盛夏 养起来

时值闷热难当、酷暑难耐的夏季，燥热的天气给我们的身体带来很多不适，轻则引起头晕、头昏、疲劳无力，重则引发感冒、发烧、伤风、肠胃炎等症状，令人饱受折磨。如何在夏天保持健康的身体状态是人们倍加关注的问题，夏季养生也成为越来越多人必修的功课。

（来源|搜狐健康）