中华口腔医学会会员 黄 璐

牙刷，是我们再熟悉不过的东西，早晚都要用到。近几年，越来越多的人选择使用电动牙刷，总觉得电动牙刷价格高，效果肯定比普通牙刷好。那么，事实果真如此吗？

普通牙刷和电动牙刷有什么不同？

电动牙刷分为两类：旋转式电动牙刷和声波振动式电动牙刷。

旋转式电动牙刷依靠刷头高速旋转的机械摩擦力来清洁牙齿；声波振动式电动牙刷通过刷头中超声波转换器使刷头高频振动，将牙齿表面的牙菌斑、牙垢等振松直至清除。

电动牙刷和普通牙刷最大的区别在于，前者能够更高效地帮助我们清洁牙齿。好的电动牙刷在更高效清洁牙齿的同时，还能有效保护牙周软组织。

普通牙刷和电动牙刷应如何选择？

儿童在12 岁前手部不够灵活，难以掌握正确的刷牙方法，建议使用普通牙刷，最好选儿童款。

需要提醒的是，患有严重口腔疾病的人，建议使用普通牙刷；当口腔恢复健康后，也须在医生指导下使用电动牙刷。

挑好牙刷，记住“小”“软”“稳”

无论是普通牙刷还是电动牙刷，主要都是由刷头、刷毛和刷柄三部分组成的，而牙刷好不好，自然与这三部分的质量息息相关。总的来说，好牙刷的特征可以用“小”“软”“稳”三个字来概括。

所谓“小”，就是刷头要小。刷头是牙刷的功能端，其大小可以决定牙刷的清洁效率（清洁同一区域时可以覆盖的牙齿数）和运动灵活性。很显然，刷头越大，清洁效率越高，但运动灵活性越差。所以，好牙刷是要兼顾清洁效率和运动灵活性的。目前认为，刷头大小以覆盖2～3 颗牙齿为宜。在此范围内，刷头越小，清洁牙齿时越容易做到面面俱到。

所谓“软”，就是刷毛要软。刷毛是直接与牙齿和牙龈接触的部分，其软硬度可以决定牙刷的清洁能力及其对牙齿和牙龈的影响。刷毛越硬，清洁能力就越强，但对牙齿和牙龈损伤就越厉害。所以，好牙刷是要兼顾清洁能力及其对牙齿和牙龈影响的。

所谓“稳”，就是刷柄能握得稳。这与刷柄的长短、外形和材质均有一定的关系。刷柄长度适当，在手指接触部位有凸凹不平的外形设计，在手掌或手指接触部位有软胶材料覆盖，等等，均有利于牙刷持握。

牙齿健康人群建议选择一般硬度的刷毛；而儿童、孕产妇、牙周炎患者等口腔组织较为敏感和脆弱的人群，建议选择软毛牙刷。

电动牙刷中更推荐声波振动式电动牙刷，要挑选刷头有稳定摆幅的声波牙刷。