陈爱莉

(中国劳动关系学院基础部,北京 100048)

北京市普通高校大学生健商(HQ)水平的调查研究

陈爱莉

(中国劳动关系学院基础部,北京 100048)

对北京市三所普通高校首都师范大学、北京工商大学、中国劳动关系学院在校本科生的健商(HQ)水平问卷调查结果显示,本科不同年级学生健商水平存在显著差异,高年级学生问卷涉及的许多方面得分相对较低,甚至有几方面是最低的,说明高年级学生健商状况不容乐观,需要积极改善。

北京;普通高校;大学生;健商

随着现代科学技术的高速发展,社会对青年人才的要求越来越高。智商、情商、德商、健商四位一体的“四好学生”是未来社会发展的需要。“健商”是衡量大学生健康与否的一个全新理念,高校教师若能准确地掌握各年级学生的健商状况,就能有针对性地选择、安排教学方法和内容,会对学生的健康成长起到至关重要的作用。在高校健康教育的实施和发展过程中,可根据健商理论和健商测试结果,从明确健康教育的目的、完善课程建设、健康综合管理等方面,构建高校健康教育新体系。因此,了解并改善大学生的健商状况,是高校教育的一个重要课题。

1 健商的概念

1.1 健商理念的提出

自古以来,健康长寿一直是人类美好的理想。随着经济社会的发展、生活质量的提高、医学科技的进步,人们比以往任何时候都更加关心自己的健康。加拿大籍华人、医学博士、世界知名儿科专家谢华真教授于2001年提出了“健商”这一全新的健康理念。

1.2 健商的概念

健商 (HQ),是健康商数 (Health Quotient)的缩写,它反映人的健康才智,是评估个人健康的全新方法。我们不能只认为健康就是没有疾病,而是要把健康看成身心全面健康的状态,包括身体的、心理的、情感的、心灵的、环境的和社会的状态良好。它包含了人类所有生存因素上的健康,也指生命质量的状态良好。[1]

2 研究方法

2.1 文献资料法

笔者通过直接和间接方法查阅并检索了近20年有关“健康”、“健康教育”、“健商”、“大学生健商”等方面的论文、著作等资料,为笔者的深入研究提供了全面科学的参考依据。

2.2 问卷调查法

本研究参考健商概念创始人谢华真教授出版的《健商HQ》一书,结合北京市普通高校大学生的具体情况设计了“大学生健康商数 (HQ)问卷”。本次问卷涉及的范围非常广泛,主要检测大学生目前的健康状况,包括5类问题的调查:自我保健、健康知识、生活方式、精神状态、生活技能。

2009年12月至2010年4月,选取首都师范大学、北京工商大学、中国劳动关系学院等北京市三所普通高校进行问卷调查。每个学校分别从2006～2009级在校本科生中,随机抽取各20人进行问卷填答,保证了问卷的有效性。本次共发放问卷240份,回收229份,其中有效问卷220份,回收率为95142%,有效率为96107%。

表1 为大学生问卷测试结果参考值,问卷中每类问题得分最高10分,最低0分。

表1 大学生问卷测试结果参考值

2.3 数理统计法

采用SSPS1115软件对调查数据进行统计、整理,得出本研究需要的关键性数据。

2.4 逻辑分析法

根据“大学生健康商数 (HQ)问卷”的调查结果,分析了北京市普通高校大学生的健商水平现状,并提出了建议。

图3中：Qe1、Qw分别为热交换前烟气热量、湿垃圾热量；Qe2、Qd、Qg分别为热交换后烟气热量、干垃圾热量、水蒸气热量；Qt为干燥过程中损失的热量；Ve为烟气体积；Ww、Wd、Wg分别为湿垃圾质量、干垃圾质量、水蒸气质量；Te1、Tm1分别为热交换前烟气温度、湿垃圾温度；Te2、Tm2、Tg分别为热交换后烟气温度、干垃圾温度、水蒸气温度；ce1、ce2分别为热交换前后烟气的比热容；cw、cd分别为湿垃圾、干垃圾的比热容；cg为水蒸气比热容。

3 研究结果与分析

3.1 北京市普通高校大学生健商 (HQ)水平现状及分析

3.1.1 自我保健方面

自我保健意味着自己把握健康和生命:在遇到小病、急病、感染性急病、慢性病、外科手术或到医院就医时,你知道该做什么。此类问题包括获得身心健康的方法、积极的个性两个部分。这些问题检验学生全面分析个人健康的能力。

表2 问卷涉及各方面健商得分情况

表2显示,在获得身心健康的方法方面,大一新生得分最高,其余年级相对较差;积极的个性方面,大一、大二两低年级学生得分明显高于大三、大四年级学生。

分析:获得身心健康的方法方面,各年级得分都不高,只有大一新生平均超过了6分。新生应该更加努力,找出自身问题,以做得更好。其余三个年级得分均低于6分,表明这方面应该引起学生的高度重视,否则健康将出现问题;在积极的个性方面,所有年级学生得分均超过7分,表明大学生个性都很积极,在细节问题上稍稍改变,这方面会更好。

