吉林省高校引入麒麟鞭运动探讨

2013-08-15谭清川谭清华

长春师范大学学报 2013年8期

谭清川，梁健，谭清华

（1.长春师范大学体育学院，吉林长春 130032；2.长春市137中学，吉林长春 130058；3.吉林省磐石市第一中学，吉林磐石 132300）

随着经济的飞速发展与健身理念的提高，人们生活由温饱开始向健康追求，越来越多的人投入麒麟鞭运动的练习之中，大大提高了民族身体素质，推动了全国传统体育项目的发展[1]。

麒麟鞭运动作为新兴的健身体育项目，具有较强的民族特色。麒麟鞭具有独特的制作过程，把传统的武术鞭法与表演性进行结合，加强了观赏性、趣味性的特点，为传统体育的创新和弘扬提供新的契机。麒麟鞭在吉林省高校开设符合“以人为本、健康第一”的人文理念，遵循了大学生身心发展规律，提高了学生学习的积极性，培养学生终身体育意识，是“全民健身，和谐社会”的需要[2]。

高校体育教学内容的安排要有利于提高大学生的运动能力，有利于高校体育文化的发展,有利于大学生体育锻炼习惯的形成，符合高校体育的现状，为学生以后生活和步入社会提供服务[3]。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

吉林省19所普通高校在校大学学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关体育课程开设的相关资料，以及麒麟鞭运动在中国发展情况的资料报道。

1.2.2 问卷调查法

本次共发放问卷190，回收181份，问卷回收率95.3%。

1.2.3 访谈法

与吉林省高校体育教研部的领导进行交流，获取体育课程开设科目及预期效果的一手资料，就麒麟鞭在吉林省发展的状况、在高校开设的可行性进行交流访谈。

2 结果与分析

2.1 麒麟鞭运动起源及发展

麒麒鞭运动起源于沈阳市，由赵赤宇先生发明创造，是一门独创的新兴武术和器械练习项目。麒麟鞭兴起于20世纪后期，经过多年的发展，已经形成一套独特的武术运动套路。当时，沈阳市禁止烟花爆竹的燃放，群众在喜庆庆典时，靠麒麟鞭的舞动，发出巨大的响声代替爆竹的声音，既锻炼了身体，又达到观赏的效果。舞麒麟鞭运动成为一项健身项目逐渐发展起来，现在的麒麟鞭运动的锻炼人逐年增加，遍及全国各地。麒麟鞭是适宜各个年龄段的运动，麒麟鞭在挥舞的过程中发出巨大声音，悦耳清脆的声音富有极强的穿透力，倍受锻炼者的喜爱。中国各个省市发展了很多麒麟鞭组织协会，为麒麟鞭运动的发展起到积极的作用[1]。然而在吉林省高校，这项倍受喜欢的项目还没有得到合理的开发利用。

2.2 麒麟鞭运动的特点

2.2.1 麒麟鞭运动的技术特点

麒麟鞭由牛皮手柄、钢链、尼龙鞭鞘等几个部分组成，重量分不同的等级，有轻重之分，长短也各有千秋，工艺制作精良。麒麟鞭可分为武术兵器类、表演类。

麒麟鞭动作分为蒯鞭、点鞭、攋鞭、撩鞭、劈鞭等动作，步法分为原地、滑步、旋转等，每个动作的完成多是由引鞭、挥鞭、出鞭组成，每个动作的完成需要手法、眼神、身法的配合，达到心鞭合二为一。

2.2.2 麒麟鞭运动的健身特点

麒麟鞭运动具有塑造身型的功能，能够提高视觉听觉的能力，有效地平衡血脂，改善心肺功能，增加肌肉力量及各个关节的灵活性。

同其它器械练习相同，麒麟鞭的重量也分多种，练习时根据自身的实际情况自由调节，循序渐进，重量逐渐增加。通过一段时间的锻炼，身体形态就会发生很大变化。

麒麟鞭运动练习时多数是群体锻炼，是很好的有氧练习，锻炼时间都比较常久，对人体新陈代谢提高很大，促进胃肠蠕动，提高消化系统机能，改善循环系统。麒麟鞭运动强度相对较大，随意进行调节，锻炼时消耗氧气较大，排除体内浊气，加强了心脏功能和肺功能。

