戴汉文

秋深风多粉尘飞 咽喉发炎早设防

戴汉文

每年的深秋时节，大风飞舞的日子就会逐渐多起来。灰尘、花粉、螨虫等容易被扬起，空气中的灰尘、微生物、螨虫等相对浓度较高，容易产生过敏反应，引起咽喉炎症。

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。中秋过后，一天中的温差比较大，早晚比较凉，中午比较热，稍不注意，就容易引起上呼吸道感染，从而引发咽喉炎。因此，避免上呼吸道感染引起的咽喉炎，首先要注意保暖，特别是免疫功能较差的老人和小孩。一旦咽喉有炎症要及早治疗，避免引发慢性支气管炎。尤其是老人，很多人本身就有慢性支气管炎，一旦未能及时治疗，则容易使其慢性病被诱发。

要远离咽喉炎，重要的是日常保健。首先要选择适合自己的方式加强体育锻炼，如年轻人可以爬山、跑步，老年人可以散步、打太极等。其次，要注意饮食，不要长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，也不要过多进食辛辣、刺激性食品，少抽烟、适量喝酒。最后，要保证充足的睡眠。