刘倚杏

摘要：恰当的心理辅导技巧不仅能够为辅导指引方向，还能够与心理健康教育融合，为实际教学提供启发。借助叙事治疗技巧，通过课程体验引导学生将自己的人生想象成不同的篇章，讲述每个篇章的内容及生命中的关键事件，并重新赋予其意义和价值，从而唤起学生支线故事中经历过的积极体验，重塑其直面问题的内在能量。这个过程既疗愈了学生面对问题的不安，也使教育对话有了更多的可能性。

关键词：叙事疗法；拖延；积极品质

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2024）08-0025-03

一、引言

叙事疗法，是心理咨询中咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出自己生命故事中的遗漏片段，以唤起当事人内在改变力量的过程。叙事疗法认为，当人们在选择和述说自己的生命故事时，会呈现故事主要的信息，从而构成主线故事，但往往会遗漏一些片段即支线故事中的细节。因此为了找出这些遗漏的片段，咨询师会通过好奇问话帮助当事人发展出双重故事，发现支线故事中的积极力量，帮助来访者找寻解决问题的方法。这是一种属于来访者自身的力量，也就是相信每一个来访者本身就是解决问题力量的源泉。

在传统心理健康教育教学中，教师很多时候把课堂教育教学的目标或者关注点放在如何帮助学生解决或者克服困难上，而忽视了学生本身具有的内在积极力量。著名的心理学家罗森塔尔说过，赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。……