□ 文/易文

再读《生命与意识的省思》，慢慢品味，手难释卷。本书对当今人类社会面临的种种病症进行的睿智的思考，引发人深深的思索。

这是一位政治领袖—斯洛文尼亚雅奈兹总统48天的反省日记; 这是一位对人类充满感情的精神导师对生命与意识的深刻省思；这是一本让人一经拿起就再难放下的好书，因为她能引导你走向心灵的清明。

作者在本书的序言中开明宗义：“你必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界。这两件事都不容易，不过，没有比这更重要的事了。”作者从一个个体生命内心的平安、生活的均衡来引出自己的生命意识论，然后从个体生命意识引出拯救人类和地球的宇宙意识。从微观的生活常态入手，层层深入，鞭辟入里，从理性层面慢慢剥开了人生的迷雾，渐入清明圆满的佳境。

活在当下—心灵清明的途径之一。

如果我们无牵无挂，活出生命中当下的每一刻，不作茧自缚，不被自己的野心、财富或权柄所牵绊，这样我们就算真正活过了。

如果我们不过度计划，把自己压得喘不过气来，就有时间好好生活。

如果我们的生活能谦逊一点，不过分奢望，就容易得到满足。

如果我们对人生不那么患得患失，或许能活得更久。

活在当下，才是生命真正的力量，唯有活在当下，我们才能对生命、对他人对自己有全新的态度与观感，才能够泰然自若，随时随地保持清醒和觉知，安然自得。如果我们保持单纯完整清醒的意识到当下，我们的感觉会告诉我们该做什么，做什么对自己最有益。让我们把握每个当下的时刻，无须恐惧、期望、计划和悔恨，把握当下，感受它的能量。

自愿简单—心灵清明的途径之二。

一个人如果内心平和，也会懂得如何与外在的世界保持和谐。

自愿简单的人内在本质一定是调和的，是能够认清事情本末的人。这样的人了解世界的真相，不会被卷入世界的不平衡之中。物质的快乐短暂无常，习惯以后就不再使我们感到满足，于是空虚感随之而来，然后想用更多的物质去填补，却无济于事，我们对现代消费主义虚假价值观不加思索的迷恋程度，必将导致人类去向一个错误的方向。我们真的不应该把目前的生活方式视为理所当然，其实我们都应该拿出自己的诚意为我们的世界做一点点努力，这样我们才对我们的未来有理由期待。

正面思维—心灵清明的途径之三。

正面的想法是生命的源泉，带给我们力量和活力，创造良好的人际关系，而且能消除各种问题。

创造肯定能量，是通往宇宙的唯一途径。

现代的生活形态不断产生大量的负面能量围绕在我们周围，多少人沉溺其中而不自知。保持思想正面就不会失去能量，而能创造能量，可以使当下的时刻更丰富。保持单纯和肯定，才会对生命充满喜悦。

倾听自己—心灵清明的途径之四。

我们要学会倾听自己身体和内在的声音，过滤掉一切外在的纷扰，平静下来，重新恢复与本性的联系，找到自己内在的平衡。意识尚未觉醒的人只知道理性，并依靠理性辨别利己之事，如何获取更多钱财，如何取得权势、影响力和名望，他们费尽心思规划自己的未来，唯恐自己走错一步。诚惶诚恐患得患失中忘记了和自己保持沟通，所以现代人常有丢魂的感觉，找不到自己。常常倾听内在声音的指引，与自己的本性保持沟通，才能圆满通达。

爱与慈悲—心灵清明的途径之五。

宇宙的法则是和谐共处，并依循共同准则运作—也就是善的准则。

我们一直过于关注自己，很少有时间想想关于生命、关于身体、关于生死等生命本源密切相关的问题。若不懂得经由无私、爱心与对其他众生的同理心，来找到快乐和内在的满足，我们并没有真正懂得生活。当你心里充满爱与慈悲，你会注意到其他众生，并感到与他们深深相连，这样我们才不害怕、不焦虑、不担心。人类若克服了私心，也将克服战争、疾病、饥荒与孤单，人们将在任何生活困境中彼此扶持，拯救自己，进而拯救世界。

我们没有理由或者说不能苛求每一个凡尘生命都必须活出哲人的高度，或必须具备智者的省思，但我们总该认识自己，懂得自己，只要我们内心澄明，只要我们的精神足够坚强，我们便会创造属于自己的世界。