◎ 裴庆国 上海市第一人民医院口腔科

口腔健康关乎全身健康。口腔卫生保健的方法有好多种，漱口是最常用的清洁口腔的方法之一，也是自我口腔保健最基本的组成部分。但是漱口方法、漱口时机及漱口水的选择都有讲究。那么，漱口水，您用对了吗？

〇 6 种漱口水对症选用

口腔不存在疾患时，日常的口腔卫生保健，大家只用清水或者淡生理盐水漱口就可以达到目的。为了预防和控制口腔疾病，我们时常采用药物漱口水，也就是在漱口水中加入药物成分。漱口水中的成分多种多样，根据其用途，大致有以下6 类。

1.清水、淡生理盐水：平常餐后、睡前我们每天多次采用清水、淡生理盐水漱口，能有效清除口内牙齿及舌体、口颊黏膜表面食物残渣，清洁口腔。

2.防龋漱口水：每天或每周使用1 次含有氟化物的漱口水，如含0.05%—0.2%的氟化钠含漱液，可起到明显的防龋效果。氟化物可有效降低牙釉质的脱矿，并能促进釉质再矿化，增强牙表面矿物质的抗酸脱矿作用，从而预防龋病的发生。同时，氟化物还能抑制细菌摄入葡萄糖，干扰牙菌斑的形成；抑制细菌产酸，减少对牙齿表面矿物质的腐蚀；干扰糖原酵解，防止致龋菌代谢糖所生成的酸性物质，从而减少口腔内乳酸形成的速度，也能减慢牙齿被酸性腐蚀的程度。

3.抑菌漱口水：含有某些药物的漱口水，如精油、茶多酚、西吡氯铵等，具有抑制牙菌斑、减轻牙龈炎的作用。菌斑是牙周病和龋病的主要刺激物，有证据表明牙菌斑是牙周病的始动因子，并且牙菌斑在去除数小时后还会在牙面重新形成。……