谭耘

人们在日常生活中使用漱口水，主要是为了保持口气清新或预防口臭。然而，随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注也日益增强。因此，市场上的漱口水种类逐渐增多，以满足大众的各种需求。现在的漱口水不仅具有清新口气和预防口臭的功能，还能消除牙菌斑，解决牙结石等口腔问题。

根据功能不同，漱口水主要分为两大类。

保健性漱口水：这种漱口水能有效去除口中的食物残渣和较软的污垢，同时短暂减少口腔内细菌的滋生，有助于保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。其主要成分是口气清新剂，使用方便，适用人群广泛。

治疗性漱口水：这种漱口水具有辅助治疗作用，可以有效控制一些口腔疾病，如牙周炎等。通常来说，患有口腔疾病的人群在手术后，需要通过使用治疗性漱口水进行术后护理和巩固疗效。

一般建议以下5类人群使用治疗性漱口水：第一，对于不方便刷牙的患者，如卧床患者、产妇等；第二，适用于因放疗、化疗导致的口腔黏膜破溃和疼痛的肿瘤患者，以及糖尿病引发的口腔溃疡患者；第三，适用于患有牙周炎、牙龈出血、牙龈炎、儿童龋齿、扁桃体炎、牙髓炎、口腔溃疡等各类口腔疾病者；第四，在口腔手术后，使用漱口水可以预防感染，尤其在矫正畸形、拔牙、洗牙前后效果更佳；第五，妊娠期女性由于体内内分泌和新陈代谢的变化，容易患上口腔疾病，这可能对胎儿产生影响。使用漱口水能有效预防口腔疾病，保护母体和胎儿的健康。

需要注意的是，在选择和使用治疗性漱口水时，应在医生的建议下进行，以达到使用目的，避免出现副作用。

含氟化物类 这一类漱口水能够为牙齿可以提供额外的氟化物，从而产生相应的保护作用。一些比较容易患蛀牙的人群，或者佩戴牙齿矫正器、接受放疗者，都可以在医生的指导下选择这一类漱口水，以保护牙齿。

抑制牙菌膜类 这类漱口水能预防牙菌膜生成，同时降低牙龈炎的发生概率，适用于口腔手术后无法正常刷牙的患者，暂时代替刷牙，但也要在醫生指导下正确使用，以免长期使用破坏口腔菌群平衡。

防敏感类 通常来说能够起到抗过敏作用的漱口水当中都会含有硝酸钾，但这类漱口水也不建议人们长期使用，需要经过临床口腔检查之后，寻找到牙齿的敏感原因再决定是否使用以及使用时长。

生物类 这类漱口水能够有效地增强人们口中的含氧量，限制厌氧菌的生成，清除牙齿上的各种污垢，同时还能够促进分泌唾液，减轻各种口腔疾病的发生，更适用于由于湿热或者胃热所导致的牙周炎、黏膜炎、牙龈炎、冠周炎等各类口腔疾病患者。

选择漱口水后，还需掌握正确的漱口方法。漱口效果与力量、时间和次数密切相关。建议在进食后立即漱口，以有效冲洗牙齿和齿缝中的食物残渣，减少细菌滋生。早晚刷牙后，用牙线全面清洁牙齿，再使用漱口水。若无法忍受漱口水的味道，可按1∶1比例稀释后再使用。

漱口步骤如下：首先含一口清水，鼓动两腮和唇部，使清水充分接触牙龈和牙齿；然后利用水的冲击力，反复冲洗口腔各部位，清除食物残渣和污垢；含约10ml的漱口水，用同样的方法继续漱口约1分钟。

除上述，使用漱口水还要注意以下事项——

术后24小时不能漱口 漱口过程中需要鼓腮，这可能导致手术伤口的血痂脱落并引起出血，因此在口腔手术后未进行口腔清洁的情况下容易引发感染。建议在口腔手术后当天选择无渣的流质饮食，如藕粉、米汤等，但不建议空腹饮用牛奶，以免引起腹胀。为了有效减少食物残渣在口腔中的残留，可以使用吸管进食。进食后应及时饮水，以充分清洗食物残渣。此外，口中含少量清水并让其自然流出也能达到清洁作用，但在吐水时要避免鼓腮和用力过度。

不宜每天使用 漱口水在保护口腔健康方面具有重要作用，然而无论是治疗性还是日常保健性漱口水，都不建议每天使用。尤其是治疗性漱口水，使用时需谨慎，以免因口腔菌群失衡导致各种副作用，如过敏反应、牙齿变黄和味觉减退等。一般建议每3天使用1次漱口水，之后暂停1天。除了治疗性的漱口水，市面上有很多用于保健用的“消”字号漱口水，它们多是因为厂家申报“药类”相对困难才申报“消”字号，所以其具体的性质很难进行明确的划分，建议人们谨慎使用漱口水。

儿童要慎用 由于儿童年龄较小，他们往往难以掌握漱口和吐水的正确方法和技巧，同时也无法很好地控制吞咽动作。因此，我们不建议让儿童使用漱口水，以免发生误吞漱口水的意外情况。

不能代替刷牙 很多人错误地认为可以用漱口水代替刷牙，这种想法是不正确的。漱口水可以清除口腔中的细菌、部分食物残渣和污垢，但没有刷牙那么彻底。刷牙的目的是除去牙齿表面吸附的牙菌斑、污垢等，通过牙刷与牙齿之间的摩擦来实现清洁，这是漱口水无法替代的。尽管广告中说漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，能在口腔中发挥更好的作用，但由于人们在生活中需要不断分泌唾液，漱口水中的抑制牙菌斑成分会被唾液稀释，因此其作用并不大。

不可代替治疗 牙龈出血、口臭和牙齿疼痛等症状并非由牙齿不清洁引起，而是由于牙周和牙龈健康状况不佳引发了各种口腔疾病，如牙结石、牙周炎和牙龈炎等。虽然使用漱口水可以有效缓解这些症状，但这只是治标不治本的方法，并不能从根本上解决问题。因此，治疗性漱口水只能起到辅助作用，要治疗口腔疾病，还需到医院进行系统检查和治疗。

总之，在口腔手术后要遵循医生建议正确选择和使用漱口水。在日常生活中，也要注意科学运用漱口水以保持口腔健康。