董 亮 叶米川

(长春大学体育教研部,吉林 长春 130022)

盲人门球旋转投球角度技术控制及训练方法初探

董 亮 叶米川

(长春大学体育教研部,吉林 长春 130022)

为了提高我国盲人门球运动的整体水平，通过对吉林队6名盲人门球队员的实践训练、分析、总结了盲人门球旋转投球角度控制技术。结果表明此项技术的掌握，将会提高我国盲人门球运动的整体水平与发展。

盲人门球；旋转投球；角度技术控制；训练方法

1 引言

盲人门球是1946年由澳大利亚人Hanz Lorenzen 和德国人Sepp Reindle为失明的二战老兵创造的一个项目，在1976年加拿大多伦多残疾奥运会上正式走向世界。首届世锦赛于1978年在澳大利亚举行，自此以后参加这项运动的国家越来越多。1992年5月进入我国，1993年5月我国首次在大连举行此项比赛。

盲人门球比赛场地长18m，宽9m，球门宽9m，高1.3m。球是用硬橡胶制成的，和篮球大小差不多，重1025g，球表面有8个小孔，内装若干小铃，滚动时发出声音，便于盲人追踪和拦截。因此，盲人门球又称滚铃球。全场比赛时间为14min，上下半场各7min。双方各有3名队员戴上黑眼罩上场，在各自的球门线站成一排，然后用手触摸地线(线高于场地0.03cm)。比赛开始，由一方一名队员向另一方球门抛球发起进攻，另一方3名队员根据球滚动时发出的铃声，用耳朵来判断球方向，倒地形成屏障，阻止球进门。对方扑到球后，再抛球进攻。双方队员不准过中线，只能站在规定的半场区域内，得分多者为优胜。这项摸爬滚打的运动，具有很强的观赏性，投资小，比赛规则简单，健身效果好，不受年龄限制。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

本研究主要针对吉林队6名盲人球员，年龄范围20-23岁，平均年龄21.23岁±1.68岁。

2.2研究方法

重复训练法、综合运动训练法、运动对照法、运动分析观察法、运动经验总结法和资料积累法。

3 我国盲人门球旋转投球水平现状分析

改革开放以来，党和政府十分重视我国残疾人体育事业的发展，并于1992年将盲人门球运动引进我国，相继在我国各省、市、地区大力开展这项体育运动，并成立盲人门球专业队伍，符合我国国情的残疾人体育运动体系正逐步建立。由于我国盲人门球运动起步较晚，在比赛经验和掌握旋转投球技术方面令人担忧，与其它国家门球运动水平相比，我国处在相对滞后的状态，如果不能进一步掌握和运用新技术，将会影响我国盲人门球运动的整体水平与发展。

从2006年全国盲人门球锦标赛上观察，只有少数国家队的队员掌握旋转投球，但在投球的质量上有许多不足之处，成功率不高，投在有效区域内的占35%-45%，在比赛中使用率占投球的10%-15%。国际比赛中使用旋转投球的选手占投球进攻的25%左右，投球的水平有强有弱，因为这项技术是项新技术，但由于它的优势特点是当前国际上最具有威力的投球技术之一。国内没有资料介绍这一技术，世界各国都在努力掌握这项技术，就目前我国盲人门球运动水平总体来看，要使进攻技术提高，必须有新技术支撑才能向前发展，如何掌握这项新技术，也是本研究的主要方向，掌握这项技术能使我国盲人门球运动水平在总体上有一个很大的提高和突破。

4 旋转投球角度技术控制及训练方法实施内容

4.1旋转投球角度技术控制动作训练

旋转投球是目前盲人门球投球技术中最新技术之一，它的最大难点就是球出手时的角度控制技术，解决这一技术有一定的难度，也是盲人门球运动中至关重要的环节。为了准确掌握动作要领，根据6名盲人球员的不同体能、生理、心理特征情况，指导盲人球员用了近两年时间的400学时训练课，进行9000次动作训练。

分别从徒手练习到脚步动作、旋转的脚步从重心转到移动动作、身体重心的降低旋转时脚步动作、上肢引球与脚旋转动作、转体动作、重心移动和球出手时的角度技术控制动作、3个方向投球角度技术控制动作、原地持球手腕控制球出手时角度动作；手腕控制直线球出手时，角度控制在接近180°训练；体会最后出手时，手腕控制球的肌肉用力感觉训练、手腕控制斜线球出手时的角度控制等训练(这个练习要求手腕动作要有两个角度控制，一个是手腕出手时要有斜线出手的角度，这个角度与身体转动相协调，要系统的训练才能掌握好，另一个是球出手时与地面的角度训练)。

通过动作训练6名盲人球员分别不同程度的掌握了旋转投球角度技术控制的动作要领，达到动作衔接熟练程度，这些动作掌握的好坏，直接影响旋转投球质量，并进一步影响比赛事态的发展。掌握好动作要领，合理运用和创造门球比赛中的有效时空及全队的整体性的默契配合，会为整个球队赢得更大的心理优势。

