罗永浩 刘弘涛 肖文涛

近年来，国家对于当代大学生的体育运动发展越来越重视，随着大数据、云计算等信息技术的迅速发展，在线健身将在未来保持快速发展态势。为了解Keep APP对大学生产生的影响及其影响因素，发现大学生的有效体育运动模式，为发展群众体育和普及全民健身提供参考，我们了解了Keep APP的发展现状与功能以及高校大学生的运动现状，分析了体育类运动APP对大学生运动的可能的干预因素，希望能为体育运动APP的未来发展提供借鉴经验。

我们研究发现，大学生是否Keep APP下载主要与其主观意志相关，多数大学生下载Keep APP是以需要为前提的，他们希望Keep APP可以起到帮助、督促的作用。而Keep APP的功能和机制恰好符合当代大学生心理所需，又有著积极的指导作用，对于加深大学生对运动的了解和认知、有针对性的开展运动起到了重要的作用。同时，Keep APP上的各种打卡活动、训练营也有助于营造全民健身的氛围，让更多人关注到运动和健康。故此，我们建议Keep APP加大开展各类线上活动的力度，提高大学生的运动积极性，推出更多个性化服务，加强社区平台的建设，积极引进健身达人入驻，以此来提升APP的好评率和用户黏度。

2019年10月，教育部发布《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》，提出“加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业”的要求，充分体现了国家对于当代大学生的体育运动发展十分重视。

同时受新冠肺炎疫情的影响，2020年4月28日举行的全国群众体育工作会议对疫情期间群众体育工作进行了总结，会议分析：随着大数据、云计算等信息技术的迅速发展，在线健身将在未来保持快速发展态势。体育运动APP的发展将迎来一个新的阶段，体育运动APP将对青年大学生体育运动产生更大的影响。

为将体育运动APP与大学生体育发展联系起来，更好地推动群众体育事业发展，本次调研我们将围绕Keep这一知名体育运动APP与广州市大学城这一人才培养的摇篮展开，通过实验、问卷和访谈研究Keep对于大学生体育运动的干预影响，并为体育运动APP的发展提供建议。

1 体育运动APP发展的必要性分析

1.1 现状分析

（1）Keep APP的发展现状与功能

通过发放问卷，进一步了解在大学生群体当中使用Keep APP情况、用户体验、受欢迎程度以及Keep APP自身特色优势和发展前景在大学生群体当中一个看法及态度。同时分析Keep APP的内容设计、训练方法、模式、内容等等，充分对Keep APP进行综合性评价，为后续研究做提供参考。

（2）高校大学生的运动现状

当代大学生体质下降已经成为一个常态化的讨论问题，然而通过收集研究对象中的运动时长、运动频率、运动强度、运动的兴趣等，了解高校大学生日常的运动状况，从而为研究Keep APP在大学生群体当中开展的情况以及使用情况。

（3）体育类运动APP对大学生运动的干预因素

有通过问卷收集数据，再通过访谈情况分析试验者使用Keep APP前后的变化，观察运动时间、运动频率、运动强度、运动的选择、坚持情况等几类指标对大学生体育运动的影响，从而探讨出Keep APP对大学生的干预作用及影响大学生日常使用Keep APP进行运动锻炼的因素。

1.2 意义分析

（1）了解Keep对大学生产生的影响及其影响因素

以Keep这一知名的体育运动APP为例，通过实验、问卷、访谈等形式对大学生聚集的大学城进行调研，有利于我们广泛收集数据，从运动量、频率、积极性等各个方面深入了解Keep对大学生体育运动的干预影响及其影响因素。

（2）有利于发现大学生的有效体育运动模式

对影响大学生体育运动的因素进行分析和研究，有助于我们发现大学生的有效运动模式，为大学生加强体育锻炼、提高身体素质提供借鉴，总结出一套行之有效的体育运动模式和激励体制。

（3）为体育运动APP的未来发展提供借鉴经验

本次调研我们将深度挖掘Keep对大学生体育运动产生干预的影响因素，并据此为其他体育运动APP提供发展升级的建议，为体育运动APP的未来发展提供借鉴经验，引导体育运动APP更全面、准确地把握大学生的体育运动需求，扬长避短，扩大对青年大学生的影响力，探究更多新的发展方向和可能。

