董绍军

在宝宝早期发展的关键时期里，如果采用合理的方法让宝宝进行锻炼，宝宝在成长过程中的智力发育就会有明显的优势。相反，如果宝宝早期失去了接受锻炼的机会，即使宝宝有着优越的天赋，也无法获得良好的发展。宝宝是学习的天才，只要妈妈用心，并且采取合适的方法，就可以轻轻松松地开启宝宝的运动智慧之门，养育出真正有运动智能的宝宝。

运动智能是指人巧妙地操纵物体和调整身体的能力。任何要求人运用手势或者身体各部位来完成的活动，都属于这一智能领域的活动。在婴幼儿的成长过程中，其身体素质的发展是首要的，运动智能的发展和培养尤为重要。妈妈们可以从以下几个方面入手，锻炼宝宝的运动智能。

保育与锻炼相结合 在生活照料中，结合宝宝每天的活动，让其进行一些基本动作的练习。如对于年龄不到1岁的宝宝，可结合洗澡、穿衣服等生活环节，让宝宝进行四肢伸展等运动；对于1～2岁的宝宝，可让其在起床时练习爬行、结合玩玩具练习行走等；对于2～3岁的宝宝，就可以在其情绪好时，让宝宝有更多的机会参与走、跑、跳、投掷等游戏活动。在自理能力培养中，可以让宝宝学习一些活动，如在洗澡、穿衣服、上下楼梯时，帮助宝宝进行大肌肉运动的锻炼，在吃饭、扣纽扣、穿鞋脱袜时引导宝宝练习精细动作。

多利用大自然 贴近宝宝的生活，回归大自然，利用阳光、空气、水、沙、石等开展锻炼活动是最有效、最经济的。多带宝宝到阳光适宜、空气较好的地方去玩耍，让宝宝在草地上滚爬、踢球，在小土坡和弯弯曲曲的小路上行走。充分利用各种资源，因地制宜，创造发展宝宝身体运动智能的环境。如在空地上绘制宽窄不一的“小桥”，锻炼其平衡能力；在树枝上悬挂高低不同的触摸物，发展宝宝纵向跳的能力等。

全面科学的锻炼 要给年龄不到1岁的宝宝做一套“按摩操”或“被动操”，并注意动作的全面性，各个部位的每一个关节、每一块肌肉都应得到综合的锻炼。在内容安排上，应考虑到速度、灵巧、平衡、力量、耐力等各个方面的练习。只偏重任何一种活动或一项练习都是不行的，对宝宝的发展也是不利的。在开展体育活动和练习时，遵循“循序渐进”的原则，随着时间的推移逐渐加大动作练习的运动量和运动强度。在内容的安排和活动的程序上，应注意合理性，如速度、灵巧、平衡类的练习安排在前，力量、耐力练习可安排在后。

尊重个体差异 对素质好的宝宝，应不断更新练习方式，提高练习难度；对身体弱的宝宝，适当降低要求，并有意识地进行锻炼方法的传授，帮助他们获得成功的体验。尊重宝宝的活动意愿，让每个宝宝在活动中有自己的活动空间、活动内容、活动方式，提高宝宝主动活动的积极性，使其以后乐于主动参与锻炼。总而言之，应尊重宝宝的个体差异，关注他们其他能力的发展。

作为父母，一定要多为幼儿创造运动或是玩耍的机会，让宝宝在实践中、快乐中完成与大脑和思维有关的系列动作，从而提高宝宝的运动智能。■