文/世琪

与母亲在自家健身房

年近六旬的母亲，在儿子的指导下，跑步、蹲起、硬拉、骑行……各种动作如行云流水。“想当初我妈可不是这样，身高1.55 米的她，体重有150 多斤，因为肥胖，身体每况愈下。”健身教练金己翔带母亲锻炼的视频刷屏网络，背后隐藏着一个温暖美好的故事。

有一种尽孝叫用心陪伴

事情要从2022 年7 月说起，当时金己翔在北京一家健身馆当教练。一天，姐姐打来电话，说要带母亲吕素琴来北京肿瘤医院复查。九年前，母亲做过子宫癌手术，之后每三个月就要到医院检查一次。新冠肺炎疫情期间因为出行不便，已经有一年时间没检查了。

金己翔见到身体发福的母亲，直觉不妙。果然，医生告诉他们：“检查结果没有一年前好，如果这样下去，病情反复更不利。”母亲有很多基础病，心脏不好，血压、血脂都高，如果再胖下去很危险，医生说最重要的是要减肥。

金己翔想到自己身为健身教练指导过很多人减肥，却从没有帮助过母亲，顿时觉得非常愧疚。他决定辞职回乡，带着母亲健身。

为了不让父母担心，金己翔最初没跟他们说自己已辞职，只说健身馆放假，正好回家带母亲锻炼。他知道，母亲的身体不是一时半会就能调理好的，所以为她制订了一年的减肥健身计划，其中最重要的一个环节就是健康均衡的饮食。

“怎么回事？你做的菜淡得没法吃。”父母开始很不适应。为了让母亲重视起来，他简单举例：“我们的血管其实像水管，用着用着就堵了。您平时吃的油盐越多堵得越快，血管变细变脆，就容易得脑血栓……”“不吃了！