小禾心理研究所

你有没有发现，在我们的学习生活中，容易养成一种“学习为大”的思维习惯，这导致好多小伙伴都缺乏独立的生活能力。因为除了学习上的事情和正常的吃饭、睡觉外，其他事情都由父母或老师代办了。结果，这些小伙伴在生活中都比较缺乏自信。

学习和生活其实是关联的。动手能力和独立生活能力肯定有助于我们形成自信力。我们要记住：遇到困难可以寻求帮助，但事事让大人代办肯定是不好的，这容易让我们缺乏独立生活能力，从而失去自信力。

这事不着急，反正有大人帮忙，我等着就好了！

小结：给自己报一个夏令营也是一个不錯的办法。这样，可以尝试远离爸爸妈妈一段时间，到一个必须独立生活的环境，从开始就切断自己的依赖源头。这样过一段时间，我们不但可以改掉依赖的习惯，还能学到很多生活方面的技能。

对别人的不依赖性也称为独立性，主要是指我们在独立决策和解决问题的过程中，反映出来的个性品质。这种品质在我们的认知、情感和意志等心理过程中都有渗透，但最终通过行为表现出来。独立的生活能力不仅是我们独立性发展的重要构成，也是重要的人格特征之一，是我们良好品质的组成部分。

随着我们一天天长大，慢慢进入社会，我们被要求能自己处理和应对生活中的各种问题。只有不断培养自己独立生活的能力，才能适应当今瞬息万变的社会。所以，是时候对自己和父母、老师说“我能”“我自己来”了，让自己的生活能力在锻炼中不断提高吧。