吴秀娟

特应性皮炎是如何发生的

特应性皮炎是一种免疫性皮肤炎症性疾病，通常是由于皮肤暴露于致敏物质后引起的。这种皮炎通常表现为红斑、水疱、丘疹、瘙痒，以及疼痛等症状。在发展过程中，特应性皮炎一般可以治愈，但在某些情况下可能会迁延转变为慢性。其发病是由于免疫系统的过度反应而引起的。皮肤接触到某些化学物质或物理因素后，机体的免疫系统会将这些物质视为异物并产生抗体和其他免疫反应。这些反应导致细胞和分子的变化，从而引起皮肤病变。

特应性皮炎的发病与致敏物质的类型和剂量有关，而致敏物质可能包括金属、植物、药物、化妆品、食品等。

如何治疗特应性皮炎

特应性皮炎是一种由皮肤接触到特定物质引起的免疫性皮肤炎症，这种皮炎可以发生在任何年龄段，治疗方法一般包括避免接触致敏物质、外用或内服抗炎药物、光疗等。

●避免接触致敏物质。确定导致病变的物质后，尽量避免接触该物质，以减轻症状和促进治疗。

●外用或内服抗炎药物。外用药物包括皮质类固醇、外用免疫调节剂、抗组胺剂等，系统药物治疗包括抗组胺药、口服皮质类固醇、免疫抑制、生物制剂、小分子抑制剂等，这些药物可以减轻疼痛和瘙痒感。

●光疗。主要用于轻度到中度特应性皮炎的治疗，利用紫外线或其他光源刺激皮肤，但需在专业医生的指导下进行。

除了上述治疗方法外，保持皮肤清洁、保湿也很重要，避免热水洗澡、使用刺激性洗涤剂等也可以减少对皮肤的刺激。

患了特应性皮炎如何护理皮肤

特应性皮炎通常会引起皮肤瘙痒、发红、肿胀等症状，严重时还可能导致皮肤破裂和感染。那么，特应性皮炎患者该如何进行皮肤护理呢？

●注意保持皮肤清洁。特应性皮炎患者的皮肤易感染，因此要经常清洗皮肤，特别是在暴露于污染物或灰尘的环境后，更要注意清洗皮肤。同时，选择温和、不含刺激性成分的肥皂或洗液进行清洁，避免进一步刺激皮肤。

●避免使用刺激性化妆品或护肤品。特应性皮炎的患者皮肤对刺激非常敏感，因此在选择化妆品或护肤品时要非常小心。最好选择不含香料、色素、酒精等刺激性成分的产品，并应先在皮肤不敏感的部位做过敏测试，确认安全后再使用。

●注意保湿。皮肤缺乏水分会导致皮肤干燥、瘙痒加重等症状。因此要选择适合自己皮肤类型的保湿产品，坚持每天涂抹，保持皮肤水润。

●保持健康的生活方式。健康的饮食、良好的睡眠、适度的运动都有助于维持皮肤的健康。此外，要避免接触烟草和酒精等刺激性食品，這些物质会刺激皮肤，使症状加重。

特应性皮炎患者饮食注意事项

合理的饮食对于患有特应性皮炎的人来说至关重要。患者应遵循医生的建议，制订适合自己的饮食计划，避免摄入会加重症状的食物。下面是一些有助于缓解特应性皮炎症状的健康饮食建议。

●增加抗炎性食物

特应性皮炎是一种炎症性疾病，因此，饮食中应该增加抗炎性食物。例如，富含Ω-3 脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、鳕鱼等）和坚果（如核桃、杏仁、腰果等）都可以帮助减轻炎症反应。

●避免过敏原食物

对于患有特应性皮炎的人来说，识别和避免过敏原非常重要。一些常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛、食物（如牛奶、大豆、坚果等）。若不确定过敏原是什么，最好在专业医生的指导下进行过敏测试，以便更好地了解哪些食物和物质应该避免。

●增加抗氧化剂食物

抗氧化剂可以帮助减轻皮肤受损的程度，从而减少特应性皮炎的症状。多吃水果和蔬菜可以提供丰富的抗氧化剂，例如蓝莓、黑加仑、草莓、石榴、西蓝花、菠菜、甜椒等。

●增加纤维素食物

高纤维素的饮食例如全麦面包、燕麦、水果、蔬菜、豆类等，可以帮助减轻便秘和其他肠道问题，从而减轻炎症和过敏反应。

●避免刺激性食物

特应性皮炎患者应避免摄入辛辣食品、酒精、咖啡因、巧克力、柑橘类水果和海鲜等刺激性食物。这些食物可能会刺激皮肤，引起过敏反应或加重症状。此外，对奶制品、小麦、大豆等食物过敏的人群，应避免摄入这些食物。

特应性皮炎患者如何健康运动

对于患有特应性皮炎的人来说，运动对身体健康非常重要，但需要注意以下事项：

●应避免过度运动或剧烈运动。过度运动会导致身体出汗，汗液会刺激皮肤，使病情加重，加剧患者的瘙痒。建议选择一些低强度的有氧运动方式，比如慢跑、散步、瑜伽等。这些运动方式不仅不会伤害皮肤，还能够缓解焦虑、增强免疫力等。

●应选择适合自己的服装。运动时应穿宽松、透气的运动服，不要穿过紧、过热的衣物。这样可以避免衣物对皮肤的摩擦，同时保证皮肤能够呼吸。

●运动后要及时洗澡，保持皮肤清洁。运动后皮肤会出汗，如果不及时清洗，汗液残留在皮肤上，容易导致细菌滋生，加重病情。建议运动后及时清洗身体，定期洗澡或盆浴，清除皮肤上的污垢、厚痂以及各种微生物。

●外涂保湿润肤剂。保湿润肤剂不仅能阻止水分丢失，还能修复受损的皮肤屏障，减弱外源性不良因素的刺激，从而减少疾病的发作次数，这是特应性皮炎的基础治疗。建议患者选用适合自己的保湿润肤剂，足量多次使用，沐浴后应立即使用。

●多饮水。保证身体的水分摄入，减少皮肤的干燥和瘙痒感。