（4）发展群众体育和普及全民健身提供参考

2019年，习近平总书记强调：“发展体育事业不仅是实现中国梦的重要内容，还能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。”“全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，也是一个国家现代化程度的重要标志。”

大学生体育运动和“互联网+体育运动”是未来群众体育、全民健身发展的重要部分，它们的发展将推动群众体育和全民健身的发展，推进实现体育强国和中国梦的实现进程。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

广州市大学城全日制本科生。

2.2 研究方法

（1）文献资料法：以“运动类APP、大学生”等关键词，在中国知网（CNKI）等平台检索文献资料，阅读大量有关高校课外锻炼等方面的文献及相关书籍后，对所收集资料进行整理与分析，获取课题研究的思路。

（2）问卷法：围绕广州市大学城学生Keep APP使用的现状及其影响因素设计一系列问题，并利用“问卷星”收集问卷。经过小范围预发放修正问卷后定稿，再面向广州市大学城校区学生大范围发放问卷。

（3）访谈法：通过访谈校内部分体育教师与体育社团负责人，了解当前他们自身使用Keep APP或者对运动类APP一些态度及看法，为本次调查提供了可靠的研究基础。

3 技术路线

4 影响体育运动APP使用意向的因素

4.1 信息需求

运动类APP功能日益趋于同质化，不同种类的运动类APP五花八门，就其功能来说，不管是健身类APP还是跑步类APP，都有着GPS记录功能，提供优质训练方案功能，展示运动专业知识功能，搜索运动商品信息或者评价功能等。用户赖同学认为：“我今年大三，高中的时候学业繁重，没有时间好好的锻炼身体，高中时期的体育课到了高三都形同虚设，所以缺乏相关体育类知识，运动类APP，比如说我现在用的悦动圈，就很好的解决了我对体育知识匮乏的尴尬局面。”用户小肖还谈到：“以前没有用运动类APP的时候，跑步时都不知道自己到底跑的步数，消耗了多少卡路里，现在完全不用担心类似的情况发生了，看着自己卡路里一点点的被消耗着，就很有成就感。”用户小何说：“现在正在用的Keep，会给她指定专业的训练计划，跟着训练计划有规律的锻炼，身体素质明显比以前提高了好多”。

4.2 社交互动

随着互联网的快速发展，人们结交朋友不再仅仅局限于面对面的交流，不管是微信，QQ，微博，贴吧，BBS等，都深受着广大大学生的喜爱。运动类APP不仅仅只提供专业的健身锻炼功能，其运动圈子更是十分活跃，你可以加入你感兴趣的圈子，在圈子里面结交新的好友。用户庄同学提到：“一般都是通过朋友互相关注，会跟随朋友的步伐一起运动，互相点赞动态，结识很多跟我一样热爱体育的小伙伴，拓展了我的朋友圈。”

4.3 影响力

大学生是易感人群，容易去接受新鲜的事物，科技的进步，网络的普遍化，让信息交流愈加便捷。用户小钟谈到：“我总是在微博上看到明星在晒自己的跑步路线，我也想要她那样的马甲线。”用户小肖提到：“我看到我身边的好朋友使用运动类APP有效果，也鼓舞我下载使用运动类APP。”

4.4 自我认同

自我认同感是大学生成长过程中的一个方面，是大学生心理健康的重要组成部分。较高的自我认同感，有利于学生的心理健康发展，较低的自我认同，容易催生自卑、敏感、不自信等心理现象。用户小肖讲到：“我都会去操场上跑上几公里跑着累到要死的时候，听着运动类APP里面鼓励的话语，我就从崩溃的边缘拉回来”。

4.5 功能便捷

根据IHS的调查报告显示：2012年全球运动类APP的下载量为1.56亿人次，预计到2017年达到2亿人次，增长率高达63%。如此高的覆盖率跟增长率跟运动类APP的各式各样的优质服务功能是分不开的，运动类APP正在吸引着愈加广泛的群体使用。用户谢同学提到：“到目前为止我使用运动类APP已经将近六七了，为什么能坚持这么久，就是它的功能太便利了，而且会更新更加实用的功能。”用户谢同学还提到：“我每天睡觉之前，都会关注运动类APP上的瑜伽视频课，跟着上面专业的老师练上一段时间的瑜伽，这已经成为了一种习惯，对于自我来说是一种辅助手段。”

