张晓莹，赵轩立

（1.北京体育大学，北京 100084；2.中国地质大学，北京 100083）

运动训练学

竞技健美操成套动作完成核心竞争因素的研究

张晓莹1，赵轩立2

（1.北京体育大学，北京 100084；2.中国地质大学，北京 100083）

成套动作的完成质量是运动员提升自身核心竞争力的关键，也是竞技健美操技术发展的重要方向。因此，保障成套动作的完美完成并战胜对手需深入研究和剖析完成的核心竞争因素。运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、录像分析法和数理统计法，对2006年2008年、2010年和2012年第9～12届健美操世界锦标赛男单、女单、混双、3人和6人共5个项目决赛前8名成套动作的完成情况进行了透彻解析，归纳了竞技健美操成套动作完成的竞争因素，并提出了实施策略，全面提升运动员的核心制胜能力，有效促进竞技健美操项目的科学化发展。研究结果表明，竞技健美操成套动作完成核心竞争因素的重要程度排序为稳、准和齐，高难动作的稳定完成是获取高完成分的保证和基石，核心竞争因素的实施策略为：稳准渗透，质高取胜；优化竞争因素，获取最佳效益；把握因素权重，增强训练效果。

竞技健美操；成套动作；核心竞争因素

当今世界竞技健美操向着高难化、复杂化、多样化的方向发展，在竞赛规则的导向下对成套动作的姿态、节奏、控制以及完成动作的一致性都有很高的标准，同时对运动员的要求也趋向完美化，对运动员的竞技能力也提出了更高的挑战。2013年版竞赛规则规定，比赛出现最后得分并列时，则名次并列，更加突出了完成质量保障成套动作竞技性和观赏性的重要性。纵观健美操世界锦标赛，优秀运动员之所以能够处于不败之地，除了独特新颖的动作编排，与完美完成复杂多样的高难动作是分不开的。本研究基于竞技健美操竞赛规则的导向，归纳竞技健美操成套动作完成的竞争因素，对运动员参赛过程中成套动作的完成情况进行量化分析，并提出核心竞争因素的实施策略，为高水平运动员参赛成套完成质量的提高提供指导与支持，以期促进竞技健美操项目的科学化和可持续化发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 以竞技健美操成套动作完成的核心竞争因素为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 本研究以“竞技健美操”、“成套动作”、“核心竞争”等为关键词，搜索查阅大量有关竞技健美操及制胜理论的期刊论文180余篇，研读2005年版、2009年版和2013年版FIG竞技健美操竞赛规则及博弈论等文献资料，奠定研究基础。

1.2.2 专家访谈法 根据研究目的，在2013年6月全国健美操联赛浙江站和10月的温州健美操冠军赛中，向健美操领域专家共3名教授和2名副教授对成套动作完成核心竞争因素的内涵及选取、训练过程中因素的实施等方面征求了意见，满足研究需要。

1.2.3 问卷调查法 通过查阅资料和专家效度检验，形成裁判员、教练员问卷和副教授及以上职称的专家问卷，在2012年5月全国健美操联赛威海站比赛和11月的温州健美操冠军赛中，发放专家问卷20份，回收20份，有效问卷19份，有效率95.00%；发放裁判员、教练员问卷110份，回收108份，有效问卷107份，有效率99.07%，能够满足研究需要。

为保证问卷的可信度，本研究采用2次问卷调查法对调查对象的一部分进行信度检验，2次问卷发放相隔2周，问卷的重测信度相关系数分别为r =0.885，r =0.847， P ＜0.01，可信度较高。

1.2.4 录像分析法 对第9、10、11和12届健美操世界锦标赛男单、女单、混双、3人和6人项目决赛前8名所有成套动作进行分析,为完成核心竞争因素的得出提供数据支持。

1.2.5 数理统计法 运用Excel2007软件对4届世锦赛数据和统计结果进行整合和处理。

表1 访谈专家一览

2 结果与分析

2.1 竞技健美操成套完成核心竞争因素的选取 通过分析竞技健美操成套动作技术特征，基于第9届至12届世锦赛难度动作、操化动作、过渡与连接、托举与配合等技术技巧，拟定以下6个完成核心竞争因素进行专家访谈（表2）。

表2 完成核心竞争因素的选择频数统计 n=126

根据竞赛规则中完成裁判的评分点，拟定完成制胜因素为稳、准、健、齐、力、合，请专家、裁判员、教练员进行问卷填写，运用帕雷托分析法(Pareto Analysis)判定竞技健美操成套动作完成的核心竞争因素（表2）。

