因坚信体内有毒素，北京54岁的陈女士每天按时服用排毒胶囊，结果伤了肠胃。因为腹泻不止，人狂瘦十多斤。生活中，像陈女士一样“作式养生”的大有人在。很多人盲目养生，原本是想改善某些身体不适症状，结果却适得其反。

试想一下，如果人体器官会开口说话，它们会对你的各种“作式养生”作何反应？

滥服各种排毒产品，胃肠很受伤

新闻案例：这些年来，陈女士脸上的色斑越长越多，每次出门，光是化妆遮斑，就要花费大半个小时。前不久，她听朋友介绍，网上有一款“排毒胶囊”卖得很火，号称可以解决色斑、便秘等问题。于是，她购买了一些，并每天分两次按时服用。

可是，才吃了10天，陈女士却发现把肠胃给吃伤了，除了偶发疼痛外，她一天要往厕所跑五六趟。人因此瘦了一圈，走路都有气无力。她赶紧把“排毒胶囊”给停了，腹泻的毛病这才慢慢好转。

器官开“吐槽大会”

胃：这天天吃的都是什么东西啊，你看这胃黏膜都已经发炎了。

小肠：是啊，这通过排便腹泻来美颜可不行啊，天天腹泻，搞得食物中的营养都吸收不了，哪还有足够的养分来供给其他器官。

心脏：自从天天腹泻后，身体没法吸收营养，你看我这心跳搏动都没什么力气了。

专家提醒：滥服各种排毒产品，很容易伤及胃肠。目前，市面上的各种排毒产品无非是利用呼吸、出汗、排便、排尿四种渠道。拿排毒减肥来说，脂肪包裹在皮下，没有什么渠道能将其排出。有的产品能迅速起效，原因有两点：一是含有泻药成分，减少营养吸收；……