4.6 小结

通过对访谈信息的分析总结，发现影响大学生使用意向的因素主要体现在5个方面：信息需求、社交互动、功能便捷、自我认同、影响力。根据使用与满足理论与计划行为理论的定义，这六个方面分别对应了两个理论中的六个变量：信息需求动机、社交需求动机、内容体验需求动机、感知行为控制、主观规范。

5 结论

5.1 Keep APP的下载与学生主观能动性密切相关

在问卷数据和访谈的调查研究中显示，多数大学生下载Keep APP是处在自愿的前提下，并希望Keep APP可以帮助自己起到督促、监督的作用。这说明，Keep APP的火速发展不仅在于其主打定位为运动类APP，而且能够抓住当代人对自制力、自控力和监督的需要。这也同时说明了当代大学生已经开始意识到体育运动在日常生活中的重要作用，并在自愿的条件下下载Keep APP进行锻炼。

5.2 Keep APP的功能和机制符合当代大学生心理所需

在问卷调查和访谈中，我们可以发现，在Keep APP的使用中，功能使用排名前三为跑步骑行、打卡，社区分享、健身教学，这三方面主要是Keep APP所推出的免费板块，而大学生认为，Keep APP能够促进锻炼原因的前三点分别为语音鼓励、打卡成就及专业指导。这也就说明了当代多数大学生所需要的心理特点：坚持因素和鼓励因素。鼓励因素可以让大学生有运动的动力，拉长运动的时间，而坚持因素，例如打卡及社区分享，可以在某种程度上刺激大学生增加锻炼的次数并且养成坚持锻炼的良好习惯。同时，正是因为这些免费板块能够为大学生提供更多的运动知识储备和运动数据管理，加之运动激励和打卡的结合，在问卷数据中我们发现在使用Keep APP前，平均每周运动次数为3-4次和5次及以上的学生占比分别为24.32%和10.36%，在使用Keep APP后，占比分别提升至33.58%和19.40%，运动的时间也有所增加。这种APP的设计不仅可以让更多大学生增加运动时间，也可以让他们更加依赖Keep APP，也就更有助于Keep APP未来的发展。

5.3 Keep APP对于大学生运动有着积极的导向作用

通过问卷数据调查和访谈我们可以发现，下载了Keep APP后，大学生群体对于运动有了更加深刻的了解和认知，也能够更加有针对性的开展运动，这说明Keep APP对于大学生的运动有积极正向的导向作用。同时，Keep APP也能够帮助提高全民健身的氛围，让更多大学生关注到身体健康和体育运动的重要性。

6 对Keep等运动APP的建议

6.1 开展各类线上活动，提高大学生体育运动积极性

通过研究数据我们发现，大学生群体会因为打卡、社区分享等坚持每天锻炼、健身，这也就说明了激励措施对于大学生的必要作用。Keep APP可以推出一些打卡活动，通过打卡活动可以兑换健身课程或者健身器具等方式，吸引大学生报名参加。这种方式不仅可以增加Keep APP的使用频率，也可以让更多大学生参与进来，体验APP的更多功能。让大学生在打卡的过程中就养成每天锻炼的好习惯。

6.2 推出更多个性化服务

随着健身在年轻人当中不断普及和流行，人们对于自己的形体改善有着非常强烈的需求，每个人的身体状况不尽相同，Keep APP可以在使用过程中更加注重个性化的发展，比如前期通过问卷调查的形式了解每个大学生运动者所希望运动和提升自己的方面，并做出更加个性化的推荐和建议。推出每周课程、每日个性化训练等，可以让大学生更加有针对性的练习。

6.3 加强社区平台的建设，积极引进健身达人入驻

社区平台是一个用来交流、互相借鉴、互相鼓励的平台，社区平台能够给到大学生群体更多的有关运动的信息，是大学生群体寻找志同道合的运动伙伴的好机会。同时，Keep APP应该通过各种渠道引进更多的健身达人，例如，帕梅拉入驻Keep后就吸引了一大群健身粉丝前来，其多数健身视频播放量都达到了1000w+，这也就说明了健身达人的引入是可以为Keep APP起到一定的引流效果的。

参考文献

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[4]何军，黄宏芮.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响[J].体育世界（学术版），2017（03）：62-63+21.

（作者单位：华南师范大学）