湖南桃源县城莲花湖东路墨缘蜂疗研究室，415700

一、经络是防治疾病、逆转衰老的快速通道

中医针灸的临床实践证明，经络是防治疾病、逆转衰老的快速通道。只要对相关穴位实施按摩或针灸，就可以明显增加脏腑功能，调节血液循环，促进新陈代谢，调整神经系统，调节内分泌，提高免疫力，收到延年益寿的功效。成都市106岁的女寿星的保健方法就是天天按摩头顶的百会穴和脚心的涌泉穴；同是享年106岁的宋美龄，她的长寿秘诀几乎和女寿星的方法异曲同工，每天睡前坚持敲背拍腿，揉腹擦足。

二、运用蜂针养生可以事半而功倍

蜂针养生就是以蜜蜂的螫器官为针具循人体经络皮部的穴位施行不同方法的针刺，养护生机，增强活力，防治疾病，进而达到健康长寿的目的。

蜂针是宝，功效神奇，兼有针、灸、药三种作用：“针”指蜂的尾针刺激人体穴位以疏通经络，调和气血；“灸”指蜂针刺激皮肤，局部呈现红肿，皮温随之升高，产生温灸效应，发挥温经通络、扶正祛邪的作用；“药”指蜂针注入人体的蜂针液（蜂毒）具有强大的药理功能。蜂毒的化学成分复杂，含有多种有利人体健康长寿的物质，如蜂毒肽、蜂毒明肽等蛋白多肽类物质；磷脂酶A等酶类物质，多巴胺、五羟色胺等生物胺；磷酸、蚁酸等酸类物质；磷、碳、镁、钙、钾等微量元素；卵磷脂等脂类；还有胆碱、激素等物质。因而，它的功能也相当广泛，可使血管扩张，调整免疫机制以抵御外邪；可延长血液凝固时间和抗血栓，治疗血淤症；可消炎止痛，治疗各种关节病症；可刺激抗体产生激素，治疗过敏性疾病等等。它的强大药理功能可以引起机体多脏腑多器官的反应，几乎涵盖了人体的各大系统，如心血管系统、血液系统、消化系统、免疫系统和运动系统等，还能防治多种肿瘤。

显然，蜂针养生的效果是传统的针灸所望尘莫及的。传统的针灸刺激相关穴位可以使人健康长寿，运用蜂针养生则可以事半而功倍。

三、人体16个长寿穴的功能

人体有16个长寿穴：关元、气海、中脘、神阙、百会、命门、肾俞、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪、涌泉、足三里和三阴交。这些长寿穴分布在任脉、督脉和肾、脾、胃、心、膀胱、大肠等经络上。它们除了具有提高免疫功能、祛病健身、延缓衰老的共同作用外，还有各自独特的功能。为便于对症取穴，现逐一说明如下：

1、关元穴

是任脉、小肠募穴和足三阴会穴，对足三阴、小肠和任脉这些经行部位发生的疾病都有较好的疗效。关元穴具有培补元气、调气和血、益肾健腹、增强脏腑功能、提高免疫能力等作用，可以防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗精、遗尿、尿闭、头晕、失眠、痛经等症。对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质导致的晕眩、无力怕冷的人效果最好。还可治疗突发的昏厥。

2、气海穴

刺激此穴能促进脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环，自动不息，生命因此得以维持，故气海穴又有性命之祖的称号。古代医家十分重视丹田的作用，认为丹田之气由精产生，气能生神，神又能统摄精与气。气功强调气沉丹田，其实就是用腹式呼吸将吸入的氧气运至丹田深处，并下降沉至会阴。这种腹式呼吸能使全身血液鼓荡，加速流通。本穴主治腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗精、遗尿、经闭、崩漏和虚脱等症，强身健体作用明显，也是保健要穴。

3、中脘穴

它的主要功能是健脾和胃，通腑降气，补中益气，清热化滞。主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、吞酸、呃逆、急性梗阻和消化不良。中脘穴还有一个重要作用就是减肥。只要刺激中脘穴，强化肠胃功能，便可以解除现代人常有的疲劳性胃障碍，提高脂肪的分解作用，达到减肥的目的。

4、神阙穴

神阙即神气通行之门户，胎儿凭借此处从母体获得营养发育成长。有人说神阙是人体养生的黄金穴。这是因为脐是胎儿从母体吸取营养的途径。脐有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，如果各部气血阴阳发生异常，可以刺激神阙来调整全身，促使真气充盈，精力充沛，腰肌强壮，耳聪目明，轻身延年。中医认为，脐腹属脾，所以本穴能够治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、男科、妇科等多种生殖系统疾病。

