陆庭辉

镇江高等职业技术学校，江苏 镇江 212000

一、高职院校团体心理辅导开展的现状分析

在新时代教学背景下，进一步加强高职院校心理健康队伍建设是推动落实学生心理健康教育工作规范化和科学化的必然要求。但是目前高职院校心理健康教育存在着一定问题，难以发挥高职院校心理健康教育提高学生心理素质、促进学生身心健康和谐发展的重要作用。虽然高职院校相关心理健康教育取得了一些积极进展，但仍存在一些短板和薄弱环节。比如高职院校对于学生团体心理辅导教育工作的重视程度不一，导致教师的心理健康教育和咨询工作难以进行推动开展。也因为高职院校的学生来源日益多样化，其学生的心理健康状况和具体特点也更为复杂，但部分高职院校并未针对不同层次的学生开展不同的团体心理辅导教育，无法提升心理健康教育工作的时效性，此时学生内心的烦恼无法得到疏导，也容易产生一些心理健康问题。加之其面临着来自社会变革、人际交往和情感需求等方面的巨大压力，相关心理问题也日益凸显。如果此时高职院校心理健康建设未落实到位，那么学生的心理健康问题就会呈现泛化的趋势，难以拥有平和的学习心态，无法养成其良好的心理素质和积极健康向上的健康人格。此外，随着当前社会的快速发展，学生面临的问题也越来越多样，容易产生诸多心理问题，例如就业压力的激增，严重影响了学生的日常学习和生活，学生容易产生了焦虑、缺乏自信等心理情绪，不知如何或无法及时向老师求助，则会耽误个人心理健康问题的解决，影响个人心理健康的发展。［1］

二、开展团体心理辅导对高职院校的重要性

学生经历过各种的学习与考试，进入高职院校学习，与其他高中生、大学生相比，高职院校的学生们已经经历过中考的低谷期，这种打击对学生们造成巨大的冲击，需要学校开展相关的心理辅导工作，通过团体心理课堂的开展帮助教师培养学生具有健全的心理状态。学生面对问题时没有建立良好的心理状态就会产生焦虑，在日常学习或生活中易因焦虑遇到阻碍，面对生活会产生消极的情绪。在学习上如果学生没有及时调整好自己的状态，遇到问题没有及时解决，则会导致焦虑、厌学情绪的产生，甚至会导致成绩的下降以及记忆力的衰退，这些严重的情况都反映了心理辅导教育的重要性。随着心理辅导教育的开展，学生找到了倾诉内心的世界，在教师的帮助下处理自己无法解决的问题，找到正确的解决方式。心理健康教师通过科学的教育方式进行沟通教育，学生掌握了正确的舒缓心理的方式，面对压力懂得如何自我解压，积极投入到生活当中。学习的过程中部分学生们面对朋友之间的矛盾或是学习的压力可以通过团体心理辅导的帮助进行解决，从而在成绩上不断提升，在人际交往上也能进行解决，促进学生健康的成长。［2］

三、高职院校开展团体心理辅导的应用策略

（一）构建和谐集体校园生活，保障学生的基本权益

高职院校如何保证学生团体心理辅导的正常进行，首先需要创建文明和谐的校园文化。和谐的集体校园生活，有利于学生学业情绪向更积极的方向发展。［3］学生越能感受到积极的校园氛围，那么他的学习动机就越高，学业成就也会相应提升。学生产生压力后，心理健康教师及时对学生进行团体心理辅导，帮助学生积极投入到正常的校园生活学习中。在学习中，学生能积极面对学习困境，做好情绪管理，学会释放压力，稳定情绪，把握节奏，告别学习疲劳。在日常的校园生活中，学生能勇敢面对现实，用积极乐观的心态缓解生活压力，提高学生的人际交往能力。

