO”球，即孩子平时在玩的一根线、一个小球的“悠悠球”“悠悠球”玩的花样比较少，没有全身运动，因此尚未见国外学校对中国传统空竹有系统的研究。因为，我校开展空竹研究完全可以弥补国内外这一空白，也完全可以做深做大。

抖空竹教材的开发是一项系统工程，开这一课程的内容和预期目标如下。

一是学生人人会都空竹，并且在老师教的基础上能创新花样，培养学生的创新能力。

二是让学生进一步了解祖国的传统文化，并能继承和发扬，增强学生的爱国情。

三是让学生学有特长，掌握一门随时可以展示的技艺。

四是通过抖空竹的教学，增强学生的身体素质，促进其他方面的健康发展。

五是通过相互合作，使老师和学生、学生和学生之间的关系更和谐。

六是编一套空竹操，集早操课间操于一体，让学生在阳光下健康成长。

七是参编抖空竹教程，使更多的学生能学会这一技能，并通过学生向周边区域辐射，使体育锻炼成为人自身的需求。