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完美一跳(一)

2023-11-18许诺晨

少年博览(阅读与写作) 2023年11期
关键词:泳池教练

许诺晨

跳水初学者(上)

泳池里的水是蓝茵茵的,浅水区能看清泳池底部一格一格的彩色小方砖。夏日正午的阳光慵懒地穿透玻璃,在水面上留下晃动的金色光影。

赵淼和教练陈泓大眼瞪小眼地站了半天,瞪得眼睛都酸了。一个倔强的小姑娘和一个倔强的大姑娘,简直像是进了斗栅的蛐蛐儿。

林欣双手死死地趴在泳池边缘,木头人似的泡在水里,全身僵硬,却小声地劝赵淼:“下来试试呗,好像也没那么可怕。”

赵淼看了林欣一眼,认定林欣的脸是吓白的,心里更是抗拒。她低头盯住自己的脚丫,用力曲了曲脚指头。

陈泓抬起手腕,看了眼电子手表,有点儿不耐烦了:“你到底下不下水?”

赵淼比陈泓矮了半个头,却极力站得昂首挺胸。她根本没做好第一次训练就下水的心理准备,更是万万没想到,省队安排的教练这样年轻,看起来就是个大姐姐,自然少了些敬畏。

小家伙一向固执,陈泓越凶,她就越犟,摆出针尖对麦芒的姿态,理直气壮地找了个理由:“我怕水!”

陈泓被她气笑了,一手叉腰,一手轻轻点住她胸口的标识,一字一顿地问:“你穿着跳水队的训练服,跟我说你怕水?”

赵淼还想再说什么,却猝不及防被陈泓一推——

“扑通”一声,水花四溅。水面上平静的光斑被打碎,映出无数个赵淼哭丧着的脸。

东海省本期跳水女队的最后一名队员,终于被迫完成了人生中的第一次下水。

省跳水队新招的一批小队员里,十岁的赵淼是最不起眼的一个。唯一能让人留下深刻印象的是她的眼睛——眼神明亮,似乎带着小动物对世界的好奇。

这只“小动物”眼下在泳池里扑腾着喝饱了水。

林欣伸手想拉她一把,却被陈泓喝退:“让她自己上来!这水深才一米五,就能吓成这样?”

跳水馆里热闹得很,四四方方的巨大泳池边,每间隔一两米就设有不同高度的跳板和跳台,训练的学员年纪不一,“扑通扑通”入水的声音此起彼伏。

赵淼手脚并用地在水里挣扎,想大口呼吸却频频呛水,心里又慌又气。真进了泳池,才终于体会到水的力量。

她不断警告自己,别慌,别慌,妈妈说过,一旦慌了,原本能办到的事都变难了。

赵淼和林欣分配到的教练,是省队教练团里最年轻的陈泓。她刚从国家队回到地方,从专业运动员转做教练。

好在水的确不深,赵淼身体素质也好,总算是稳住身形,用和林欣一模一样的姿势,趴上了泳池边缘。

林欣赶紧帮她拍背。赵淼大口大口地喘气,不满地看着陈泓。

陈泓一边在训练计划上匆匆写着什么,一边说:“这批小队员都有游泳基础,只有你们俩是从体操队转过来的,居然还不会游泳!我只能给你们三天时间,先学会游泳,才能继续其他的训练。”

林欣挤出讨好的微笑,尝试说服陈泓,并且找到了有力的物证:“陈教啊,您看咱们跳水馆外面贴的广告——暑期游泳培训班,那都是24节课起学,怎么也得半个月才能学会呢。”

陈泓扶了扶眼镜,手里的笔停下来,居高临下地看了眼泳池里这两个可怜巴巴的小姑娘:“你们是专业运动员,跟人家业余的小孩比?能不能有点出息?当年我学游泳,就只用了一天!”