图1是完成核心竞争因素的帕累托截图，80%以上可截取的因素为稳、准、齐。完成分的评判是减分制，这3个因素是避免完成减分的最有力保障。

2.2 竞技健美操成套完成核心竞争因素的实践验证

2.2.1 成套动作完成的稳定性因素 稳是指成套动作的技术娴熟并能稳定发挥，若完成不稳定，即使成套编排创新、难度分值高也不能发挥应有的价值。

2.2.1.1 4届世锦赛成套动作的完成情况 竞技健美操竞赛追求的是成套动作的高质量完美完成，这也是决定运动员完成分的重要前提。成套动作完成质量高，失误少，能够体现出运动员的高水平竞技能力，也会相应提升成套动作编排的艺术性。

表3 第9～12届世锦赛成套动作完成失误次数

表3显示，4届世锦赛成套动作完成中均存在失误，统计过程中发现，仅有第12届混双项目有托举失误，其余均为难度失误。5个项目中6人失误次数最多，而女单失误最少，发挥最为稳定。6人项目由于人数问题，成套动作完成过程中只要有1人发挥不稳定，就会造成减分。由于女运动员的体能限制使得成套动作的编排较为保守，参赛难度的稳定完成多于挑战高分值难度；还能看出，第9～12届世锦赛成套动作失误次数呈下降趋势，一定程度上体现了成套动作向优质的方向发展，这对运动员比赛发挥的稳定性提出了更高要求。

2.2.1.2 4届世锦赛完成分与最后得分的相关情况 完成分是竞技健美操比赛运动员最终成绩的重要组成部分。通过对4届世锦赛各项目完成分与最后得分的皮尔森统计分析，得出2者之间的相关程度（表4）。

表4 第9～12届世锦赛完成分与最后得分的相关性

从2005年版、2009年版和2013年版规则看出，每版规则的修订都对成套动作的完成质量都提出了更高的要求。从表4数据得出，第9～12届世锦赛5个项目完成平均分成上升态势，各项目在完成分上逐渐取得突破，分别对比2005～2008和2009～2012周期，第10届和第12届完成分均比第9届和第11届高，说明规则的深入研究和理解引起了世界优秀运动员和教练员的高度重视。还可看出，女单项目中第9～11届比赛，混双项目第9、11届比赛以及6人项目第12届比赛完成分与最后得分呈低相关，说明3个项目成套动作的高质量完成依旧不能带动运动员最后得分的提升，较低的艺术价值或难度价值一定程度上削弱了运动员整体制胜能力。

2.2.2 成套动作完成的准确性因素 准，是指成套动作的技术精准，完成准确。竞技健美操成套动作的快速制动和定位，能够带来视觉和心理的冲击。准建立在稳之上，以稳为基础，是在稳定完成前提下的精准，也是对稳的雕琢。只有在稳定的基础上发展起来的准确性，才是成套完成核心竞争的关键。

2.2.2.1 4届世锦赛难度动作完成的扣分情况 成套难度动作的完成质量在成套动作中起着重要的作用。现从难度动作的完成标准即完成裁判的扣分因素对4届世锦赛所有项目难度动作完成情况进行分析（表5）。

表5 第9～12届世锦赛各单项难度动作完成扣分情况

比赛中运动员处于动态之中，运动方向和自身发力产生的摩擦及失去平衡对难度动作完成的准确性造成影响。表5所示，4届世锦赛中，完成扣0.1分的难度动作居多，可以看出，约1/3的难度动作均存在小错误，如不正确形态、转体不完全、双腿开度小于180°、双脚并拢时分开等。扣分为0.5的难度动作最少，其中6人项目完成扣0.5分的百分比最高，为7.55%，介于该项目参赛人数最多，任何1名运动员失误，该难度动作将被扣除0.5分，扣分机率上升。转体不完全、姿态缺乏控制等情况的出现，不仅难度裁判将给予该难度降组处理，完成裁判也会对其偏离正确程度进行相应的减分。因此，保障每名运动员难度动作完成的准确性是教练员和运动员在难度动作竞争实施控制的关键。

2.2.2.2 4届世锦赛操化、过渡与连接、托举与配合动作的扣分情况 竞技健美操是多元动作结构固定组合项目，运动员在比赛中需将重复练习的技术动作完整再现，成套动作完成分除了对难度动作进行评判，还将对操化动作、过渡与连接、托举与配合的完成情况进行减分。

