刘万祥

梁实秋说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。”在这个快节奏的时代里，许多人忙忙碌碌，活得像一台没有感情的机器，就像约翰·列侬所说的：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

无休止的忙碌，似乎让生活变得索然无味。慢下来，生活会是另一番模样。

听过一句扎心的话：“腾不出时间休息的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间陪伴家人，迟早会腾出时间来流泪。”前不久，一名前同事因为赶项目，连续两周加班到凌晨两三点。有一天晚上，他做着P P T，突发急性肠胃炎上吐下泻，被同事送去了医院，挂了两天水，又歇了一周才缓过来。那些透支的忙碌，总要在别的地方找补。到头来，只会让自己身心俱疲。

慢下来，不是拖延，不是躺平，而是让生活张弛有度、劳逸结合。慢，不仅是一种生活态度，更是一种心理状态。太过焦虑和紧张的心理状态，实际上会阻碍人的感知。适度地放慢生活的脚步，你会发现更多美妙的“小确幸”。

纪录片《人生果实》记录了一对长寿的爷爷奶奶的生活。9 0岁的修一爷爷和8 7岁的英子奶奶在郊外的一间小木宅子里隐居4 0多年。他们在院子里打造了一个蔬果园，种了7 0多种野菜和5 0多种果树，一年四季风光不同。风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果。修一爷爷负责修补家具，英子奶奶负责生活起居，一屋、两人、三餐、四季，生活平静如水，如涓涓细流滋润入心。原来，越是认真生活，生活会越美好。

生活就像喝茶的过程，一口入肚不知何味，缓缓入口，才能品出个中滋味。再忙也要腾出时间，留给与家里人同享的饭菜，留给与朋友的闲谈，留给与自己的独处。我们不要因为奔波而糊弄生活，也不要因为忙碌而错过身边的人。

慢下来，是治愈生活的良药。木心在《从前慢》中写道：“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。”如今，一些人连结婚都求快，担心在感情中浪费时间。一名刚过2 8岁的女生，春节回家的第一天，就被家人逼着相亲，连续见了三个男生，最后连他们的名字和长相都对不上号，更别提生出好感了。越来越多的人相亲时不谈喜欢，只谈条件，条件满足了，就可以繁衍了。这是一种顺其自然，还是一种无奈呢？感情并非越快越好，成年人的关系，都是由浅入深的。愿意慢下来，走进你的生活，细细了解你的人，才是真正有诚意的人，真正值得托付的人。

成长慢一点儿，路会走得更踏实。白岩松在一所高校演讲时，提醒急于求成的学生：“我治不了‘急病’，只能说一些慢道理。我真的不愿意這个年纪的年轻人，天天拿着手机看着同质化、碎片化的东西，你不过就是在跟与你同等智商甚至低于你智商的人，天天交流，却没有任何思维上的成长。”当我们不再急功近利，沉住气去做一些真正有益的事情，比如学习、读书，才能真正开始收获。

慢下来，不是随波逐流，而是脚踏实地走好每一步。老舍说：“生活是一种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在这变而不猛的曲折里。”慢下来，好好感受生活本身的色彩和声韵，试着将焦虑、急切、纠结、挣扎等一一放下，在忙碌和浮躁中找到慢的节奏。