赵淼默默踢水的腿有片刻停滞。听说陈泓是很有天赋的运动员,十八九岁正是好年纪,却不知道为什么从国家队退役了。

第一次训练,陈泓就拿出了近乎严苛的训练计划。

赵淼和林欣刚适应了水里的浮力,陈泓就蹲下来,捏住码表:“咱们先练练憋气。记住,深吸一口气,入水后闭气,实在憋不住了,就慢慢吐一点。”

赵淼心里有火,昂着脑袋问:“要憋多久?”

陈泓说道:“世界静水闭气纪录是24分33秒,咱们不和人家比。一般来说呢,经过专业训练的游泳运动员,都能达到两分钟以上。我第一次下水,比你们还小些,憋了42秒。”

林欣吐了吐舌头。两个人在县少体校都是尖子生,训练虽苦,也还算游刃有余,进了省队才知道,这里的训练强度比从前高了不止一点。

陈泓掐下秒表,赵淼和林欣同时吸气入水。

水下的世界格外安静,心跳的怦怦声都显得格外清晰。赵淼尽量放松身体,感受着肺里的空气一点点流失。

陈泓的声音隔着水传来:“25秒,做得很好,放松。”

赵淼的身体渐渐紧张起来,林欣的手伸过来拉住了她的手。

两个人的手会说话,这是属于她们自己的语言。手指缠绕是在抱怨:“我的天,水里好难受!”轻轻一捏是在安慰:“差不多就行了,可别硬撑。”无奈地晃一晃是在说:“陈教练看起来好严格。”

赵淼渐渐觉得脸开始发烫,大脑因为缺氧而思绪纷乱。她试着想一些其他的事,来转移注意力。

她想起了妈妈药盒里五颜六色的药丸,想起了体操队食堂的白灼基围虾,想起了数学考试最后一道附加题……这道题可真难。

“35秒,继续坚持!”陈泓繼续读秒表。

越往后越难,每过一秒都是煎熬。

林欣先憋不住了,往上一蹿,“哗啦”一声出了水,喘气的声音像风箱坏了的手风琴,可她拉着赵淼的手却没松开。她明白赵淼有多要强。

赵淼在脑袋里解数学题,用身体解运动题,忙得很。

赵淼又坚持了一会儿,实在撑不住,腿一蹬出了水,把下巴搁在泳池边沿上,呼哧呼哧地喘。

陈泓眼里闪过一丝欣赏,话说出来却还是凉凉的:“不错啊,还挺能憋。林欣37秒,赵淼44秒。休息一分钟,我们继续。”

林欣和赵淼苦着脸对视一眼。本来以为年轻的陈教练会比老教练好说话,没想到是个喜欢搞魔鬼训练的“拼命三娘”。

闭气,吐气,水中站立,划水,踏水,分解动作,连续动作——陈泓的小本子上似乎有做不完的下一项。

漫长的一个下午过后,第一次训练结束,赵淼只觉得全身酸痛,像打了一整天硬仗,刚刚爬出战壕的战士。

这下马威可真是给到了位。赵淼终于意识到,和以前在县里每天固定四小时的训练相比,省队的集训是真的要让她们掉层皮。

晚饭时间,食堂巨大的电视屏幕里,循环播放着经典跳水比赛的视频。

林欣练得胳膊都伸不直,拿筷子的手直哆嗦。她一边努力夹菜,一边向身边的小伙伴们打听:“你们练得怎么样,强度大吗?”

同期的女队从全省各地选上来十几个小队员,分给三个教练在带。娃娃脸的女孩叫汪朵,今年十一岁:“卢教练人真好,下午只训了不到两个小时,就放我们休息了。我们组人最多,除了江芹是本地的,其他人刚到湖城,生活用品都没配全呢,总得往超市跑几趟。”

正聊着天,电视里传来嘹亮的国歌声。赵淼抬头看电视,是上一届奥运会女子单人十米跳台的颁奖回放,夺冠的正是新一代跳水皇后郭兰。算起来,郭兰和陈教应该差不多年纪。

赵淼问林欣:“你说,咱们也能有这样的机会吗?”