5、百会穴

其功能是开窍醒脑，回阳固脱，升阳举陷。刺激它可改善大脑血液循环，调节大脑兴奋点，升益阳气，清脑安神。主治头痛、眩晕、中风、癫狂、健忘和失眠等症。因为百会穴可以提升阳气，所以对脱肛、胃下垂和子宫下垂这类中气下陷的病症疗效显著。

6、命门穴

该穴是元气之根，“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不发”，刺激命门可以促进血液循环，调节心脏功能，平衡阴阳，调节内分泌，增强免疫力，具有培元补肾、固精壮阳、强健腰脊的功能。主治阳痿、遗精、遗尿、尿频、痛经、带下、腰脊强痛和手足逆冷等症。《玉龙歌》“老人虚弱小便多，夜起频频苦奈何，针助命门真妙穴，艾加肾俞疾能和”，就是对命门穴功能的生动而通俗的概括。

7、肾俞穴

穴近肾脏，肾经之气传输之处，故名。肾为一身之本，生命之根，人的生长发育、疾病衰老都和肾气的盛衰有着直接的关系。肾强则精足，肾强则身壮。它的主要功能是调补肾气，通利腰脊。主治肾炎、阳痿、腰酸背痛、头晕耳鸣、遗尿早泄、慢性肠炎和习惯性便秘等症。

8、委中穴

针炙的“总穴歌”里说“腰背委中求”，告诉我们腰背部位的所有疾病都可刺激委中穴收到疗效。此穴主要功能是凉热泻热，舒经活络，强腰利腿。主治腰痛、腹痛、腹泻、呕吐、遗尿、下肢痿痹、中风昏迷、半身不遂、小便不利、消化不良、膝关节类的坐骨神经痛。它是治疗腰痛的特效穴，不仅可以治疗腰部的酸胀、膝关节周围软组织病及下肢软弱无力，还可以用于中风偏瘫后遗症的护理。

9、承山穴

属足太阳膀胱经，具有提神解痉、通利气血、强壮肌肉、增强活力、抗疲劳、抗衰老、舒经筋、理肛疾等功能。主治痔疮、脚气、腰背痛、跟腱炎、小腿转筋、半身不遂、腓肠肌痉挛及坐骨神经痛。尤其对治疗登山或长时间运动之后引起的小腿酸困和抽筋有独特疗效，只要用手指点压该穴即可得到缓解。《马丹阳天星十二穴治杂病歌》曰：承山名鱼腹，腨肠分肉间，善治腰疼痛，痔疮大便难，脚气并膝肿，辗转战疼酸，霍乱及转筋，穴中刺便安。”这首歌较为全面地概括了承山穴的作用。

10、太溪穴

在足内踝和跟腱之间凹陷处，“太”即大，肾水涌出处，通过此穴，聚流而成大溪，故名。属足少阴肾经，是肾经的原穴，也就是肾脏的原气居住的地方。具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。主治咽喉肿痛、月经不调、下肢厥冷、失眠健忘、小便频数、遗精阳痿、腰脊酸痛、膀胱炎、糖尿病和肺气肿等。它还是治疗中老年昏迷的特效穴。它有人中穴一样的醒神功能，对于昏迷不醒、紧咬牙关的症候疗效神速。

11、涌泉穴

是肾经的起始穴，经气在此如涌泉一般涌出，故名。肾经是显示人体生命力状态的经络，主骨生髓。它的功能是开窍醒脑，降低血压，温阳散寒，培补元气，益气活血，强筋壮骨，是关系到人体健康长寿的要穴。可防治晕厥、中暑、癫痫、癔病、头痛、失眠、中风、便秘、神经衰弱、足心热病和小儿惊风等症。

12、合谷穴

当大指、次指歧骨间（虎口处），该处形似深谷，故名。合谷是手阳明大肠经的原穴，是人体原气经过和留住的部位，也是人体的总穴之一（足三里、委中、列缺和合谷），具有疏风解表、阵痛通络、清热解毒、理气开窍，平衡免疫系统、增强防御能力的功效。刺激该穴可以有效调整呼吸、血液、内分泌和消化系统的功能，对头痛、牙痛、咽喉肿痛、神经衰弱及糖尿病均有防治作用。