通过录像分析得出，4届世锦赛操化动作、过渡与连接、托举与配合的完成扣分主要为0.1分（表6），混双项目有2次托举失败，每次扣0.5分。操化动作是竞技健美操项目的特色内容。根据录像分析发现世界高水平运动员的操化动作出现的小错误最多，主要存在问题有动作轨迹不清晰、力度不够、手臂定位不准确等，过渡与连接的扣分原因主要有勾脚、动作不一致等。基于规则导向和裁判员审美方向，运动员在大量创新成套动作的前提下，需注重动作完成的准确性。在新版2013～2016周期竞赛规则中，除难度动作外，完成分将给予0.1、0.2和0.5的扣分，取消0.3的扣分，说明规则更加明确，成套动作减分更具有指向性。因此，保证获取高完成分，提高成套动作质量势在必行。

表6 第9～12届世锦赛操化、过渡与连接、托举与配合动作0.1分完成减分次数

2.2.3 成套动作完成的一致性因素 齐是集体项目运动员完成动作过程中空间和时间上的一致性和整齐性。完成裁判评分的重要内容是对集体项目一致性进行评判。集体项目以运动员之间的协同配合为主要表现形式，任意1名运动员的动作完成规格没有达到规定标准都会影响成套动作的完成质量和整体发挥。

2.2.3.1 技术水平与风格的一致性 集体项目的特点是运动员一致地完成成套动作，是以集体中每名运动员的个体竞技能力构成的整体竞技水平为基础的。“一致性是指在混双、3人、6人项目中，运动员完成动作整齐划一的能力。这种技术必须有理想的动作幅度，同时开始或结束动作，相同的动作完成质量。这同时也包括手臂动作，每个动作组合必须精确、理想”。通过表7统计数据显示，4届世锦赛集体项目均存在不同程度的动作不一致现象，且集中于动作节奏不一致所造成的减分。观察录像发现，动作节奏的不一致主要表现在操化动作和某些难度动作的完成上，尤其是在混双项目或男女混合的3人项目和6人项目中，在完成直角分腿组合支撑转720°时容易发生节奏不一致，C组跳与跃难度动作易发生腾空高度的不一致。这是由于男、女运动员身体素质存在差异，转体时运动轨迹和速度的控制能力以及下肢弹跳能力不统一。集体项目动作的一致性直接影响成套动作的完成质量。

表7 第9～12届世锦赛混双、3人、6人一致性扣分次数

2.2.3.2 相互配合高度默契 技术水平与风格都很相似的运动员不一定能够完全保证成套动作完成的一致性，彼此之间还需依靠高度的 “默契”连接；若缺乏默契，依旧不能形成强大的制胜能力。“默契”的培养必须通过较长时间的训练和配合才能逐渐熟悉搭档的技术风格和动作节奏，进一步找到彼此相互契合的时间空间节点，才逐渐形成默契。我国健美操国家队运动员集训时生活和训练在一起，因此他们的相互了解与磨合的途径均为全方位，达成的默契也是全方位的。

表8 第9～12届世锦赛3人操冠亚军中国、罗马尼亚比赛成绩

如表8所示，中国和罗马尼亚为4届世锦赛3人操的冠亚军得主，对比2队完成分，只有第10届比赛中国队低于罗马尼亚队，其他均高于对手，说明中国队成套动作的完成质量在国际首屈一指，这不仅与运动员的竞技水平有直接关系，还与每名运动员间的默契配合、高度一致是密不可分的，这也正是我国取得高完成分的秘诀。分析数据还可得出，在保证完成基础上加大难度分值，为我国竞技健美操3人操制胜的重要途径。

2.3 竞技健美操成套完成核心竞争因素的实施策略

2.3.1 稳准渗透，质高取胜 难是竞技健美操项目制胜的硬件基础，决定着成套动作起评点的高低。越难的动作，风险性越大，若在完成中出现瑕疵或失误，都会导致难度分和完成分的双重扣分。没有稳、准的难度动作得不到起码的质量保证，这样的难没有任何价值，2者相互渗透，相得益彰，共同体现完成制胜的价值。

准是动作质量的形式标准。动作的准确性不仅关系到动作的稳定性，还与动作完成是否能得到相应的分值有密切关联。如果没有准作为依托，成套动作的质量无法得到提升，符合了准的要求后，可再加以美的填充修饰，给人以和谐统一的美感，才能体现出竞技健美操的高质量完成。

2.3.2 优化制胜因素，获取最佳效益 稳、准、齐每个因素都有各自不同的意义，在各单项发挥的作用也不尽相同。男单和女单项目是运动员竞技能力的强强比拼，集体项目主要看运动员之间的交流互动与默契配合，所以就要有所侧重地使完成制胜因素形成最佳组合。