林欣缩了缩脖子:“谁不想拿块金牌为国争光啊,但中国国家跳水队,那可是世界闻名的梦之队!我爸说,咱们省队好几年没出过国家队队员啦,眼下也只有排名前几的种子选手能去争一争名额。”

“想想总是好的,万一哪天梦想成真了呢?”唐楷端着餐盘在赵淼身边大咧咧地坐下,给两个女孩一人带了只汤匙,“看你俩手抖的,勺子好用点,别浪费粮食。”

赵淼笑了笑:“还真是到哪儿都有你。”

唐楷是从海县少体校来省跳水队的人里唯一的男孩,跟赵淼和林欣是多年的同学兼好友。

林欣笑出了聲:“说到梦想,唐楷同学,你的梦想不是已经实现了吗?”

唐楷挠挠头:“啥?”

赵淼从唐楷餐盘里抢走了鸡腿:“你不是为了可以少上几节数学课才拼命练体育的吗?现在你的理想已经正儿八经地实现了。”

旁边的女孩子们都笑嘻嘻地看过来。唐楷急了,小声地抗议:“都是老乡,多少给我留点面子!”

赵淼对食堂的饭菜很是满意。

食堂里除了正宗粤菜,做的都是八大菜系里叫得出名字的花样,水煮鱼、水晶虾饺、臭鳜鱼、龙井虾仁……荤素搭配,营养全面,比在县体校时伙食好得多。即便是看上去同样的菜品,这里的食材、调料都经过专业筛选。尤其是肉类,每周都会抽样送去质检局查验,确保运动员的饮食健康安全。

只可惜离海县远了,不然赵淼真想给爸爸妈妈打包一份带回去。

小时候,爸爸买回来一盒曲奇饼干,她舍不得吃,只一小口一小口地舔,感受曲奇在舌尖上融化成小小的颗粒,满嘴奶香味儿。可总有吃完的时候,最后那几块,赵淼用白开水泡着,等饼干像海绵一样吸饱了水,涨得大大的,再慢慢品尝,总觉得这样能多吃一点——虽然已经尝不出甜甜的味道。

穷人的孩子早当家。一直到现在,赵淼吃饭时,还是习惯把好吃的留到最后,像幼年时期一样节省。

晚饭后,林欣回到宿舍收拾行李和床铺,赵淼一个人又去了跳水馆。她在泳池边坐下来,夜露微凉,虫鸣唧唧,夏夜舒朗的月光透过穹顶的玻璃,洒下一池清辉。赵淼拿起手机拨通了家里的电话。

妈妈声音里有掩饰不住的虚弱,却强打着精神:“淼淼啊,怎么样,在湖城还习惯吗?吃得好不好啊?在队里要勤快点,帮大伙儿倒倒垃圾,给教练倒倒水……”

海县地方虽小,却是个传统体育强县,出过很多专业运动员,有一套相对成熟的运动员培养方法。赵淼有个表姐,由运动员转教练,现在留在了市里的体操队,成了全家族的骄傲。赵淼很小就有哮喘,为了强身健体,也为了孩子有个美好的未来,在她四岁的时候,父母就决定让她走专业体育这条路。母亲周文秀辞掉了食品厂的工作,专心陪她练体操,成为“陪练团”的一员。父亲赵喜来经营的水果店,是家里唯一的经济来源。

背景音很嘈杂,公交车在报站,小汽车在按喇叭,电视里播着新闻联播。隐约能听见爸爸和客人在讲价。

电话另一端的喧嚣和烟火气,更显出这边的清冷安静。

赵淼回想起家里的样子,小小的水果店,前面是门店,后面就是隔出来的厨房、洗手间和卧室。夜幕降临时,家里会亮起暖黄的灯光,照亮蓝白格子的窗帘和桌布,也照亮墙上挂着的全家福。

赵淼嘴角不禁微微上扬:“妈,我好着呢!吃得特别好,全是肉!你呢,身体还好吗?”

手机到账的声音传来,应该是爸爸做成了一单生意。电话里果然传来赵喜来的大嗓门:“淼淼啊,放心吧!你好好练,将来呀为国争光,我和你妈就有奔头!”

