刘波

有人吃完饭后，总感到昏昏欲睡，这种人可以饭后主动“罚站”半小时。

“罚站”是一种有益健康的行为。因为长期久坐不动的工作模式，容易使人体血液循环和消化系统发生障碍，身体代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的消化和吸收。但是需要提醒的是，这样的站立，持續时间不能太久，一般以半小时为宜。