陈哲夫 刘璐 尹一珺

(1.大连理工大学体育教学部 辽宁大连 116085； 2.辽宁中医药大学军事体育教研部 辽宁沈阳 110032)

所谓的传球技术，是指运动员在篮球比赛中有目的的进行篮球转移的动作方式的总称，是组织进攻的一种重要纽带。根据数据的统计来看，我国高校女篮比赛的得分以2分球为主，得分在总得分中占有59%的比重，而3分球虽然投篮的次数较多，但是实际上命中得分的几率比较低，只占到总数的19%左右。随着篮球比赛激烈程度的不断增加，传球技术的有效运用已经逐渐在比赛中起到更加重要的作用。我国高校女篮队员随着比赛经验和练习时间的不断增加，虽然会得到很大的进步，但是有针对性的训练能够更好的提高技术，应该通过更加专业的训练，帮助她们更好的掌握传球的技术要点，只有在比赛中良好的发挥传球在进攻中的纽带作用，才能更好的组织进攻，最终取得篮球比赛的胜利。

1 传球技术的重要性

可以说，篮球比赛中运用最多的组合动作就是传球，作为最重要的技术动作，除了运球、断球、抢篮板和上篮等技术，其他的进攻都少不了传球配合。篮球作为一种集体性的比赛项目，需要团队的精诚合作，只有全队形成有效的组合，才能取得胜利。可以说传球是组合胜利的法宝，要通过传球把5名队员科学的组织起来，因为传球质量的好坏会对战术实施的质量产生直接的影响。好的传球，不仅能够使集体的力量得到最大程度的发挥，还能够为得分创造出非常好的进攻机会，同时能够达到声东击西的效果，给对方的防御部署造成干扰和破坏，为本队的投篮得分创造机会。其实，能否在比赛中应用正确的的动作和方式来接住篮球，对于传球、运球、突破以及投篮都有着紧密的联系。因此，人们说一次配合默契的传球，不亚于一次真正的投篮得分，由此可见，传球技术的提高对于整个篮球比赛来说都十分的重要，也是高校女篮队员迫切需要提高的素质。可以说，在某种意义上篮球的竞赛就是一场传球和投篮的较量。比赛中，传球是进攻组织的一种纽带和桥梁，而接球是进行传球和投篮的基础性技术准备，因此，在发挥传球的纽带作用时，也要对于接球技术进行训练。众多的事实资料显示，如果接球的技术不佳，会使整个传球技术的发挥出现失误。所以在进行训练的时候，不仅要重视传球技术本身的训练，还要从思想上给予充分的重视，一定要认真的进行练习，对技术动作进行纠正，从心理上增加传球的默契程度，使篮球队的整体传球水平得到提高。

2 传球技术的特点

支配球技术的重要分支就是传球技术，由于它对篮球比赛结果的重要影响，一定要首先对其特点进行充分的研究。资料显示，一场高校女子篮球比赛中传球的次数一共是8984次，，每场比赛的传球平均数是748次，其中失误的传球是270次，平均到每场中是23次，并且其中大部分的失误传球都是出现在由外线向内线传球的过程中，主要原因是位于外线的传球者对于传球技术掌握的不合理，在进行传球时没有掌握好时机和技术，传出的决定不够果断，所以平时的练习中就应该注意对队员的各种技术进行全面的训练，因为只有熟练掌握传球的技术，才能在准确判断的基础上，对各种技术进行合理的运用，达到果断而迅速的传球，不浪费任何的得分机会。从女篮比赛的进攻次数来分析，根据12场比赛进行统计，每场的进攻平均就有180次之多，可见我国女篮比赛中的进攻速度还是很快的，其中每进行一次进攻就需要4.1次的传球来支持。我国的高校女篮在实际的比赛中，对于传球技术的运用还是比较熟练地，曾经的一次比赛中，江苏高校队就曾经在一次进攻中应用了8次传球，而且很多是大范围的转移传球，充分的调动起防守者，多次的快速位移给本队的进攻创造了非常好机会。在传球中，助攻传球技术非常重要，因为它具有强烈的目的性，所以是效果最好的传球方式之一，好的助攻能够使同伴得到球后直接就能进行攻击，不需要做更多动作就能实现得分。统计显示，我国的青年女篮在每场篮球比赛中都会有大约52次的助攻传球，在传球总数中占到7%左右。通过比赛录像进行研究发现，一般来说，位于中、外围的队员进行助攻传球的意识比较强，同时因为视野比较开阔，能够及时的将球准确的传递到位置最有利的队友手里，或者是通过自身的突破来吸引对方队员的注意力，实现多人的协同防护作战，给伙伴创造更多的机会。总体来说，我国高校女篮的队员对于助攻的意识还是比较强的，只需要在传球的技术以及协调和默契程度上进行加强即可。

