向小园

美国“生机勃勃”网近日刊文提醒，性爱体验受很多因素影响，并不是每一次性爱都必须完美才算成功。对性爱的过高期望在某种程度上会对性爱造成打击，摆脱性爱误解，才会“性福”。

误解一：坚信高潮是性爱的关键

高潮无疑是美妙的，有的人认为只有达到高潮，性爱才是完美的，但是，高潮并不总是发生。数据表明，只有1/3的女性在性爱时体验过高潮，但为了与伴侣一起达到“目标”，她们会假装性高潮。还有的夫妻，會为了这样一个虚无缥缈的目标服用药品或保健品。然而，结果通常是背道而驰——越努力，高潮变得越可望而不可即。这种“尽力”会带来预期性焦虑，即事情还没发生就担心坏结果，在这样的心态下自然不能全身心投入，谈何高潮。

性爱，其实没必要一味地追求性高潮，没有高潮也可以非常美妙。仅仅是享受爱侣柔和、温热的触摸、亲吻，或满怀爱意的眼神……所有这些过程，只要用心去感受，双方都能满足，就算是成功。

误解二：失去的才是最好的

对于曾经拥有过不同性伴侣的人来说，床技的比较是难以避免的。很多人会得出一个不利于现在性爱满足的结论：以前那个他（她）更好。这种落差或遗憾极大地影响完美性爱。“失去的才是最好的”，有这种心态的人，需要及时处理过往的关系。不妨和现任真诚表达自己的性喜好和需求，促进磨合。

误解三：美好性爱是一拍即合的

就像很多人认为一定存在那个“只为自己而来”的真命天子，不少人觉得热烈美满的性爱是“注定”的、“天然合拍”的，认为只要我想要，对方就能懂、就能给，然而这种期待是不切实际的。性爱当然需要彼此强烈的吸引，但也需要双方配合。这种配合建立在充分沟通的前提下，但问题是，很多人并不能自然而然地谈论性。即使勉强打开话题，也是浅尝辄止。这有传统文化的影响，也有个人性格的影响。很多人想给性爱增加点新鲜感，却苦于无处下手，还有各种各样的苦恼：不喜欢接吻，又怕伴侣不高兴；害怕自己太胖失去了吸引力……这些其实都需要和伴侣沟通，不能想当然觉得对方自然会懂。

美好性爱需要努力，不能只靠“化学反应”，也要两个人沟通磨合。所以，当性生活出现不满时，不要妄下论断“我们就是合不来”，而要表达自己关于性爱的困惑和想法，一起探索适合彼此的方式，逐渐培养出满意、和谐的性爱。