APP下载

我老是丢三落四,该怎么办?

2023-10-24徐红梅

红领巾·萌芽 2023年9期
关键词:铃铛责任心整理

徐红梅

我的故事

我叫安安,上三年级了。可是,我从小学一年级开始,就常常忘记带东西。一直到现在,我也没有办法解决,经常被老师批评。

心灵小博士

丢三落四,它不仅仅是一个日常习惯的问题,同时也与思维方式和心理原因有关。

从日常习惯的角度来说,是因为你从小到大没有为自己去安排事情和整理物品的习惯,常常由家人代劳。所以,一旦離开了家人,你就不知道该如何去做,脑子里一片空白。

从思维角度来说,出现这个问题,是因为你的大脑没有形成一个有序的思维方式。比如,一整天下来,我们的脑子里会呈现一条“事情线条”,把我们一整天做过的事情串成一条线,上面有很多的“小铃铛”(如下图),每个“铃铛”会告诉你相关联的事情有哪些,这就叫有序的思维方式。

从心理的角度来说,有可能因为你不喜欢“整理物品”这件事,或者总是觉得妈妈能帮你完成,而下意识地拒绝记住它。

心灵导航

针对小博士所说的这三种情况,你可以去做一些尝试了!

培养自己的自理能力。针对第一种情况,你要学会拒绝家人的帮助,尽量自己去安排和管理自己的事情,包括整理物品、安排时间、制订学习计划,等等。当然,这些都是有方法的:你可以去请教家人,把他们的方法记录下来,针对自己的情况进行尝试。

培养自己有序思维的能力。在记忆事情的时候,你可以去画一组铃铛线,把当天需要做的事情记录下来。你还可以用这种方法,把每一节课的重点和作业要点也写在小铃铛的旁边,帮助自己加强记忆。

培养自己的责任心。我们生活中有很多事是不得不做的,这是我们成长的必经之路,所以,你要有意识地培养自己对学习及相关任务的责任心。如果是因为不喜欢才不做,那就努力在这件事上寻找一些乐趣,让自己对这件事产生兴趣,增加自己对这件事的关注度,这样也就不会那么容易忘记啦。

猜你喜欢

铃铛责任心整理
3-5岁幼儿责任心发展的实验研究
What Statistics Show about Study Abroad Students
伴侣责任心强,工作更出色
小铃铛
挂铃铛的狗
铃铛大作战
做一个幸运的父亲(八)——责任心养成于逆境之中
高一零碎知识整理
整理归纳中渐次坚实
整理房间