孙茜

早在《黄帝内经》中就提出“是故圣人不治已病，治未病”，时至今日，“治未病”这一概念越来越被大众熟知。但什么是未病？如何治未病？很多人并不十分了解。江苏省中医院消化科主任徐陆周表示，脾胃为后天之本、气血生化之源，所以治未病可从调养脾胃做起。

脾胃为后天之本

徐陆周介绍，治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，它实际包含三个方面的内容：①未病先防，即没有得病的时候，要预防疾病的发生；②既病防变，即疾病发生以后，要尽早诊断治疗，防止疾病进展；③瘥后防复，即疾病痊愈以后，要预防它的复发。

中医认为脾胃为后天之本，人体通过脾胃来消化、吸收营养物质，五脏的气血要通过脾胃化生。

中医有“四季脾旺不受邪”的说法，就是说如果脾胃功能强健，气血供应就充足，脏腑的功能较强，身体状态就会比较好。如果脾胃虚弱，会出现气血生化不足、脏腑功能虚衰，还会产生湿滞、饮食停滞、水谷不化等各方面问题，容易引发疾病。所以说，治疗脾胃病、提高脾胃的功能，在一定程度上能够预防疾病，达到治未病的效果。

这些信号提示脾虚了

现在人们的生活条件普遍较好，一日三餐都比较富足，长期营养过剩或摄入大量煎烤油炸、辛辣甜腻及过凉过甜的食物，都会加重脾胃负担。再加上很多人由于平日工作繁忙，长期缺乏运动，也容易导致脾虚。另外，如长期处于压力大、精神紧张、思虑过多的状态下，也会使脾胃功能受损。……