13、曲池穴

在肘横纹头与肱骨外上缘内缘中点，形若盛水的浅池，故名。曲池是手阳明大肠经的合穴，大肠经经气从这儿向深处会合到脏腑，对调节阳明经经气及脏腑功能具有重要意义。它的功能是疏风清热、通经活络、调和血气、和胃利肠，可防治目赤肿痛、咽喉肿痛、上肢不遂、肘臂肿痛、中风偏瘫、外感发热、胃痛、便秘、头晕、头痛等症。该穴还有强烈的抑菌抗炎作用，如对金黄色葡萄球菌引起的阑尾炎有神奇的疗效。

14、内关穴

位于臂内侧，腕横纹上2寸，适当关脉后方，故名。它是手厥阴心经的络穴，是人体的八脉交会穴之一。具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆、扶正祛邪、镇痛抗癌的功能。它是调节内脏的机关，能调整人体的呼吸和内分泌，促进气血交汇循环，强化内脏功能，是治疗许多急症的重要穴位，对胸痛、胸闷、心悸、失眠、肾痛、呃逆、呕吐、偏瘫、眩晕、运动性休克、酒精中毒、晕船晕车等急症均有缓解作用。

15、足三里

“里”指邑、居，有集会、通达之意；“三”指膝下3寸，为与手三里区分，故名。足三里号称人体保健第一大穴。自古至今，一直为人们所重视。足三里属足阳明胃经，中医认为胃经是多气多血的经络，刺激它可以激发气血的生化与运行，可使胃肠蠕动有力，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；可以改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量，对垂体——肾上腺皮质系统有双向调节作用，并能提高抗体防御疾病的能力，民间有句俗话叫”常按足三里，胜吃老母鸡“，生动地反应了足三里穴的健身壮体作用。它的主要功能是调理脾胃、扶正培元和通经活络。主治胃痛、腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻、便秘等消化系统疾病。对高血压、糖尿病、头痛、失眠、脚气、水肿、心悸、气短、虚劳羸疫和神经衰弱等症均有防治作用。

16、三阴交穴

在足内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处，是脾经、肝经和肾经的交会穴，故名。此穴具有补脾健胃、疏肝益肾、通经活络、调和气血等功能。主治肾虚阳痿、神经衰弱、消化不良、腹痛腹泻、小便不利、中风偏瘫和精力不足等症。三阴交又名女三里，被人称为妇科疾病的万灵丹。因为它具有双向调节作用，既能通利，又能收摄；既能活血，又能止血；既能滋阴，又能利湿；对痛经、月经不调、更年期综合症等妇科病均有独特疗效。

四、怎样在蜂针养生中应用长寿穴

1、选穴用蜂应坚持由少到多的原则

蜂针养生必须事先试针，如无过敏反应，即可根据机体的体质状况选穴螫刺。开始选2～3穴，每穴1针，每天1次。之后逐次增加穴位，直至16个穴位全刺。10天为一个疗程，疗程和疗程之间可停刺2～3天，以利皮肤休息。从第二个疗程起，可把16个穴位分为两组轮流螫刺。第一组为关元、气海、百会、肾俞、曲池、承山、太溪和三阴交；第二组为中脘、神阙、命门、委中、涌泉、内关、合谷和足三里。每天1次，每次8穴，每穴2～4针，用蜂总量控制在30只左右。

2、螫刺用蜂要作断头处理

笔者近年亲身试验发现，用刀片拦腰斩断蜂头之后，蜂针螫刺的威力便小了许多，大大减轻了蜜蜂自卫反击造成的难以忍受的剧痛。而蜂针液的注入又没有受到丝毫影响，保证了蜂针养生的疗效。

笔者去年以来应用长寿穴实施蜂针养生收到了意想不到的效果。笔者是个慢性支气管炎伴肺气肿的老病号，是医保的特殊门诊对象，连续几年每年都要报销2000元医药费，吃的西药简直可以用箩挑了。但每年照片检查的结果，病灶总是个老样子，而且仍然是容易感冒，一感冒就咳，气候寒冷的冬春两季尤其厉害。很多医生都是无奈地说，这种病是送终病，稳得住就不错了。令人喜出望外的是，自去年实施蜂针养生以来，经历了严寒的冬日，也度过了料峭的春天，至今还没感冒过一次。这显然是蜂针养生增强了我的体质，提高了抗寒抗病的能力。