□ 刘再贵

（云南省易门县职业高级中学651100）

在篮球行进间高、低运球技术教学中，为减少学生脚踢球的现象，提高运球教学效果。经过教学实践，笔者主要采用以下方法进行练习纠正，取得了比较好的效果。

方法一：沿端线、边线和中线的直线运球

学生每人1球成一路纵队，前后相距3-5米，绕篮球场的端线、边线和中线做行进间高、低运球；运球时要求目视前方，用手指、手腕和肘关节感知球的落点，篮球落下后尽量压在端线、边线和中线上，且两脚必须踏在端线、边线和中线的内沿，用右手向逆时针方向运一圈，用左手再向顺时针方向运一圈的方法反复进行练习。通过此练习，固定或限制双脚左右移动的位置和篮球落点的位置，减少学生脚踢球的现象。

方法二：橡皮筋限制下的运球

在篮球场的端线与边线、边线与中线的对接处直角点先设置好固定物，再在固定物的支撑下，在端线和边线的上方拉起30-40厘米高的橡皮筋，将篮球场围起来，然后组织学生成一路纵队，每一个学生前后相距3-5米，绕篮球场的端线和边线完成人在橡皮筋内沿，篮球落在橡皮筋外沿的不碰到橡皮筋的高、低运球练习。要求运球时篮球下落和反弹后均不能碰到橡皮筋。通过此练习，可以很好地提高学生的空间感知能力，运球视野，手指、手腕和肘关节对篮球的控制能力；同时能有效地激发学生的学习兴趣，减少学生脚踢球的现象。

方法三：变换节奏的运球

在行进间高、低运球时，让学生听教师的哨音做各种变化节奏的运球练习。如，让学生在端线后站成一排，当听到第一次哨音时，从端线出发开始做行进间高、低运球练习，中途连续听到两次哨音时先做两次高运球，再做两次低运球；连续听到三次哨音时，先做三次高运球，再做三次低运球；再次听到一次哨音时，做运球急停急起。通过此练习反复地指导学生练习，可以很好地对行进间高、低运球的技术动作进行巩固和提高，还能及时发现在变换节奏的前提下，学生完成高、低运球时还存在的问题 （脚踢球）。如仍然有后进生出现脚踢球的现象，只要指导学生继续练习方法一和方法二的练习，学生脚踢球的情况将会明显地改善和减少。