马爽

新鲜食材、精致调料，营养糅杂着情感，才是动情的开始。让我们一起来做一道恋爱美食吧，让美食成为爱情的催化剂，用珍馐佳肴为爱助性。

食材相爱，你们更High

在浪漫的时间和浪漫的地点品尝浪漫的美食，再美好的事都有可能发生。最重要的是，它们可以让你更容易“动情”！

番茄+鸡蛋：狼桃的诱惑

吃定它理由：番茄因为颜色太鲜艳曾被认为是“有毒的狼桃”，充满挑逗意味。鸡蛋能够在人体内转化成精氨酸，增强精子活力。

助性原理：番茄和鸡蛋的黄金搭配不但能消除疲劳，还能够修复损耗。鸡蛋中的部分蛋白质与人体蛋白质的组成结构非常相近，是“性福”必不可少的养料。

桂花+红烧肉：点击率最高的“高潮菜品”

吃定它理由：红烧肉补肾养血，滋阴润燥。在红烧肉中加入一些桂花，可以增加健脾温补的效果，更有助于“欢乐到最High”。

助性原理：猪肉提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，并且能令皮肤弹滑紧实。桂花是“女性幸福来源”，常喝桂花茶能缓解月事疼痛。

橄榄油+鹅肝：王子的新婚早餐

吃定它理由：软腻香滑，温柔地轻触齿间，滑过舌尖，犹如来自情人的缠绵香吻。在情人节大餐里，鹅肝也是点单率较高的菜肴。

助性原理：鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼，有维持正常生长和生殖机能的作用。它还有一般肉类食品中不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫力。

百搭款：吃到就“燃烧”

为爱侣们奉上两种为爱而生的催情食材，让浓浓爱意在灵机一动的创意美食里宛若新生。

石榴：多子不是传说

吃定它理由：印度的一项实验发现，坚持每天喝一杯石榴汁，所有参与实验者，不论男女，雄性激素水平都显著提高。

适用人群：石榴令雄性激素增加，更适合男性长期食用。

创意食谱：与其他水果，如苹果、鲜橙共榨混喝是个不错的选择；用来调制鸡尾酒，更能用迷人微醺增添情趣。

香蕉：性感得表里如一

吃定它理由：幽默地看，香蕉的外形有点儿像是夸张的男性特征，所以也免不了被我们用各种方式开“性感玩笑”。

适用人群：香蕉是可以日常食用的有益水果，其味甘性寒，可清熱润肠，促进肠胃蠕动，还富含钾和B族维生素，刺激性激素分泌。数据显示，常吃香蕉的女士“更容易动情”。

创意食谱：香蕉与牛奶加入其他水果制成奶昔，可以取代碳酸饮料成为营养美味的餐桌饮品；而用芝士煎香蕉或用焦糖拔丝香蕉，都会成为入口难忘的性感甜品。

（摘自《健康之友》）