赵淼轻轻“嗯”了一声。

挂断电话,她才发现白天来过游泳馆的小野猫正趴在玻璃门外蹭空调。有这么个小观众陪着,赵淼忽然觉得没那么孤单了。她换上训练服,抬胳膊甩腿热了会儿身,就下了水。

没有过人的天分,她只有更加努力,才能留下来,才能走得更远。她不想让父母失望。

陈泓计划让两个女孩三天就学会游泳,其实自己也觉得这要求着实苛刻了点。可她压力确实很大。东海省是跳水强省,为了备战下一届奥运会和世锦赛,这两年大刀阔斧地出了很多选才的新政策,冒上来不少好苗子——赵淼和林欣就是在新政推出后被教练团看中,破格选进省队的。

常有人说,跳水就是水上的体操。有体操底子再练跳水,在动作协调性上还是有优势的。这些年,就出现了体操转跳水拿世界冠军的情况,有些教练甚至更偏爱从体操队选小队员上来。

可两个孩子毕竟是刚进省队,跳水是零基础,算是比较边缘的队员;陈泓自己呢,虽然做了十几年专业运动员,可当教练却是新手——她们这三个挂车尾的组合,在队里几乎没什么存在感,要想出头只能靠拼。

头一天的训练量过载,陈泓纠结了一晚上,准备给两个孩子松松劲儿,却没想到,两个小姑娘给了她大大的惊喜。

下午的训练刚开始,陈泓清了清嗓子,正准备讲解自由泳的姿势,却被赵淼打断了:“陈教,不用教了,我们已经学会了。”

陈泓倒是一愣:“会了?”

林欣也点头:“我俩上午上完文化课,就过来练了。自由泳应该是没问题了。”林欣是真的一上午就熟悉了水性,赵淼暗暗庆幸自己晚上“加了餐”,才能跟上林欣的进度。

是骡子是马拉出来遛遛。陈泓按捺住欣喜,故作淡定地掏出码表:“行,400米先走一个。”

赵淼和林欣看了不少教游泳的教学视频,站立式入水有模有样,入水角度漂亮。虽然水中的动作还略显生涩,但足以当得起“会了”这两个字。

陈泓看着两个女孩在水里踢出水花,像两只矫健的小海豚,不禁回想起自己刚刚进入跳水队训练的样子。尤其是赵淼,那股不服输的倔强劲,简直和从前的自己一模一样。

从专业的角度看,林欣似乎水感更好,但陈泓却总是不自觉地把目光停留在赵淼身上。有那么一瞬间,她居然有种感觉——这个女孩,或许能完成她未能完成的梦想。

赵淼和林欣游完400米上岸的时候,陈泓已经平静下来。

这两个女孩的路还很长,她们既然有这份想赢的心,自己作为教练,就一定会尽全力送她们一程。

她一边在本子上记笔记,一边点评:“林欣注意,打水的时候双腿要并拢,膝盖不要弯曲过度。看过《动物世界》吧?我是没顾上给你录像,你那腿啊,在水里跟章鱼似的。赵淼,身体尽可能放平,双臂抱水要有力。中午在食堂看你没少吃啊,怎么动作这么软?休息一分钟,再来!”

赵淼和林欣都蒙了。

她们已经提前完成训练计划,陈泓居然连一句夸奖都没有,反倒是劈头盖脸一顿训。

林欣有点儿沮丧,张嘴想说点什么,最终还是沉默下来。

赵淼倒是还好,从小被老师和教练耳提面命习惯了,只要别再把她踢下水,她都还能接受。

陈泓又详细给两人讲解如何发力,正说着,卢教练领着他的学员们进了场地,开始水上训练。

赵淼花了好几天,才把卢教练和看门大爷分辩清楚。卢教练恐怕是省队最不修边幅的教练了,训练的时候总是跨栏背心配卡其色过膝运动裤,脚踩一双墨绿色洞洞鞋。他跟看门大爷年纪相仿,穿着打扮也是同一路线,也难怪赵淼脸盲。

赵淼和林欣的注意力很快被吸引了过去。

(版面原因,有删减,精彩下期继续)

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