赵 婷,张 艳,田雨同,吴兰心,孟李雪,刘 莉

郑州大学护理与健康学院,河南450001

呼吸操是一种呼吸肌配合肢体活动的肺功能锻炼方法,作为一种简单易行的康复手段,广泛应用于肺功能康复训练[1]。随着中医养生疗法的发展与推广,出现了越来越多地将中医疗法与现代肺康复理念融合的中医呼吸操,如六字诀、鸟戏等。《“十四五”国民健康规划》提出要促进中医药传承创新发展,充分发挥中医药在健康服务中的独特优势,促进中西医相互补充、协调发展[2]。中医呼吸操作为我国传统中医药文化的重要组成部分,正逐步在临床护理实践中推广应用,功效颇丰,但其内容形式多样,用法不一。本研究对中医呼吸操的特点、应用方式及效果评价进行梳理,明确中医呼吸操在临床护理实践中的应用情况及不足,以期为中医适宜技术的进一步推广应用提供有价值的参考。

1 中医呼吸操在护理临床实践中的应用

按照中医呼吸操所依据的中医功法理论的不同,可分为六字诀呼吸操、鸟戏呼吸操、经络呼吸操、呼吸导引操、吐纳呼吸操和五音呼吸操等,本研究对常见呼吸操进行介绍和梳理,较少见的吐纳呼吸操及五音呼吸操仅作简要阐述。

1.1 六字诀呼吸操

六字诀是我国呼吸吐纳养生功法之一,通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字发音并结合形体动作以达到宣导气机、调节气血阴阳、补气扶正的目的[3]。六字诀呼吸操通过调节全身气机,将意念、气息和动作协调统一,疏通经络气血,改善脑血流量达到调身、调息、调心。……