本研究从5个项目入手对健美操领域专家进行了“竞技健美操完成制胜因素的重要性程度”的调查统计，按照5分制（非常重要为5分，很不重要为1分，依次递减）予以判定，统计结果（见表9）。

制胜因素在运动员的需求上迥然不一，制胜因素的排序反映了一个阶段的技术趋向，要与时俱进地认识把握并在个体上实施所欠缺的制胜因素。表10数据显示，5个项目中男单和女单完成制胜因素稳均比准重要，混双重要性排序为稳、准、齐，6人和3人项目完成中最应注重稳，运动员之间的一致性也是不容忽视的。

表9 完成制胜因素的重要性程度 n=29

2.3.3 把握因素权重，增强训练效果 根据田麦久《运动训练学》中将训练大周期分为准备期、比赛期和恢复期，通过对健美操领域的专家进行访谈，准备期注重发展运动员基础性的能力，提高各项身体素质，发展和改造技术，培养运动员的竞技状态；比赛期的训练则应使运动员技术达到高度熟练和自动化，大量练习成套参赛套路。经过制胜因素的重要性分析和评价，对完成制胜因素的权重进行了设置。将稳、准、齐3个因素分别进行专家评定，29位专家按0～10级给各因素加权，回收后进行频数统计整理，得出准备期和比赛期各项目制胜因素权重表（表10、11）。

表10 准备期各项目完成制胜因素权重

表11 比赛期各项目完成制胜因素权重

经过以上分析得出专家评定权重系数（表10、11），准备期各项目完成制胜因素的权重，除混双外，男单、女单、3人、6人均为准的训练比重最大，齐的权重最小；比赛期中完成制胜因素的训练权重稳排在首位，其次为集体项目的齐。各因素的权重符合竞技体育训练规律，较为客观，在实际训练中应抓住运动员自身缺乏的主要制胜因素，突出重点，取长补短，兼顾统筹，获取制胜因素效益的最大值。

3 结 论

1）运用帕累托分析法，竞技健美操成套动作完成核心竞争因素的重要程度排序为稳、准和齐。

2）4 届世锦赛成套动作完成均存在失误，且多为难度失误，失误次数逐届下降，成套完成质量向求质求优的方向发展。痕迹效应的正确合理运用有利于难度动作的稳定完成。

3）4 届世锦赛操化动作、过渡与连接、托举与配合的完成扣分主要为0.1分小错误，集体项目主要存在动作高度、节奏和幅度不一致现象，高难动作的稳定完成是获取高完成分的保证和基石，提高成套动作质量势在必行，同时与运动员间的默契配合和高度一致密不可分。

4）竞技健美操成套完成核心竞争因素的实施策略为：稳准渗透，质高取胜；优化制胜因素，获取最佳效益；把握因素权重，增强训练效果。准备期中除混双外，男单、女单、3人、6人均为准的训练比重最大，齐的权重最小；比赛期稳排在首位，其次为集体项目的齐。

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Research on Core Competitive Factor of Whole Routine Accomplishment of Aerobic Gymnastics

ZHANG Xiao-ying1, ZHAO Xuan-li2
(1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China; 2. China University of Geosciences, Beijing 100083, China)

Quality of whole routine accomplishment is the key point of improving personal core competitiveness of gymnast, also important technique development orientation of aerobic gymnastics. Therefore, perfect accomplishment of whole routine and winning competition need to further research and analyze core competitive factor. Adopting methods of literature consultation, questionnaire investigation, specialist interview, video analysis and mathematical statistics, this thesis thoroughly analyses whole routine accomplishment of top 8 gymnasts in fi nals of following 5 disciplines, male individual, female individual, mixed pairs, trios and 6-group, from 9thto 12thWorld Aerobics Championship in the year 2006, 2008,2010 and 2012. This research summarizes competitive factor of whole routine accomplishment of aerobic gymnastics and proposes implementation strategy so as to comprehensively improve winning ability of gymnast and effectively promote scientif i c development of aerobic gymnastics. Research shows according to degree of importance, core competitive factors of whole routine accomplishment of aerobic gymnastics are stability, accuracy and orderliness. Stability of high diff i cult exercise accomplishment is guarantee and foundation of high score. Implementation strategy for core competitive factor are keeping stable and accurate, winning by high diff i culty. Optimizing competitive factor, gaining best benef i t. Grasping importance of each factor, enhancing training effect.

aerobic gymnastics; whole routine; core competitive factor

G862

A

1004－7662(2014 )12－0057－06

2014－09－10

张晓莹，教授，硕士研究生导师，研究方向：体育教育训练学。