赵倩

【关键词】 中学生;心理健康教育;问题;对策

【中图分类号】 G631 【文献标识码】 C

【文章编号】 1004—0463（2015）02—0024—01

中学时期是人生重要的阶段，是心理健康发展的关键时期。这个阶段的学生，思想尚不够成熟、行为较易冲动、心理承受能力不足，处在开放和复杂的现今社会中，面临形形色色的矛盾冲突和困难挫折，极易出现心理方面的问题。就此，笔者结合自己的实践，就中学生心理健康教育中存在的问题及对策进行简要分析。

一、中学生心理健康教育中存在的问题

1.学习压力过大。激烈的学习竞争、巨大的升学压力、模式化的课堂教学以及身边人们过高的期望值等，都会给思想和精神发育原本就不够成熟的中学生带来更大的压力，导致学生精神越来越紧张、神经越来越敏感、心理越来越脆弱，而由此产生的心理问题在中学生阶段也是最为普遍的。

2.人际关系不协调。现在中学生年龄段的孩子大多都是独生子女，没有机会去学习实践如何分享与理解。这就造成了孩子们自我中心意识强烈，但不善与人团结合作、不会理解他人、不替他人考虑。最终导致一部分学生沟通不畅，与他人之间交往因缺乏尊重和信任而出现问题。

3.自信心不足。自信心不足也是中学生比较常见的一个心理问题，归结其出现的原因，主要可以分为两个方面：一方面是由于家长、老师对学生的期望值越来越高;另一方面则是由于学生承受失败和挫折的能力不足。

4.情感方面的困扰。中学生正处在青春期阶段，对异性充满了好奇和向往，对情感充满了期待和幻想。这一时期的中学生，一方面情感丰富、感情细腻、极其敏感;另一方面又因为思想不够成熟、情绪容易波动、辨别能力较差、心理承受能力不足，很容易引发情感方面的问题。

5. 缺乏良好的性格。中学阶段是一个人性格塑造和形成的关键时期，一个良好的性格是在日常生活、学习中逐步累积、沉淀并最终形成的，在这个过程中需要社会、家庭、老师、同学多方面的参与和帮助，一个良好的性格对一个人的一生都是极其重要和关键的。

二、对策

1.开展心理健康知识宣传。学校要充分利用宣传栏、校训标语及校园广播等校园资源，广泛开展心理健康知识宣传，大力营造校园心理健康的浓郁氛围。有条件、有资源的学校，还可以结合身边的实际案例开设心理健康教育课程，通过有组织、有计划、有目的的课堂教学，使学生能够全面、系统地接受心理健康教育，自觉建立抵御不良心理问题的防线，使他们的身心能够全面、健康、和谐的发展。

2.在各学科教学中渗透心理健康教育。除了开设系统化的心理健康教育课程外，其他各学科的课堂教学也应该更加注重在教学中融入心理健康教育的内容。如在语文教学中，可以通过优美隽永的文字激发学生对生活的热爱、引导学生对自然的探索、提高学生对于社会的认知和理解。这种“润物细无声”式的教育，能够让学生更容易接受和理解，在潜移默化中达到更好的心理健康教育效果。

3.营造良好的家庭教育氛围。家庭教育作为人生接受教育最早、影响时间最长的一种基本形式，在中学生的成长过程中起着十分重要的作用，是学校教育不可替代的。父母要时刻注意自己的言行和品性，为孩子树立一个良好的榜样，创造一个健康温馨、民主幸福的家庭环境;要学会看到孩子心理和生理的变化，并根据这些变化不断地改进自己的教育方法;要学会理解和倾听孩子的声音，多进行交流沟通，多进行换位思考;要学会尊重孩子的独立人格，学会认可孩子的长处，多进行肯定，多进行鼓励，帮助他们独立、健康成长。

4.用理想和信念指引人生方向。理想和信念对于人生有着重大的意义和影响，在中学教育阶段，教师要特别注意帮助学生树立远大的理想和坚定的信念，通过广泛开展课堂理论教学和课外活动实践，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观，引领学生养成高尚的情操、树立远大的理想、确立坚定的信念，端正学习和生活的态度，自觉高效地投入学习，快乐健康地进行生活。

5.家校联合创建健康的校外教育环境。帮助孩子们健康使用网络、摒弃网瘾等恶习，需要学校、教师、家长乃至全社会的广泛关注和密切配合，需要各方面合力构筑起一道立体的防护网：一方面加强对于迷恋网络的孩子们的教育和引导，培养他们养成更加健康、积极向上的爱好，将注意力重新转移到学习和生活;另一方面也需要学校、公安、文化等多个部门加强对于校园周边环境的治理和净化，减少各种外部诱惑，为学生创建一个更加纯洁、安全的教育和成长环境。编辑：蔡扬宗