□田峰

对广州体育学院标枪技术教学中学生运动损伤的调查研究

□田峰

通过对广州体育学院2003－2007级运动训练专业、体育教育专业田径专项学生在标枪教学中发生的运动损伤情况进行调查和研究，提出在标枪教学过程中预防运动损伤的建议和意见，

标枪；教学；运动损伤

运动损伤是竞技运动训练中最常见的问题之一。在体育专业术科教学和训练过程中，学生发生运动损伤颇多。学生发生运动损伤，既影响了正常教学秩序的开展，又影响了学生的身心发展，严重地挫伤了他们参加体育活动和学习的积极性。有统计数据表明，在田径运动教学中，发生运动损伤较多的是标枪、跨栏等项目。

在教学活动过程中，如何有效地预防并减少学生发生运动损伤是体育教育工作者面临的课题之一。为此，本研究通过对广州体育学院2003-2007级运动训练专业、体育教育专业田径专项学生在标枪教学中发生的运动损伤情况进行调查和研究，并咨询有关专家和学者，提出在标枪教学过程中预防运动损伤的建议和意见，避免和减少学生运动损伤的发生，从而进一步提高标枪技术教学的质量。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

广州体育学院运动训练学系2003级－2006级运动训练专业、体育教育学系2007级体育教育专业学生212人，其中男生179人，女生33人。发生运动损伤的情况见表1。

表1 学生运动损伤的人数统计

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

本课题共向学生和教师分别发放了212份和40份，有效问卷分别为207份和38份，有效回收率分别为97.6%和95%。问卷内容包括：学生运动损伤的次数；运动损伤部位；导致运动损伤的原因等方面。

1.2.2 数理统计法

通过随机分层抽样对本课题的调查问卷分别进行了效度检验和信度分析，效度系数和信度系数分别为T=0.968和R=0.8746，表明调查问卷符合统计学的要求，达到了问卷设计的统计学标准。

1.2.3 文献资料法

本课题在调查和研究过程中参阅了大量的国内外有关标枪技术教学和训练的文献资料，为进一步论证标枪教学过程中运动的损伤提供了有利的保障。

1.2.4 技术分析法

在标枪教学过程中，对学生的标枪技术动作进行了录像拍摄，并请具有多年丰富教学经验的教师协助本人对学生的技术特点进行了技术分析。

2 结果与分析

2.1 学生运动损伤伤情统计

表2 学生运动损伤部位统计

标枪运动是一个以速度力量为主的运动项目。速度力量是投掷标枪必须具备的一个身体素质。投掷标枪的技术动作是在动作幅度大、协调性和柔韧性较高的情况下完成的。由于运动项目的技术特点，学生的肩关节、肘关节、膝关节和腰部也就成为了容易受伤部位。

在广州体育学院标枪教学中受伤的学生，多数是肘关节损伤（俗称“标枪肘”）的再发性损伤。主要表现为学生以前在学习标枪过程中，曾经肘关节受伤，加上学习时间较短，一般8－10个学时就结束了标枪教学，但是没有引起教师和学生的足够重视。在第二、三轮教学中，重复进行学习标枪时，由于练习次数和练习负荷增大，学生过于兴奋，技术动作变形，引起肘关节再次损伤。

2.2 运动损伤原因分析

2.2.1 技术动作概念错误导致损伤

调查表明，由于学生的技术动作概念错误导致运动损伤的原因是：投掷标枪时肘关节低于肩，出现了“肩外出枪”或者“撇枪”的动作；最后用力顺序不清；最后一步过大或者过于偏左落地，造成左侧腰部肌肉拉伤和左膝关节、韧带拉伤等。

2.2.2 教学内容、组织教法安排不合理，准备活动不充分或者过量，时间过长。

在教学过程中，学生投掷次数过多，投掷器械重量过大，身体局部运动负荷过重，容易引起运动损伤；与此同时，部分同学和教师对于准备活动重视不够，出现了一些学生准备活动自己去做，教师没有严格要求；准备活动的内容和方法千篇一律，手段单一；在教学组织方面出现偏差，教师没有组织和管理好学生，出现了以踢足球代替准备活动等现象；教师采用过多的游戏法和竞赛法来做准备活动，借此调动学生的积极性，兴奋之中忘记了时间，运动量和强度过大，导致学生过早的疲劳或者意外受伤。

2.2.3 学生的身体素质较差，技术掌握不好

由于近年来连年“扩招”，部分学生的身体素质较差，特别是身体协调性、柔韧性等基本身体素质较差，常常出现动作不协调；不能较好地完成翻肩、翻肘动作；在技术要求较高的标枪运动项目练习过程中，练习的次数和密度大了，就出现了动作变形，无法完成正确技术动作的要求。

2.2.4 意外因素导致（天气、场地、器材等）

在教学过程中，学生由于意外因素导致的运动损伤主要是因为学生练习过程中注意力不集中；地面不平整、雨后地面湿滑；天气突变，温度突降导致学生肌肉拉伤；助跑道塑胶接缝处不严密或者塑胶老化等因素造成的。

2.2.5 过度疲劳

在调查中，部分学生反映说，在中午或者周末时候系、部经常安排比赛活动，学生得不到足够的休息，导致学生在教学过程中由于身体过度疲劳，注意力不够集中，引起运动损伤。

表3 学生运动损伤的原因情况统计表

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 标枪教学中学生受伤的部位主要为肘关节、肩部、腰部和膝关节。

3.1.2 标枪教学中学生受伤原因主要是因为技术动作概念错误和准备活动不充分。

3.1.3 标枪教学中学生受伤中，多数学生的肘关节损伤为再发性损伤。

3.2 建议

3.2.1 在田径教学中，要高度重视运动损伤的预防，把安全教育作为教师备课的一项重要内容来安排。

3.2.2 重视学生容易受伤部位肩关节、肘关节、膝关节和腰部的力量练习，全面提高学生的各项身体素质。

3.2.3 在教学过程中，要及时纠正学生在技术练习中的错误动作，防止学生错误动作“定型”。

3.2.4 在教学过程中采用不同的教学方法、手段来提高学生练习的积极性，减少学生身体局部负担运动负荷过重导致损伤。

3.2.5 在教学中，应遵循循序渐进的教学原则。

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（广州体育学院）