吴芷毅 陈悦琳 谢泳姿

深夜，成百上千的人聚集在桑桑的直播间里。

舒缓的钢琴音伴随着绵密的泡沫声，还有火烛燃烧时噼里啪啦的声音，让人如置身于温馨的小屋，不自觉地袒露心声。

睡不着的粉丝小王担心明天的驾照考试，跟桑桑倾吐：“能祝我明天考过科目一吗？”

桑桑轻声回应：“事在人为，你这么努力一定能考上的。”

在无数个夜晚，相似的故事在一个个ASMR直播间里上演，此刻的直播间成为了每位粉丝的线上疗愈所。

当声音成为安慰剂

睡不着觉的夜晚，患有严重心理疾病的未冬，会点开ASMR的直播助眠。

ASMR，全称autonomous sensory meridian response，中文翻译为自发性知觉经络反应。在ASMR视频中，创作者通常用敲击木块、咀嚼食物等各种各样的办法制造出声音，让人在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生一种独特的、令人愉悦的刺激。

3年前，未冬偶然在抖音上刷到了ASMR视频，当时，她留意到评论区说戴着耳机会有不一样的感受，便拿出耳机戴上。视频中的助眠音透过耳机线传到未冬的耳蜗里，伴着浑身发麻的感觉，困意袭来，她的意识开始进入睡眠状态。

未冬很少主动参与直播间留言互动，多数时候，她只是在屏幕外安静地聆听。对于社恐的未冬来说，这里没有社交的压力，可以安心地感受放松和治愈。

“我在失眠或焦虑的时候都会去听这个。有一段时间完全睡不好觉，就是靠这个缓解我的压力。”

未冬喜欢听无人声的ASMR，尤其是咀嚼音。当她戴上耳机，点开直播，疲劳长出翅膀渐渐飞出身体，烦躁的丝线从心灵上松绑。……