据美国WebMD医学新闻网(2012-08-01)报道，最新研究显示，运动能让心脏衰竭患者在身体与情绪上感觉好一些，也能降低在医院死亡的风险。

有多达40%的心脏衰竭患者会得忧郁症，进而导致健康状况不佳。有篇研究曾发现，相较于不忧郁的心脏衰竭者来说，严重忧郁的心脏衰竭患者死亡或是住院超过1年的比例增加1倍。

研究人员在美国医学协会期刊(Journal of the American Medical Association)的研究中，让2 300多名已稳定的心脏衰竭患者定期做有氧运动或是一般的护理。

运动组开始是用心脏复健的标准运动处方，每周骑固定式自行车3次，每次30 min。3个月后，回家自己运动，目标设在每周运动120 min。但大多数运动者都达不到每周的运动目标。

尽管如此，运动组的63分忧郁测试成绩仍比一般护理组好，虽然好1分，但这种差异持续到1年后，让研究人员认定结果有效。相较于一般护理组来说，运动组心脏衰竭死亡和住院的概率降低15%。

越忧郁的人，从运动获得的就越多，1年后，有运动的忧郁患者测试成绩比对照组多了约15分。