宝拉·培冈

国际知名美容化妆品专家、第一个以分析各品牌化妆品成分来鉴定产品效果并出版专著的美国畅销书作家。对美容和化妆用品有着超过25年的深入研究，被誉为“化妆品警察”。Paulas

Choice宝拉珍选品牌创始人。

关于护肤，关于美丽，我们给您最贴心的建议。

Q女人到三四十岁皮肤通常都会有点暗沉、会长斑，朋友买了一套正规的美白护肤品，她说效果很好，我看她用了一个月的确白了不少，也想试试，但听说见效很快的护肤品含激素，还会产生依赖，是真的吗？

A：要看具体产品。正规的产品一般不会添加激素，铅、汞等重金属也不会超标。见效快并不意味着一定含有激素，安全有效的活性成分如维生素C、果酸、熊果素、烟酰胺等都具有美白效果，正确使用的话确实可能在短期内见效。不过您朋友使用的产品是否真的安全，则需要看产品的成分表才能判定。

至于依赖性则是另一个问题，美白类护肤品一般需要坚持使用，否则色斑还是会卷土重来，不过这和药物产生的依赖性不同，停止使用皮肤最多是恢复原状，不会恶化，也不会给使用者带来生理上的痛苦。

Q

我今年40岁，肌肤总是很干，市面上保湿产品太多，不知道如何选择。现在很流行看护肤品成分，但这种专业的东西我根本看不懂，请问有效的保湿成分有哪些？

A：保湿成分分两类，一类是天然保湿因子，是类似健康皮肤结构和功能的物质。它们天然存在于皮肤中，构成皮肤细胞间质，细胞间质是皮肤防止水分流失的第一道防线。一旦皮肤受刺激、清洁过度、受到阳光暴晒或暴露于干燥空气中，细胞间质会被破坏，水分会逐渐流失。皮肤本身的自我修复能力也会受损。天然保湿因子的种类很多，包括氨基酸、神经酰胺、透明质酸、胆固醇、脂肪酸、甘油三酸酯、磷脂、鞘糖脂、尿素、亚油酸、葡糖氨基葡聚糖、甘油、黏多糖、胶原蛋白和PCA钠等。产品中含有天然保湿因子，就可以修复细胞间质，强化皮肤结构，改善皮肤质感，解决皮肤干燥的问题。

另一类是油脂。皮肤中的油脂可以防止水分蒸发，润滑皮肤表面，与细胞间质相互搭配，可以使肌肤拥有良好的质感和触感。类似皮肤油脂的成分则包括杏仁油、菜籽油、椰子油、玉米油、霍霍巴油、羊毛脂、橄榄油、红花油、芝麻油、牛油果油、大豆油、角鲨烷及甜杏仁油，所有这些物质对干性皮肤都大有益处。

如果化妆品中含有这些成分，就可以稳定和修复这些复杂的皮肤细胞间质；更重要的是，有助于让细胞间质联系更紧密，缓冲来自皮肤表面的刺激，避免刺激性物质渗入皮肤深层，同时也阻挡病菌的侵袭，促进皮肤免疫或修复系统的正常运作。

Q

由于工作原因，我要长时间面对电脑，一天下来总感觉脸上很不舒服，还有紧绷感，请问隔离霜能有效隔离这些辐射吗？

A：隔离霜能抵御紫外线对皮肤的伤害，需要每日使用，但并不能阻隔辐射。目前使用的普通家电辐射不至于对皮肤造成明显的损伤，紧绷感应该是长期置身于空调或暖气房间引起。缓解干燥最好的办法是使用保湿力更强的保湿品，并且在电脑旁放一个加湿器.