张艺

青少年是国家的未来，民族的希望。青少年的心理健康问题一直以来都备受关注，任何负面的情绪或心理状况一旦出现，不仅会严重影响生活和学业，甚至还有可能发展成精神疾病。如何提高青少年心理健康水平已成为当前校方教育工作亟待解决的课题，据此，本文对其展开探讨。

1.常见现象

容易自卑，或产生悲观情绪。不少青少年由于睡眠不足、校园霸凌或家庭因素等外部压力对学习缺乏主动性，究其原因，是部分学生在情感上未得到重视，或是在学习方法上不自信。

容易焦虑。不少青少年由于学习压力大，影响了饮食、睡眠、生活各方面，从而在情绪上易产生焦虑、烦躁、疲劳等现象。久而久之青少年心理容易出现一系列问题。

2.应对策略

一方面，加强对青少年心理健康的关注，比如在学校设立心理咨询室，学院和班级定期开展青少年心理健康普查工作，建立个人心理档案，对有心理障碍或心理疾病的学生给予及时的关注和治疗。

另一方面，营造良好的校园环境，比如学校可开设相关心理学课程，让青少年按照兴趣进行选择，授课老师可邀请心理学专家教授心理学知识，提高青少年对心理问题的认知，从而自己调整或者寻求帮助调整心理状态，更好地适应和度过青少年阶段。

1.常见现象

进入青春期的青少年，开始渴望爱情，并向往与异性交往。部分青少年会因失恋、单相思等问题而被影响，严重者还会由此产生抑郁等心理疾病，更有甚者出现轻生等行为。

2.应对策略

对青少年树立正确的恋爱观，比如学校可以组织一些公益活动，以此转移青少年的情感压力，既可以帮助他人，又可以丰富青少年生活，从中寻找人生价值，体会人生真谛。

1.常见现象

嫉妒。很多青少年在成长过程中，都会因羡慕他人的长处且自己难以达到而产生嫉妒心。部分青少年可以将其转化为动力，但也有部分青少年会因此出现语言甚至行为攻击，如造谣、校园暴力等不利于青少年健康成长的行为。

自卑与自负。在校园人际交往中，部分青少年会因自身的缺陷，或是家庭的不完整而感到自卑，与之相对应的还有自负。无论自卑还是自负，这些消极心理均会影响青少年在校园内的人际交往，并伴有过度防卫或盛气凌人的行为。

2.应对策略

首先，让青少年正确地认识自我，这是完善自我意识的根本。其次，在教学安排方面也要进行适当调整，更好地满足不同阶段青少年的学习要求，引导他们正确处理人际关系。最后，应培养青少年客观理性地看待自我，要结合青少年自身条件，做好定位，促进青少年不断进取，做更好的自己。