生活跟活着不一样。生活意味着你有意识地、相对自主地活着，你有一定的选择。

这里头是有一些喘息空间的，你不是被裹挟到一个机器里面，咕噜咕噜在那里转。有空间，就意味着你要观察，要有意识地把目光投射到周边去。

但是今天很多年轻人是假装在生活，只是简单地活着，非常累地活着。如何去构造一种生活着的状态？其实这不是自然而然就能达到的状态，而是需要付出一定努力的。

今天的社会舆论观点存在各种各样的撕裂、焦灼和思路混沌。出现这种现象的很重要的一个原因，就是我们缺乏生活。

我们的思考、情感上的波动，都不是通过对日常经验认真地观察反思而形成的。很多情绪的表达和理念都是直接由外部环境灌输给我们的，我们被它推着走。所以如果丧失了生活感，丧失了对周边、对自己经验的观察和体会，就丧失了有机的、扎实的思考。

历史经验证明，最危险的时刻就是这样的时刻。民众没有相对自主的生活感，看不到生活里面具体的矛盾，然后就会被巨大的恐惧焦虑所笼罩。

（颜渊摘自中信出版集团《你好，陌生人》）