文明和谐校园生活的构建需要全体师生的共同努力，从而保证和谐校园的可持续发展。构建和谐校园不仅需要注重浓郁的文化氛围和良好的学校风气陶冶学生性情，同时需要优美的学校环境、优质的学习环境吸引学生学习。学校开办各种比赛，例如足球、篮球、羽毛球、乒乓球、排球等比赛，通过合作竞争的方式加深学生之间的交流，这些活动的开展一方面为了构建和谐校园，另一方面也为团体心理辅导进行铺垫。学校创建和谐校园帮助学生参加活动，学生发挥自己的特长，从而展现自己的能力，促进学生积极投入到校园的建设当中。最后面对和谐的校园生活学生通过自己的努力积极融入，展现了学生自己的能力，同时培养学生积极正向的心理发展，促使学生积极参与校园生活学习。

（二）构建友好班级氛围，加深学生之间的联系

学生刚刚进入高职院校，随着周围环境的改变，新的班级新的同学都需要适应，学生就会产生一些压力，这种压力的产生就需要通过教师构建友好的班级氛围去帮助学生进行缓解，当然，我们在日常生活中，还要帮助学生加强彼此之间的联系，学生面对陌生的班级都会产生疑惑能否适应好新的环境，人际交往的同时也会产生一些问题，教师可以在日常学习生活中适当的帮助学生解决这些小问题，建立友好和谐的班级，通过班会的形式开展团体心理辅导进而促进学生心理的教育。［4］

在班会之前，我们首先要通过给学生进行心理辅导了解学生面临的问题，这样才可以在开展班会的时候根据学生面临的问题进行针对性的辅导和帮助，通过之前的单独辅导我们了解到学生需要融入集体时面临着很多共同的问题。比如这是一个陌生的集体，学生之间都不熟悉，甚至在教学伊始还有很多同学由于没有融入集体导致成绩的下滑的情况。所以在高职院校的教学过程中我们不仅要关注学生的课业，还需要帮助学生融入集体学习当中。在开完班会之后，很多同学都了解到学生自助与互助的重要性，学生需要自己主动融入进班级的学习当中，同时学生在融入班级这个大集体时还要互助，在与同学的交往过程中学生要进行互相帮助，通过相互帮助学生了解自己所具有的作用，从而挖掘自身潜能以更好地融入班级的学习当中，在学习上学生之间进行沟通减少负担的产生，相互督促学习，在日常生活中学生相互帮助，减少学生由于日常生活所产生的压力。

（三）利用心理团体咨询室，帮助学生解决心理问题

不论是在学习过程中或是日常生活中，不论是大事小事学生都可能或多或少地产生各种各样的压力。学习压力、就业压力、恋爱问题、人际关系等因素是形成心理问题的主要因素，压力过大易导致学生产生心理问题，困扰着学生们的日常生活。面对这种情况就急需学校利用心理团体咨询室帮助学生解决心理上的问题，让学生有倾诉内心困惑和烦恼的地方。学生通过亲口诉说，表达了自己对生活的热爱，也大胆说出了自己在学业水平、人际交往和职业生涯规划等方面的困惑。心理健康教师有效发挥了团体心理辅导在高职院校学生心理健康教育中的积极作用，提升了学生们的心理保健意识，引导学生们关爱自己、关心他人。

在学生的日常学习和生活中，学生或多或少都会产生一些心理问题，这些问题有的学生能通过自身自主地解决，有些问题却需要通过外力的帮助进行解决，学校的心理团体咨询室刚好可以解决这些问题。当学生产生心理问题或者困惑时，我们可以让学生自行去心理团体咨询室去咨询。咨询师的老师会根据学生面临的问题进行开导，还可以帮助学生舒缓学习的压力，当然，在心理辅导的同时我们还可以渗透一些素质教育的内容，无形中帮助学生树立乐于助人的思想。随着乐于助人思想的渗透，学生也会有意无意地做一些力所能及的善事。通过心理咨询室的辅导和梳理，不仅排解了学生的难题、舒缓了学生的压力，还提高了学生的素质，促进了学生的全面发展。在面对日常生活中的问题时，学生就具备自主解决的能力，面对自身不能解决的问题就会及时求助教师，或去心理咨询室寻求帮助得到解决。这样学生就有更多的精力去学习和生活，也会更加积极向上。这样有助于学生在日常生活中发现自己存在的价值，积极投入到日常生活当中。