4.2旋转投球角度技术控制训练方法

根据长时间的摸索、实践训练及比赛情况看,事实证明，本研究找出了掌握旋转投球角度技术控制的有效训练方法。

4.2.1重复训练法

先从徒手练习到脚步动作，旋转的脚步从重心转到移动，身体重心的降低，旋转时脚步动作的训练练习开始，用了30次训练课，每次课的脚步动作练习次数150-200次，达到了熟练程度,找出规律性的动作。

4.2.2变换训练法

旋转时上肢引球、脚旋转动作、旋转时上肢引球与脚旋转动作一起训练，用30次训练课，每次课150-200次，达到了熟练程度。以上2项训练任务在40次训练课中共同完成。投一次直线球练习，换一次旋转投球练习，两者交替练习，每次课及每项内容达到了30次，并要求出手角度接近180°，提高改进了技术。

4.2.3综合训练法

旋转投球动作引球、转体、重心移动和球出手训练，用30次训练课，每次课150-200次，达到了熟练程度。每次课120次左右原地直线投球，助跑直线投球、旋转投球、多方向的投球要求出手角度接近180°。达到基本熟练程度。以上三项训练任务是在50-60次训练课中共同完成的。并达到了良好的效果。

4.2.4运动经验总结法

旋转投球出手时的角度技术控制训练，用30次训练课，每次课150-200次，要求控制出手时球的角度(球与地面的角度)接近180°，达到熟练的程度，提高队员整体技术协调性。

4.2.5直线球、斜线球、大斜线球出手时角度的技术控制分析训练方法

旋转投球出手时，针对3个方向投球角度的训练，用了60次训练课，使队员对旋转投球出手时的角度技术控制，使技术熟练达到了掌握和运用自如。

综合上述训练方法，盲人球员熟练掌握了旋转投球出手时的角度技术控制以及整套动作的完整性。

4.3旋转投球出手时的角度控制技术的关键和难点

在训练中，指导盲人球员通过旋转时，把身体最大速度和投球时的技术控制产生的爆发力作用在出手时的球上，同时掌握了控制出手时球的角度，这个角度有两个(球与地面的角度及投球方向的角度)。解决了队员经常在旋转投球出手时出现重心不稳，使球出界的情况。着重训练盲人球员在旋转投球出手时，对球的出手角度控制技术，关键是旋转产生的速度和投球时上下肢的爆发力作用在球上，最后的关键是手腕控制角度的能力，我们采用了多种训练方法解决了这个关键难点。

4.4训练旋转投球出手时的角度技术控制的技术路线

在训练中，对6名盲人球员的旋转投球动作，进行规定次数的投球录像跟踪，对正确动作和错误动作进行分析整理，找出规律性的正确动作。在正确的投球动作中，找出正确的旋转投球角度技术控制动作。出手角度技术有出手时球与地面的角度、投球方向的角度，由于旋转投球技术难度大，对不同的位置的盲人球员投旋转球时的线路训练不同。

要求不同位置的盲人球员投球的方向次数是相同的，但每次训练课要求盲人球员投球的方向是不同的，通过10次-20次训练课，对旋转投球出手时角度控制技术主要指标进行分析，找出了正确规律。

综上所述，掌握旋转投球角度技术控制必须通过严格系统的训练。因此，通过训练、实践和科学的理论总结，掌握旋转投球角度技术控制动作规律，解决了动作中技术难点，开创了旋转投球角度技术控制训练方法。

5 结语

旋转投球出手角度控制技术的掌握，能使球队的进攻能力提高，它的特点是充分发挥人体的最大力量和速度，使投球速度快、攻击力强，是盲人门球专项技术中的高难度技术动作。

随着国际盲人门球运动水平的不断提高，提高当前我国的盲人门球运动水平势在必行，掌握此项技术，对球队的整体进攻能力和实力的提升、对我国盲人门球运动技术水平迈向新的高度具有重大意义。

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GateballPitchingRotationAngleoftheBlindTechniqueandTrainingMethodsofControl

Dong Liang，Ye Michuan

(Teaching and Research Department of PE,Changchun University,Changchun,130022,Jilin，China)

In order to improve the overall level of blind gateball sports,the study analyzes and summarizes the perspective of technical control by six members of jilin blind gateball team.The results show that mastery of this technology will improve our country blind gateball the overall level of sport and development.

blind gateball;pitching rotation;the perspective of technical control;training methods

2009-07-20；

2009-09-25

吉林省教育厅人文社会科学研究项目；项目名称：盲人门球旋转投球角度技术控制及训练方法。

董亮(1976-)，男，吉林长春人，硕士，讲师，主要从事体育教学与训练研究。

G849.9

A

1672-1365(2009)06-0046-02