众所周知，传球技术的运用要在比赛双方激烈的碰撞下进行，进行传球的队员不仅要防止自己的球被对手抢断还要有效的突破过人。从技术上来说，传球是利用技术将空中、地面的球应用反射目的转移到队友的手中。每种传球的方法都要借助于手指和手腕的力量来完成，传球的目的是适应进攻的需要，传球过程一定要力争做到准确、及时、到位，快速准确的将球传递到同伴的手里。一般来说，传球技术由四个重要的组成部分，也就是持球的方式、传球的技术、传递球的抛物线以及球的落点。第一点，持球的方式。一般分为单手和双手持球两种形式，比赛中需要根据实际的需要来进行不同方式的选择。不论采用哪种持球的方式，都应该自然的张开五指，保持屈肘的状态，始终抬头注意场上的变化。第二点，传球的手法。传球的手法主要体现在球出手的一刹那，要通过手指和手腕来控制球的飞行方向、速度以及飞行路线和落点，可以应用手腕的的前屈、翻转以及手指的弹拨来进行力度的调整。准确应用传球手法的同时，应该配合脚的蹬力以及手臂和腰腹的力道，实现精准的传球。第三点，球的飞行路线。球的飞行有折线、弧线和支线三种，根据球场上情况的不断变化，要对飞行路线进行适当的选择，以使队友能够成功的接到球，完成进攻。第四点，球的落点。是指被传的球最终降落的位置，进行传球时，要依据队友所在的位置、移动速度以及移动意图进行传球。要点是球到人到，求和人都能不能等，不能停顿要一气呵成，这样才能够保证传球的顺利，也有利于队友进行下一个动作的衔接。

3 提高篮球传球技术的方法

想要更好的运用传球的技术，就要在采用更科学的教学和训练方法。首先，可以进行“多角传球”的练习和训练。这是一种进行传球训练的有效方式，这种手段不仅涉及到接球和传球的训练，还能锻炼到跑位的能力，对于传球技术是一项很好的锻炼。因为“多角传球”的综合性特征，在教学的时候应该采用分步骤进行实施的方式，可以先从徒手训练做起，将徒手弧形跑步作为练习的方式，交错弧形跑和徒手跑也是很好的训练手段，在训练的过程中，要对传球点的区域进行讲解，对于传球进行的力度、高度和柔韧度也要进行特别的讲解和强调。其次，有顺序和目的的开展练习非常重要。开始要先进行一个球的练习，让队员们将跑位的练习和传接球技术的练习融合在一起，特别是在移动的过程中要进行来球适应度的判断，不仅要将球传的到位，还要让队友能够舒服的接到球，在传球的过程中一定要稳住重心，做到在行进中完成传球，避免“走步违规”情况的出现。对于多球和反向练习，要注重技巧的提高，真正使接、传、跑的技术融为一体。在进行多球练习时，要注意集中队员的注意力，讲究团队精神和合作意识的培养，将合作才能成功的思想灌输到每个队员心中。再次应用个案教学的方式来进行练习。个案教学法的运用在实际的篮球教学中非常常见，能够使学生对技术动作有好的理解和掌握，个案教学的效果比正规的教学方式表现出更多的优越性。在实施个案教学方法的过程中，学生主体性的发挥和教师的引导应该得到有效的结合，使教学效果得到更好的发挥。良好的个案教学法的实施不仅能够使教学目标很好的达成，还能够形成一种新的教学观念。这种教学方案的可操作性很强，对于学习者以及教学设备、教学时间方面都没有什么额外的要求，在推广性和实用性方面还是具有很多价值的，是一项值得推荐的良好的教学手段。

4 结语

综上所述，传球技术对于整个篮球比赛的重要性不言而喻，要想良好的运用传球的技术，不仅要进行技术的训练和练习，还要学习团队协作的方式和技巧，总之默契的传球配合是篮球比赛致胜的关键。我国高校的女篮教育一定要抓住传球技术的要点，根据队员的实际情况进行训练的安排和开展，通过有针对性的训练使高校女篮的技术得到大幅度的提高，进而促进我国篮球事业的不断进步。

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