姜超（广东省广州市真光中学，510500）

2019年8月，广州市教育局印发《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》，正式公布了调整后的考试办法和评分标准，三大球也确定作为体育选考项目。为了合理、有效备考，让学生在享受足球项目带来乐趣的同时，能取得优异的成绩，笔者尝试利用多种练习方法为读者提供参考，厘清提升学生足球技术水平的教学思路。

一、单个技术练习

要想在体育中考中取得优异的成绩，需要稳定运用足球项目的各个单个技术。笔者在实践教学中发现，大部分学生的无球移动和射门2项技术相对稳定，主要的失误出现在颠球、传球和运球绕杆上，因此，笔者针对这3项技术进行教学。

1.颠球技术

广州市体育中考足球选项考试的第一个环节是颠球，因此颠球的完成情况将直接影响考生整个考试流程的心理状态。规则要求考生连续颠2个球后开始计数，因此如何连续颠2个球成为整个颠球环节的重点和难点。初学时，足球教师应向学生强调抛球的高度在腰部，抛球时要向身体回旋，触球部位在鞋带前段，体会原地小幅度踏步的感觉。初步掌握后，足球教师可以组织学生进行1次计时比赛，如，每组颠10次，要求男生在10s以内完成，女生在7s以内完成，完成的学生脚踩住球举手示意。

2.运球绕杆技术

运球绕杆技术是考试中较容易出现失误的1个环节，部分学生由于球性和运球技术较差，在这个环节上经常出现球被踢出去或者速度较慢的情况。……