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早睡1小时能使高血压大幅减低

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2012-12-06日报道，美国哈佛医学院一项研究显示，比平时提前1小时就寝，有助于防止高血压。研究人员观察血压值接近高血压边缘，且每晚睡7个小时或更少时数的受测者，当他们每天增加1小时的睡眠时间，仅短短6个星期后，其平均血压值便大幅下降了8 mmHg～14 mmHg。

据英国《每日邮报》报道，目前英国民众有高血压的比例为1/5，此症状是造成心脏病发作和中风的原因。

尽管英国“国家健康中心”(National Health Service)有一系列不同的降血压药物，然而，据估计，超过50%患者的血压“控制不佳”，这意味着他们的血压仍有140 mmHg/90 mmHg以上的危险值。高血压是指收缩压高于140 mmHg，或者是舒张压超过90 mmHg。

过去的研究显示，缺乏睡眠和紧张的生活，是增加高血压状况的风险因子。而哈佛医学院的研究首次证明，仅仅经由睡眠时间增多，即可控制血压。

哈佛医学院的研究人员招募了22位中年男性和女性，他们都有早期高血压的征兆，尽管血压值未过高，但研究前已不断增高并接近高血压的危险值。所有的志愿者都声称，晚上睡眠时间少于7个小时。

其中13人被告知延长睡眠时间，6个星期内每天提早1 h入睡。其余的志愿者则维持平常的睡眠习惯。

他们每天24 h都穿着监视仪器检查血压，也进行了血液和尿液检查。延长睡眠组的参与者都增加至少35分钟额外的睡眠时间。

结果显示，他们的平均血压值大幅下降了8 mmHg～14mmHg。这项结果说明了睡眠不足使血压升高的激素增多，影响了人体调降血压的能力。研究人员在研究报告中还提到，增加睡眠时间可能很快被指定作为高血压的治疗法。

上述研究结果发表于《睡眠研究杂志》(Journal of Sleep Research)。

非洲人易患疟疾原因被发现

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2012-12-07报道，澳洲科学家在疟疾研究上取得一项新发现，该发现可解释为何疟疾在非洲比其它国家要普遍和致命。

据澳新社消息，《科学》(Science)杂志发表了麦觉理大学研究人员的一项研究报告。根据这项报告，研究人员发现，人体红血细胞的一种名为Duffy的分子，是杀死一种疟疾寄生虫——P恶性疟原虫(P falciparum)的关键要素。而非洲人体内缺乏这种分子。

麦觉理大学副教授麦克莫兰(Brendan McMorran)说，人们都知道血小板通过杀死在红细胞的寄生虫而抵御人体感染疟疾，但却不知道是如何杀死的。他们的研究小组发现，血小板释放一种名为PF4的分子，该分子杀死疟疾寄生虫，但是PF4需要与红细胞中名为Duffy的另一种分子联手才能让这一情况发生。而研究发现，98%～100%的非洲人体内缺乏Duffy这种分子。