麒麟鞭在舞动的过程中使全身肌肉协调配合，肌肉耐力得以有效提高。麒麟鞭舞动中由腰发力，四肢、肘、肩和背用力，对腰部力量、四肢力量、肩背力量起到很好的锻炼效果，受到越来越多锻炼者的喜爱。

2.3 麒麟鞭运动符合吉林省高校体育改革的要求

麒麟鞭运动引进吉林省高校体育课堂教学符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定的原则。大学体育课程的性质是“大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼达到增强体质，增进健康，提高体育素养的目的”[4]。麒麟鞭运动能很好地完成“文化性和健身性的结合；实效性与选择性的结合；可接受性和科学性的结合；世界性和民族性的结合”。

2.4 麒麟鞭运动技术便于高校学生的掌握

调查显示吉林省高校武术课程的开设相对普及，在此基础上麒麟鞭运动的技术动作更容易掌握。锻炼的形式、选择的内容比较随意，且麒麟鞭运动器材的分类很多，适合各个年龄段与各种体质状况的人参加，提高了锻炼者的积极性、兴趣。同时麒麟鞭运动趣味性强，技术难度相对较低，符合运动原理及规律，大学生能在很少的时间内学会技术动作，便于群体性开展，符合我国高校现阶段基本情况。

2.5 麒麟鞭运动适合吉林省多变的气候环境变化

吉林省位于中纬度欧亚大陆的东侧，属于温带大陆性季风气候，四季分明，雨热同季。春季干燥风大，夏季高温多雨，秋季天高气爽，冬季寒冷漫长。适合室外运动的项目周期短，经调查吉林省高校冬季体育课程多以滑冰、滑雪的形式开展，教学投资较大，初春体育课很难全面开设，而麒麟鞭运动不受这些环境条件的影响，无论是寒冷的冬季，还是多风的春秋季节，只要有块场地练习者就能练习，气候影响很小，这些都大大方便了麒麟鞭运动在高校的普及与开展。

2.6 麒麟鞭运动的开设能有效缓解学校场地、经费不足的矛盾

国家所规定的选项课程是高校学生必修的科目，特别集中在大学一年级、二年级的学生，从而使选课的学生特别集中，需要增加高校体育选项课的科目，来缓解高校体育选项课的压力，提高选择课的多样性。同时吉林省高校招生规模在不断扩大，在校学生的人数不断增多，出现场地器材紧张、经费投入不足等问题。而麒麟鞭运动使用的器材简单、经济而且耐用。进行麒麟鞭练习时受场地、天气、时间、人数、季节的影响较小，大大缓解了学校场地经费不足的问题。

2.7 麒麟鞭运动对大学生身体影响

2.7.1 麒麟鞭运动对大学生身体素质影响

麒麟鞭运动是一项有氧代谢体育项目，运动量可大可小、因人而异、因器材而异。经常进行麒麟鞭锻炼能大大提高了练习者的听力和视力；能改善血脂平衡、促进心肺功能提高；塑造体型；能发达肌肉及增强关节的稳定性。

2.7.2 麒麟鞭对大学生心理因素影响

参加麒麟鞭运动可以增进彼此间的交流和合作，相互学习，有利于团队意识的培养。麒麟鞭运动要求锻炼时集中精神，做到四肢和眼、脑协调配合。同时麒麟鞭运动能有效缓解学习中的心理压力，放松心情，促进心理健康的发展。

2.8 吉林省高校开设麒麟鞭运动发展建议

经过多年的实践，麒麟鞭运动在全国各地发展迅速，成为社会健身的项目之一。引入高校体育课堂是一种尝试，有很多问题需要解决，第一是大学生对麒麟鞭的认识程度，学校要做好宣传、讲座、现场表演，成立学校麒麟鞭运动俱乐部，少数带动多数，逐步发展，成为学校的特色项目。第二是麒麟鞭运动在吉林省高校体育教学中的教学内容选择，因年龄、性别选择不同的动作，遵循发展规律，单个动作教学、套路动作教学安排要合理，简化过程，制定合理的学习目标，以兴趣促教学。最后是麒麟鞭运动在练习时会发出很大的声响，场地的选择要远离其它课程的教学场所，例如学校的体育场、树林、广场等，同时加强安全教育、合理安排。当然体育课全天候的选课模式，必然对学校大多数的其他课程的完整性和连续性造成

影响，增加教务部门统筹安排各专业课程的技术难度[5]，做到统筹兼顾需要各个部门的协调配合。