据美国WebMD医学新闻网(2012-07-31)报道，最新的大型研究显示，即使是非常轻微的心理问题，也与增加死亡风险有关。

这篇刊登在新英格兰医学期刊(BMJ)的研究中，研究人员搜集了68 000多位35岁以上的成人信息，他们都在1994年至2004年间参加全英健康调查。

每位参加者都要填写12个精神健康调查问卷，询问有关是否难以专注、由于担心睡眠不佳、感觉自己很有能力或很有压力、无法突破某种困难、不热衷活动、不能面对问题、感觉不快乐、忧郁或是没价值、缺乏自信等问题。

研究人员依照分数将参与者分成4组，0分的是一点也不忧郁的人，作为对照组;1～3分的人是轻度忧郁，这些人有些焦虑或忧郁的征兆，但不需要看医生;4～6分的人有临床上的忧郁或焦虑症状;7～12分的人是严重忧郁。

接着，研究人员将数据连接英国死亡纪录后发现，有超过8 300位参与者死亡，大部分是因为心脏病或脑卒中(3 000多人);接着是癌症(2 000多人)以及意外或受伤等“外部”原因(300多人)。

越是焦虑或忧郁的人，死亡概率越高。有轻微焦虑的人，死于心脏病或中风的概率比没有问题的人大约30%;中度焦虑的人死于任何原因的风险增加近45%;严重焦虑的人死亡概率增加近95%。

研究发现，有时因为担心而晚上睡不好，或是对工作难以专心，这种因为淡淡的忧伤而紧张的情绪，可能会让未来10年死亡的概率比其他人增加20%。即使考虑了经常伴随焦虑或忧郁的抽烟、过度饮酒，以及运动、体质量、糖尿病等因素后，结果依然如此。