李清浅：青年作家，著有《每一种优秀，都有一段静默时光》《生活需要仪式感》等。

朋友跟老公抱怨每天送孩子上学劳神费力，老公轻飘飘地来了一句：“你单位离学校近，不是顺便的事吗？”

这句话瞬间点燃了她的怒火，“送孩子上学可不是说走就走那么简单，得催她起床、催她穿衣洗漱、催她快点吃饭、催她快点出门。终于收拾妥当要出门了，孩子却突然要上厕所，有时还会在出门后发现忘了戴红领巾、水杯、跳绳……每天早上都是一场保卫战，孩子没迟到、没忘东忘西就是胜利。”

对此，老公无法和她共情，“嫌磨蹭你早5分钟叫她起床啊，大不了让她迟到几次，以后就不磨蹭了……”

最近，她看到一个流行词——“情绪劳动”。

情绪劳动的核心是为了确保事情顺利完成而承担的精神负荷，它包括事情的计划、实施、督促甚至抽检等环节，有时还要负责处理事件中人物的情绪。

以辅导作业为例，让人头疼的其实不是作业质量，而是孩子完成作业过程中的拖沓：一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿又找不到橡皮了……不仅要想办法引导孩子专心，遇到小朋友闹情绪还要想办法化解。辅导作业容易让人血压飙升，早早写完作業，才能保证孩子按时上床睡觉，这样第二天喊起床才不会那么费劲儿。说白了，这是一个闭环，A环节的顺利进行是为了保证B环节的及时开展。

监督者之所以比事主本人还累，因为除了三催四请，还要软硬兼施、斗智斗勇，天晓得多消耗精气神。

我发现，说起情绪劳动，身边很多女性都一肚子苦水。

A说，每次带孩子出门玩，老公总嫌她磨叽，半天出不了门。因为她不但要准备一家三口出门的东西，还要确保家里应该关的水电气都关了，才能安心出门，而她老公只要管好自己就行。

B说，她在鞋盒上贴标签纸，“队友”很不理解，问她为什么要贴标签，放进原装盒就好了。因为他不负责整理全家人的鞋子，无法体会找鞋子时翻开所有鞋盒有多麻烦。

一种普遍的偏见是，女性因为心细，更擅长情绪劳动，所以爸爸们带娃经常被玩笑似的概括为“活着就好”，而男人眼里没活儿，也经常被认为是“粗心”。

实际上，情绪劳动和家务劳动一样，不过是“唯手熟尔”，多做就会发现其中的“注意事项”。如果女性长期独自承担这些情绪劳动，可能真的会不堪重负。不妨过得糙一点，脏乱就脏乱吧，天能塌下来吗？

一个朋友去外地出差，晚上好不容易闲下来，正拿着啤酒欣赏大海，儿子电话飙过来，说家里忘了交电费，爸爸摸黑一脚踩到了家里的垃圾，正在发火。没想到朋友轻飘飘来了一句“信号不行，你俩自己解决吧”，顺手把手机调成了飞行模式。你猜怎么着，等她出差回家，父子俩勤快多了。

有时，情绪劳动客观存在且不可逃避，如果自己承担不了，那就多拉几个家庭成员下水，增强他们的劳务体验，权当家庭团建，即使他们帮不了你什么，让他们明白情绪劳动的存在，也是一个良好的开端。