王彬

小学运动训练被认为是体育人才后备力量培养的重要方面，是运动训练体制结构的主要环节之一。长期以来，在人才培养和输送上起着相当重要的作用。下面我谈谈这几年在少儿课外足球训练中的点滴体会。

一、根据生理特点进行训练

小学生足球队员一般是7--13岁的少年，教师应在训练时根据学生的生理特点采取区别对待原则。少年运动员正处在身体生长发育的高峰期，呼吸系统与心血系统还不相协调，肌肉耐力差、易疲劳，注意力不集中，活泼好动，因此，教师应该在训练中少讲解、多示范，并避免长时间体能训练，采取一些适应少年心理特点的训练手段。同时，在旁边有目的地巡回指导。例如，进行多球练习，既能练习球感，又练习队员的应变反应能力，而且还可以激起运动员的练习兴趣。

二、根据队员在球场上的不同性格有针对性地区别对待

1.独立型。这种性格的学生善于独立地发现问题、解决问题，具有坚定的个人信念。对于这类球员，教师要少表扬，以防止出现盲目骄傲，多让他们有机会表现自己的能力。如让他们多做示范动作，并指出其中的正确及错误，对于其中一些产生骄傲情绪的学生，教师要给他们增加难度，让他们发现自己还有不足，还需要进一步提高。

2.顺从型。这类学生善于顺从他人，独立性差，容易不加判断地接受他人意见，因此，教师就应抓住他们一些优点进行表扬，促进他们进步，提高他们的自信心，树立自己的威信，对他们要耐心讲解，语气不过重，以避免伤害他们的自尊心。

少年运动员是身体成长发育的关键时期，教师在训练中应注意培养专业兴趣，掌握基本技术、战术，培养队员的自信心，不应强负荷地进行体能训练，在人员配合上尽量周密考虑，让他们顺利地完成简单的一对一、二对二练习，培养他们信心。对于对那些易冲动、性急的队员，则要他们稳一些，多强调他们完成练习的质量，对于对那些胆小的队员，则要求他们放松，大胆地进攻，以培养“雷厉”的作风，这有助于队员在比赛中发挥自己的水平。

三、注重技术和足球意识的提高

技术和足球意识是运动训练的重要部分，两者相互促进，缺一不可。技术是小学生足球训练的主要内容，是提高战术基础的关键。

1.严格抓技术训练，掌握好控、踢、停技术。

2.建立正确的技术概念，让学生理解技术结构和动作之间的联系。

3.熟练掌握技术动作，不断提高技巧动作的准确性。

4.根据队员个性特点，掌握动作熟练度，多做技术动作练习。

5.运用一定的训练手段，完成训练目标，提高某一项技术的能力，教师多示范，学生多练习，以增加球感，掌握动作。

运动员在比赛过程中一切行动和意识是相互联系的，运动员的一切行动都取决于正确的意识反应。在比赛中足球意识是发挥运动员技术的关键所在。可以说，足球意识是足球运动员能力发展的重要组成部分。在平时的训练中，教师要注意意识培养，意识训练贯穿着整个训练过程，在意识与技术相结合中教练员在训练中应采取以下措施。

教练员要有针对性地讲解，针对训练中发现的意识问题当场指出，耐心讲解，使学生更容易理解与接受。同时训练中要多讲解所练技术在比赛中的意义和作用。如让学生了解长、短传和射门时应用哪种脚法更合适，什么样的球，怎样去停，效果更好。在比赛中应该怎样去分配体力。通过讲解让学生理解进攻防守的要点，进攻时，应向对方身后有空挡的位置跑动，但要避免越位。如果对方防守紧，应采用假动作摆脱对方，或跑向别的地方，诱使对方盯人队员离开原地，为同伴创造进攻空挡。防守时站位应在内线，不能站外线，要站对方身后，不应站对方身前，离球近者，要选择既能上前枪球，又能封堵对方空档传球的位置。了解防守队员必须三位一体，有人堵抢，有人盯抢，有人补抢。

在技术训练中，教师要对学员严格要求，使队员的足球意识从不自觉走向自觉。如：要求每位队员积极主动地迎上接停球，不应原地等球落地。对高球要抢第一落点，获球后应快速而有目的地进攻，寻找突破口，有目的地运球.配合和进攻，时机不成熟时不能胡踢乱踢。

教师应该多让队员看录像，并加以讲解。重视心理调整，培养竞争意识，在训练中反复强调“取胜”“你是最棒的”两个概念，使队员树立起“一定要成功”“一定要取胜”的信念。鼓励队员在队内形成良好的竞争，让队员有紧张感。在训练或比赛中都能做到全心全力、相互提醒、相互鼓励，千万不能相互指责，以避免影响士气，培养良好的比赛心理。赛前找不同风格、不同类型的队伍进行热身赛，积累比赛经验，让运动员牢记“哨声不响，比赛不停”的思想，坚持到比赛结束。

综上所述，小学足球训练是足球运动的启蒙工程，足球训练应从娃娃抓起，少儿足球训练要促进少儿身体素质、心理素质的同步提高，全面发展。在少儿足球训练中应注意创造力、想象力、自信心以及意志力的培养，这是一个球队取得成功的关键。

（责编 张景贤）