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早餐+面膜,让肌肤复活

2009-07-27

饮食科学 2009年4期
关键词:搅拌器肤质猕猴桃

猕猴桃玉米粥+保湿面膜

原料猕猴桃50克,玉米片80克,绿豆20克,糖适量。

做法:绿豆洗净浸泡一晚,与玉米片加适量清水煮成粥:猕猴桃切块加进粥里,加适量糖拌匀即可。

平均500克猕猴桃的维生素c高达95.7毫克,号称“维c之王”。其所含的维生素c和维生素E不仅能滋润保湿肌肤,而且具有抗氧化作用。

功效滋润、保湿、促进新陈代谢,收缩毛孔,活化肌肤。

适合肤质:各种肤质,推荐干燥暗沉肌肤者使用。

保存:尽量马上用完,剩余置冰箱保存。

材料:猕猴桃50克、玉米片20克、绿豆10克。

工具:水果刀,搅拌器,面膜碗,面膜勺。

制作万法玉米片与绿豆浸泡一晚,将猕猴桃切块,与浸泡好的绿豆和玉米片一起放入搅拌器中搅拌。

使用方法,将调好的面膜敷于脸上(避开眼周和唇周)15分钟洗净。每周1次~2次。

技术指标:★★★★★

核桃炒面羹+润颜面膜

原料:核桃50克、蜂蜜30克,面粉适量,油、芝麻各适量。

做法:锅内加油,加面粉小火炒熟出锅;核桃掰碎加到炒面里,再放芝麻,用开水冲食,加适量蜂蜜调味即可。

核桃含丰富的油脂,具有很好的滋润肌肤美容的功效,能延缓衰老。

功效:滋润肌肤、去除老旧角质。

适合肤质:各种肤质,换季使用效果更佳。

保存:尽量马上用完,剩余置冰箱可保存一周。

材料:核桃30克,蜂蜜30克,面粉30克。

工具:面膜碗、面膜勺、搅拌器。

制作方法将核桃仁掰碎放入搅拌器绞碎成粉,放入适量蜂蜜,再加适量面粉,搅拌均匀即可。

使用方法:将调好的面膜敷于脸上(避开眼周和唇周)15分钟洗净。每周1次~2次。

技术指标:★★★★

黄瓜优酸乳+消肿面膜

原料:优酸乳100毫升,黄瓜50克、草莓20克,糖适量。

做法:黄瓜、草莓洗净切块,加糖和优酸乳搅匀即可。

黄瓜和优酸乳做面膜可以改善肤色,对脸部痘痘比较多的肌肤也很适用。

功效:改善面部浮肿、痘痘,改善肤色。

适合肤质:各种肤质。

保存:尽量一次用完。

材料黄瓜50克、优酸乳30毫升,食盐5克。

工具:搅拌器,面膜碗,面膜勺

制作方法黄瓜切成薄片,加适量优酸乳和盐,一起充分搅拌,即可。

使用方法将调好的面膜敷于脸上(避开眼周和唇周)15分钟洗净。每周1次~2次。

技术指标:★★★★

草莓酸奶+亮彩面膜

原料:草莓100克、酸奶150克、蜂蜜适量。

做法:草莓洗净切块加蜂蜜适量搅匀,再加人酸奶搅匀即可。

草莓含多种果酸、维生素及矿物质,能激活细胞再生,使皮肤饱满细腻。草莓还能使换季的皮肤恢复弹性,同时能温和地收缩毛孔。

功效:活肤亮颜、收缩毛孔、消炎排毒。

适合肤质:中油性、毛孔粗大的肤质。

保存:尽量马上用完,剩余置冰箱可保存一周。

材料:草莓50克、蜂蜜10克、酸奶110克,面粉30克。

工具:搅拌器、茶匙、两个碗、压瓶罐。

制作方法:将草莓、蜂蜜放入搅拌器搅拌均匀后倒入碗内,拌匀为A材料,将酸奶,面粉倒入碗中搅匀为B材料,将A与B材料混合,搅拌均匀即可装入罐中。

将调好的面膜敷于脸上(避开眼周和唇周)15分钟洗净。每周1次~2次。

★★★★★

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