（四）进行团体心理辅导测试，及时发现心理问题

学生在日常生活中面对心理困扰或心理问题时，有些学生能及时发现问题并寻求心理健康教师给予心理辅导、教育和引导，但有些学生却不能得到及时的、有效的心理疏导，等到发现心理问题时已经造成了不可逆的后果，这就需要学生能通过各种方式发现自身所存在的心理问题。通过团体心理辅导测试的形式来帮助学生发现问题并解决，随着学生心理求助信号的及时发现，心理健康教师给予高度重视并给予及时恰当的心理辅导和治疗解决，学生就可以全身心投入到高职的学习当中。［5］

由于学生没有接触过正式的心理教育，就难以分清楚心理的健康与否，这就导致很多同学在面临心理问题时只能压抑自己的想法，不能及时发现自身的问题并向周围的人寻求帮助。因此，我们就需要定期开展团体心理辅导测试，通过测试结果根据高职生心理健康的基本标准帮助学生进行判断学生是否心理健康。当然，其中一部分学生可以通过测试的过程，发现自身所具备的心理问题，也有一部分学生没有办法及时发现，我们就可以根据测试结果发现学生的问题，然后有针对性地帮助有问题的学生进行心理健康辅导，帮助他们解决自己的心理问题。通过定期的团体心理辅导测试我们可以帮助学生发现心理问题并进行疏解，防止因为心理问题的堆积导致学生因为心理问题而葬送整个学习生涯的问题，保障了学生拥有一个健康的身心去面对生活和学习，促使学生具备更积极的状态投入到学习当中，积极正向地面对生活中所产生的问题。学生在高职院校团体心理辅导的过程之中，也能够有效树立信心和学习信心逐步丰富个人的精神世界，养成良好的学习习惯，在一定程度上解决存在着的心理健康问题，获得长足发展。

（五）丰富团体心理辅导活动，促使学生心理健康

《心理健康》课程是以学科形式开展的活动课程，学生在学习的过程中没有较大的压力，同时能科学舒缓情绪、疏解心理压力，了解到之前被自己忽略的身心问题。心理健康教师在团体心理辅导之前可通过海报、校园广播、校园网、校刊校报等各种宣传途径，让全体学生了解将要举办的团体心理辅导的主题和有关事项。在团体心理辅导过程中就可以添加一些活动，例如“知你识我”“对对碰”“连环自我介绍”“人椅”“信任跌倒”“戴高帽子”“互助按摩”等，使团体成员彼此信任、相互协助、提高团队凝聚力。通过团体心理辅导活动的开展，帮助学生及时缓解学习或生活中的心理压力，从而营造一个良好的学习生活环境，促进学生积极投入到校园学习生活中。

例如心理健康教师辅导学生讨论“高职生的人格”时，首先每位学生都具有自己的独立人格，而人格是随着所处的环境变化和接受的教育变化而变化的。心理健康教师通过具体的活动，丰富学生的心理建设，培养更加健全的人格，面对生活中所产生的问题都能找出解决办法。其中教师在心理辅导的过程中通过一系列的问题提问或具体的活动，例如邀请学生参与如“解开千千结”“超人圈”“信任圈”等活动，在活动的过程中学生逐渐了解自己内心的心理活动，丰富的心理知识和团体心理健康辅导吸引学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力，改善人际关系，解决生活中的问题。最后学生在丰富的团体心理健康辅导活动中，逐渐建立起与同学、与班级的联系，在人际交往的过程中学生能发挥自身的优势，更好地融入班级当中，掌握良好的心理状态，促使学生健康成长。

四、总结

团体心理辅导是一项行之有效的心理辅导形式，它需要教师有专业的知识和技巧。本文探讨了团体心理辅导的几项措施，希望在心理教育的帮助下，学生积极融入高职院校的日常生活当中，重新燃起对学习的兴趣，积极投入到学习当中，心理教师在团体心理辅导的过程中，通过自身的专业技能和知识，同时配合学校开办心理咨询室帮助学生进行解压，从而促进学生培养良好的心理健康。