桑尼

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖上盖子。纯精油，因为含有多种不同的化学成分，大部分不能直接大量用在皮肤上，而是通过一定比例稀释后在基础油中使用。精油可由50～500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比地宽广。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。本期小编就为大家介绍几种常见的精油以及它们的功能。

玫瑰花精油

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。玫瑰鲜花在清晨摘下后的24小时内即可取出黄褐色的玫瑰精油，大约5吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰精油，所以是全世界最贵的精油之一。

功效 玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、净化、镇静、补身等功效。适用所有肤质，尤其是干燥或敏感，以及任何敏感红肿和发炎皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。玫瑰精油广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水和化妆品的调香剂。玫瑰精油可预防传染病，修护肌肤，调节内分泌，促进人体生理和心理活动。

心理疗效 可平抚情绪，特别是在沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候；提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

天竺葵精油

天竺葵为粉红色，叶状前端呈尖形并带锯齿，精油由蒸馏花叶而来，味道略似玫瑰。因此常被假冒成玫瑰香精，不过细闻之下，天竺葵带有柠檬味，可分别。主要产地为西南印度洋靠近马达加斯加岛的留尼旺岛，法国、摩洛哥等国家。

功效 天竺葵精油中含有多种微量矿物元素，其主要功能在于调肤。天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，它几乎适合各种皮肤状况。天竺葵精油还能止痛、收敛抗菌、增强细胞防御功能，其能深层洁肤，平衡皮脂分泌，促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹，特别适用于油性肌肤和痘痘性肌肤，对痘痘和痘印都有很好的緩解和消除效果。

心理疗效 平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪；影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。

洋甘菊精油

罗马甘菊和德国甘菊统称为洋甘菊。罗马甘菊精油的气味香甜，有点苹果的香味。颜色淡绿、清澈，具有水质般的黏性。而德国甘菊精油散发着稻草般的清香气味，颜色黑绿色，中等黏性。这两种甘菊精油都是以花为原料的，采用蒸汽蒸馏法提取的。

功效 古代医学落后，皮肤敏感带给人的痛苦十分巨大。洋甘菊像上天的恩赐般出现了，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊还是被首先提及。这种看似平凡的小花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。更因其舒缓，可以搭配许多功效性强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。医学上，洋甘菊不但能缓解肌肉痛、神经痛、头痛等各种疼痛，更贴心的是，还能缓解生理疼痛，常被用来改善经前不适和更年期症状。

心理疗效 安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

茉莉精油

茉莉精油被称为“精油之王”。茉莉精油价格昂贵的原因不仅在于它具有高雅气味，而且具有明显的放松效果，

功效 可修护和改善肌肤干燥、缺水、过油及敏感等问题，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，让肌肤倍感柔嫩。在泡脚的热水中滴入几滴茉莉精油，可以达到活血通络的目的。它还可以平缓咳嗽。常见的茉莉精油是含量为25%的复方油。

心理疗效 可舒缓郁闷情绪、振奋精神。适合稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用；浪漫与清幽的活力，茉莉味道清香迷人，有安抚神经、抗抑郁、稳定情绪等作用。

薰衣草精油

薰衣草精油气味清新淡雅，被称为“香草之后”。

功效 薰衣草精油适合各种皮肤，可以平衡油脂分泌，调理肌肤，减少细小皱纹。还有护发、驱蚊虫的作用。熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，它对于受损皮肤组织，如刀伤、灼伤等有明显的恢复作用。对于清洁皮肤、控制油分、祛斑美白、祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈也有一定疗效。

心理疗效 它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸，对于失眠很有帮助。

（摘自《人人健康》）