颜凤仪

夏天的公园被浓淡相间的绿覆盖着，让整个街区都有了呼吸。越来越多的人走进公园，体会“行到水穷处，坐看云起时”的舒适，无需在人群中挤迫，即可获得彻底的身心“治愈”。

也许我们也可以选择一个阳光明媚，清风微拂的周末，穿上运动鞋，到公园里闲逛一圈……

治愈疲惫与忙碌，让人更热爱生活

“都市生活的松弛感，都是公园给的。”去公园是95后的小沈的心头好。在繁忙的工作下，能远离让人烦心的东西，让身心最大程度感到放松，公园就是小沈心中既免费又离家近的好去处。

小沈去公园主要是为了锻炼身体，“公园里空气清新，是天然的‘氧吧，很适合骑行和夜跑。”她家周围有三个公园，三个公园串联在一起还是一条风景绝佳的骑行路线。

从万公堤出发，一路向南到东太湖生态公园再到苏州湾体育公园，三个公园内的景色让她不仅获得了诗意，也感受到了远方的无限可能。在万公堤，她会沿着园内的彩虹路骑行，能看到东太湖湖光潋滟的怡人风景，还能在园内打卡森林市集、森林小剧场等，体验自然里的慢生活。而东太湖生态公园的环太湖自行车道，满是自然活力与现代建筑碰撞的小惊喜，可以看到阅湖台的壮丽和苏州湾文化中心的艺术魅力。直至苏州湾体育公园，一路微风相随、湖景相伴。

“骑上自行车，穿梭在各色风景线上，春天的樱花，夏天的樟树，秋天的落叶和冬天的暖阳……欣赏公园景色的同时还能遇到路上骑行的各年龄段的人，一年四季都有很好的骑行体验。”她分享道。

公园内随处可见的绿地造就了野餐露营的好条件，小沈会选择一个气温适宜，阳光“在线”的周末，同家人和朋友一起在公园的草坪上或湖畔边露营。“去公园露营绝对不会出错，方便新手，也不用担心没地方丢垃圾和上厕所。只需携带美食和帐篷，就能轻松出发了。”阳春三月时，她还会带妹妹沿着东太湖生态公园的湖岸边放风筝，看鸟儿高飞、树枝摇曳、碧波荡漾……呼吸新鲜空气的同时还能感受东太湖的微风轻轻拂过脸颊，实在放松治愈。

小沈告诉记者，像万公堤这种“年轻”的公园，很懂得吸引年轻人的眼球，是自然环境、社交互动和鲜活生活的高度融合。“万公堤虽然是一个免费的森林公园，但这里很有生活气息，可以骑行跑步、打卡拍照、参观市集、划船露营、骑马撸兔、喝茶吃饭，有让人更热爱生活的魔力。”

用心逛公园，每处角落都有很多名堂

“逛公园已经不是老年人的专属了，很多中青年人也喜欢。”家住苏州工业园区的李女士时常在双休日或晚饭后和家人去公园散步。每当她走进一个陌生的公园，就如同开启宝藏一般，“园内的每一个角落都藏着惊喜。”她笑着说。

“去公园，就是一种放松。”李女士回忆道，“记得有一次在从苏州中心商场吃好饭出来，趁春意正好，就走到了中央公园赏春。”远处高樓林立，公园里却是一方宁静天地。园内花开枝头，绿草如茵，春色正好。她看着公园里一派盎然生机的景象，生活和工作的疲劳感顿时烟消云散。

自从有了孩子之后，李女士就一直探索户外活动的地方。家门口的方洲公园是她经常带儿子运动的地方，逛完公园还能在边上的邻里中心吃饭，十分方便。“特别是周末节假日，带孩子过来玩的人很多。我的小孩就喜欢在公园里挖挖沙子，玩玩水枪，爬爬绳梯。玩累了还能看看园内的假山喷泉、绿茵草坪。孩子玩得开心，我也轻松。”在李女士心中，公园俨然成了孩子锻炼身体、学习自然知识的场所。

夜幕降临，公园的夜景让人流连忘返，在这里散步或慢跑可谓是惬意至极。晚饭后，李女士一家人会到方洲公园散步，听着耳边的虫鸣，吹着徐徐晚风，为充实的一天画上圆满句号。“夏天到了，公园璀璨的夜间景观吸引着越来越多的周边市民饭后到公园内散步健身。场地宽阔，风吹在身上很舒服，这可比在小区里活动有意思。”李女士说。

对于李女士来说，公园除了是让人放松的存在，也藏着令人向往的生活百态。“在公园里随处走走，就能看到许多人日常的幸福。”长椅上看书玩手机的市民，林间跑道上跑步的年轻人，演奏的乐器老人，跳舞的阿姨，嬉戏的儿童，都让李女士感受到生活的点滴美好。

“现在很多公园划分了自然景观特色区、儿童活动区、活力运动区、艺术展示区、多功能活动草坪区等多种功能区域，满足不同人群进行休闲、体育、艺术、文化、公教等活动的需求。用心逛，能逛出很多名堂！”李女士感慨。

与公园为邻，寻晚年快乐

与桂花公园一墙之隔的竹辉路上，车辆川流不息，而这里却颇为宁静。不时吹过的微风，凉意阵阵，让人身上的暑热逐渐消散。公园四周，鲜少年轻人的身影，多的是三五成群坐在一起聊天的老年人。引人注目的是一位精神抖擞的老人用双手撑着花坛做俯卧撑。

“除了下雨天不来，寒暑酷热都来，比上班还准时。”老人热情地说。显而易见，他是桂花公园的常客。攀谈中得知，老人姓孙，在这座环境幽静的公园里活动已有十余年。作为很少逛公园的年轻人，我表达了自己的疑惑，这里有怎样的魅力，让他每天都来“签到”。

孙老伯说，自己就住在公园附近，像他这种腿脚便利的老人大多不愿待在家中，喜爱在户外活动。“公园里干净整洁，空气清新，环境也非常优美。附近很多老人都喜欢来这里享受清新的空气和环境，没事就呆上半天。”

以前孙老伯的孙子还小时，他会在公园活动到七点半，然后便回家送孙子去学校。现在他的儿媳和孙子不和他一起住了，日常只有他和老伴在一起，他便可以自由支配自己的时间，更是把公园当成晚年生活的第二个家园。公园东南角有一个茶室，中午有面条和馄饨，孙老伯有时会在茶室里吃完午饭再回家。“在家待着实在没什么意思，也不利于身体健康。趁现在身体还硬朗，自己就到公园里来活动活动。这里健身器材俱全，并设有多条椅子，累了还能在椅子上小憩，遇到认识的熟人也能一起聊聊天。感觉时间过得特别快，心情也特别好。”

平日里，他会在桂花公园的健身园里锻炼，到花圃跟前赏花，登上城门远眺，坐在凉亭纳凉……看看来来往往的人，看看公园四季变换的景色，这就是他在公园的半天。“一上午就在走走转转和说说笑笑中过去了。”孙老伯说，有些老人还要忙着接送小孩和买菜烧饭，所以日常待在公园的时间没有他长。公园旁边护城河上的健身步道，也是他喜欢的休闲之地。走在步道上，一路绿树成荫，古墙斑驳，虹桥飞架，白鹭翩翩，水韵江南的风光尽收眼底。

“以前来游玩的大部分是老年人，后来公园新增了游乐园后，孩子们也都爱来此玩耍了。”现在，孙老伯光是在公园里看孩童们玩耍的乐趣就够了。