3.1.2 健康知识方面

健康知识是检测个人健康意识及对个人健康了解程度的手段。此类问题包括健康知识的了解、维护健康的知识两个部分。

表2显示,对健康知识的了解方面,大一新生明显好于其余三个高年级;维护健康知识方面,学生整体得分都不高,尤其是大三学生最低。

分析:对健康知识的了解方面,学生整体情况不错,都超过了7分,大一新生最好,其余年级学生对这方面也应多关注一些;维护健康方面,学生整体得分都很低,大三和大四学生平均分竟然低于5分了,说明学生在这方面知识比较匮乏,应引起高度重视,建议学生多了解一些健康的知识,多学习维护健康的正确方法。否则,健康很容易出现问题。

3.1.3 生活方式方面

生活方式主要从饮食、营养和饮食习惯及锻炼与健身两大部分来检测,通过对这些习惯的分析可以得出个人健康状况的重要信息。

表2显示,学生的饮食、营养和饮食习惯随着年级的增长得分呈下降趋势;锻炼与健身方面大一新生略好于其余三个年级。

3.1.4 精神状态方面

精神状态主要从学生的思维、心理和情感方面来检测。

表2显示,大学生的精神和心理状态方面,大一、大二低年级学生明显好于高年级学生,大三学生最差;情感状态方面,大一、大二低年级学生也明显好于大三、大四学生。

分析:精神与心理状态方面,学生整体情况不错,但大三年级应更加注意此方面的调整;情感状态方面,整体情况也不错,各年级得分均超过7分,低年级学生好于高年级学生,大学生应学会控制抑郁、愤怒、紧张和焦虑等有害情绪,向积极方面转变。

3.1.5 生活技能方面

生活技能反映了学生的家庭和学习环境、社会照顾、个人习惯、人际关系等。

表2显示,主要生活技能方面,大二学生最好,大三学生最差;社会关怀、支持与行为方面,大一、大二低年级学生好于高年级学生,大三学生得分相对较低。

分析:主要生活技能方面,学生整体得分相对不错,均超过了6分,还有待于进一步提高,尤其大三年级的学生;社会关怀、支持与行为方面,低年级学生比高年级学生偏好,大三学生得分还是最低,应多关注此方面。

3.2 北京市普通高校大学生健商的整体情况

通过对北京市普通高校本科四个年级学生健商测试可以看出:问卷涉及所有问题得分最高没超过8分的,说明学生还没有完全意识到健商对健康的重要性,要想达到更好的健康状态需要多加努力。低年级学生健商的整体水平明显高于高年级学生,说明他们对自身健康的关注程度较高,表现的态度积极,并已付诸行动。相反,高年级学生的健商状况较差,需要积极改善。

4 结论与建议

4.1 结论

北京市普通高校大学生健商水平存在显著差异,低年级健商状况稍好,高年级健商状况不容乐观,亟待改善。

4.2 建议

4.2.1 学校方面

在高校体育教学过程中,教师应根据各年级学生不同的健商水平有针对性地进行教学。另外,许多学校高年级就没有体育课了,学校应多举办一些课外体育活动,鼓励高年级学生积极参与。

学校应加大对体育锻炼硬件设施的投入。能否激发学生参加体育活动的兴趣,体育硬件设施的投入十分重要。学校应根据具体情况,选择适合大学生体育兴趣爱好的体育设施,加大投入力度[2]。

学校应重视每年的学生体质健康测试,从中得到学生身体素质状况的一手资料,将测试结果保留,供学生在校期间随时查阅,有针对性地提高身体素质。

定期对学生进行健商测试,激发学生对健康的自我管理,使学生充分认识到健康的重要性,培养维护自我健康的高度自觉性和责任感,并能够运用自己的健康智力去创造健康的人生[3]。

4.2.2 学生方面

大学生应积极了解健康知识,提高健商水平。通过多种渠道寻找健康方面的资料,掌握维护自身健康的正确方法,克服不良习惯,如抽烟、酗酒、过度上网等,作息时间规律;注意饮食卫生和习惯,建立更健康的生活方式;积极参加校内外组织的体育活动,有计划地进行课外体育锻炼;学会用生活技能来有效地解决日常生活的需要,迎接挑战,作出正确决定;认识到建立健康社交的重要性,应用技巧来更好地与人沟通。通过积极努力,大学生的健商水平一定会有所提高,从而以更加充沛的体力和精力完成学业,为祖国未来的建设贡献力量。

[1]谢华真.健商HQ-健康高于财富[M].2版.北京:中国社会出版社,2009:1-2.

[2]王义.浅议大学生健商意识的培养[J].成都电子机械高等专科学校学报,2004(12):43-45.

[3]卫红,李涛.浅谈当代大学生健商的培养[J].河南教育,2008(9):45.

Investigation and Research on StudentsπHealth Quotient(HQ)Level in Beijing Ordinary University

CHEN Ai-li
(Foundation Department,China Institute of Industrial Relations,Beijing 100048,China)

The questionnaire survey of health quotient(HQ)level for students on campus in three ordinary universities in Beijing,namely Capital Normal University,Beijing Technology and Business University,China Institute of Industrial Rela2 tions indicates that there was significant difference in health quotient level of different grade students.The scores of senior students were relatively low in many aspects in questionnaire,and were even the lowest in a few aspects.It showed that the senior studentsπhealth quotient is not optimistic,should be improved actively.

Beijing;ordinary universities;undergraduate;health quotient

G80714

A

1008-178X(2011)02-0113-04

2010-09-17

2009年中国劳动关系学院青年课题 (09Y QA016)。

陈爱莉 (1982-),女,吉林磐石人,中国劳动关系学院基础部讲师,硕士,从事体育教学、训练理论与方法研究。