谢科

作为学校的心理健康教师，帮助学生及时觉察情绪、调节情绪，让每个学生都参与到兼具体验性和趣味性的课堂中来，成为我的重要课题。经过多番思考，我融合美术和音乐学科，设计了一节“曼陀罗彩绘”心理课。

学生通过回忆近段时间的情绪体验，选择一张喜欢的曼陀罗图案，伴随着轻柔的音乐涂色创作，再与全班同学讨论分享，整个课堂温暖且专注。在学生的画笔下，每个曼陀罗图案都被赋予独特的含义。许多充满丰富意蕴的作品在分享环节被解读和升华，曼陀罗彩绘作为一种心理辅导技术的疗愈功能也逐渐显现。

处于青春期的初中生有强烈的情绪情感表达需要，但心理“半成熟”的他们不擅长觉察和表达内心深层次的情绪。曼陀罗彩绘以绘画的形式为学生提供了静下心来与自我对话的机会，潜意识随着画笔逐渐浮现。

乐观爱笑的学生小陈把整张曼陀罗图案涂得一片漆黑：“我的第一想法就是把它全部涂黑，涂着涂着我突然想到上学期奶奶去世时，爸妈没有带我回老家祭奠。”由于学业原因，小陈没有陪伴奶奶走完最后一程，家长忽略了奶奶在孩子心中的特殊地位，这成为他内心不为人知的遗憾。正因为有曼陀罗作为载体，这份遗憾才有机会被看见、被弥补、被治愈。

学习生活中一丝不苟的学生小申绘制了一幅颜色柔和、画面丰富的图画，她说：“这个图案让我想起之前的一次梦境，梦里的粉色和蓝色是我很喜欢的颜色，我就凭着感觉把梦画了下来。”一笔一画描绘了香甜的梦乡，也传递出此时此刻的平静和愉悦。

心理课程与艺术课程走向“大融合”“大課堂”，既是一种创新，也是一种趋势。心理学研究发现，美术、音乐、体育等艺术形式都能对情绪产生显著影响，比如利用色彩冷暖、节奏旋律、身体姿态的变化调节情绪。当艺术元素走进心理课程，成为暖心活动、主题设计、特色创意、辅助素材，课程的趣味性、丰富性得到明显提升，学生的沉浸感和获得感点亮了课堂。