李子越

“蛙化现象”是一个心理学用语，源于童话故事中的青蛙王子，原指被自己喜欢的人表白后，逐渐对对方产生厌恶感的心理现象，现在多表示“因交往对象的小缺点而嫌弃对方”。如今，日本10多岁到20多岁的Z世代经常使用这一词语，从以下这些自述中可以了解他们的一些想法。

与15岁至24岁的年轻人交流时，常听他们提起“蛙化现象”——主要是指爱慕者的实际言行与理想中存在差距，导致自己“心灰意冷”。

Z世代的自我肯定感普遍偏低，所以有些人一想到“对方连我这样的人都能喜欢”就会产生厌恶情绪。

2023年，我们对400名15岁至24岁的女性进行线上调查，发现只有大约33%的人“对自己有信心”。我认为这与社交媒体有关系。

Z世代是在社交媒体环境中长大的，经常在上面看到比自己优秀或生活更优越的人。这也是为什么即使是那些对社会问题敏感并且已经采取行动的人，也会谦虚地说“我还有很长的路要走”。

社交媒体对这一代人的影响还体现在其他方面。因为他们可以互相分享日常，所以自然会在意别人对自己的看法。

此外，这一代人所经历的教育和时代背景差不多，他们的青春期正赶上金融危机和2011年东日本大地震，再加上老龄化加剧，经济不稳定，所以会对一切事物持更加谨慎的态度。

对于消费也是如此，Z世代非常在意周围人对某种商品的评价。即使是网红推荐的商品，他们也要仔细翻阅评论区，看看哪条评论下面点赞最多。

不过，在意他人看法并不都是坏事。通过社交媒体可以跨越年龄层和国界，了解各种各样的想法。Z世代从多角度了解各种意见，也会对各种意见报以尊重，这可以说是这代人的一大优点。

从高中生到20多岁的年轻人，他们经常说“蛙化现象”这个词。回想起来，我也有类似经历。本来很喜欢的人，结果看到对方筷子拿得不好就没了兴趣。可能我是在对照自己的理想型要求对方。

我1996年出生，勉强算是Z世代，从小学五年级就开始上网。原来感觉社交媒体只是明星和极少数人发布信息的平台，现在不一样了，谁都可以自由使用。成天看手机很容易将自己与他人比较，这点我很理解。

我15岁加入偶像团体HKT48，成员会被放在一起进行比较。我的排名逐年上升，但是背后也很辛苦。

当时，我想拥有所有自己没有的长处。我想像别人一样把舞跳得更好，体型变得更瘦一点，一直追求完美，发现无法接近就非常失落。最终，我在20岁时被诊断为躁郁症。

治疗大概花了两年半时间。一次，我去鹿儿岛的离县，看到一位老奶奶在田里挖土豆。我想她应该不知道我是谁，也绝对不会关心选秀之类的事情。这样想着，我的心里变得轻松，我终于意识到自己的视野太狭窄了。

把缺点当成魅力也是可以的。我即使在团队里跳到C位也会因担心别人对自己的评价不好而烦恼。现在回想起来，我舞跳得不完美，但是大家因為我非常努力而支持我。然而，明明粉丝们都认可我了，我还是无法肯定自己。如今，大多数Z世代都给我这种感觉。

如果把他人评价作为自己幸福的主轴会非常痛苦，如果Z世代能够以更丰富的标准看待事物，应该可以过得轻松一些。

年轻人喜欢创造新词，“蛙化现象”刚流行不久，又出现了“蛇化现象”的说法。“蛇化现象”是指全盘肯定和接受所爱之人的言行，之所以选取“蛇”，主要是因为蛇可以将青蛙全部吞下去。

任何时代都有年轻人的流行语。如果将语言比作一棵大树，近年来流行语的树干就是“有趣”和“可爱”，树枝的长势可以体现当下的流行趋势。

像我们常说的“卡哇伊”，就是近20年来一直流行的年轻人语言。这可能是因为从20世纪90年代后半期开始，流行语的发起源头逐渐由女大学生变为女高中生，呈现低龄化趋势。

之前往往是明星在电视上使用的词语火遍全国，如今这些流行语产自各类社交平台，“蛙化现象”就是如此。如今的年轻人从社交平台获取大量信息，他们善于从中挑选出自己感兴趣的内容。

近几年，一些具有积极意义的词语引人注意。有的拼写错误或是不小心用错的说法反而成为流行语，因为人们未采取负面态度看待，而是从中发现乐趣。起初带有自嘲意味的“一人餐”，如今多表示“享受独自生活”。通过这些语言现象，可以感受到年轻人中形成了容易接受多样性的土壤。

就像“蛙化现象”一旦成为大众讨论的话题，“蛇化现象”立刻又诞生一样，如果失去了只有年轻人才能互相理解的“暗语”性质，他们又会创造新的词语。但是，繁殖力超强的词语会跨越世代一直延续，也会被留存在词典中。

（摘自《环球时报》）